冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中 (腦溢血)公仔箱論壇3 C1 ~6 F2 H& ^! D4 e0 d
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
) ?( n% a0 `8 u( Mtvb now,tvbnow,bttvb吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
4 n) P% J% `# y9 X# ^公仔箱論壇吃鮮薑，血脂康。木耳菜，降脂快。
2 J7 }' E# `6 S. W3 _, m. p4 V+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
3 b6 ~) ?# M4 y/ b0 G8 W* Sos.tvboxnow.com烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
4 t& d, L7 l& A; I; i8 w% Y& Y0 e氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。os.tvboxnow.com/ D) M9 x- _1 v, p+ a
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
4 X$ e) M% O- D. A3 b: I0 |燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
/ I. C1 ?5 p0 f公仔箱論壇蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
2 R* x- K. b% e2 H, _洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。9 c; l" [6 g+ ~1 m6 \1 f
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
: T2 j3 v m- v吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
( @+ M2 i7 ^9 v: y( `吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。公仔箱論壇& j. i5 \ Z" V: s) e1 R5 s- Q
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。
; ~4 ]" z5 N8 [4 t/ Nos.tvboxnow.com吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。os.tvboxnow.com% n6 t/ Y3 E# a/ L& ~3 P
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。
! w+ [: h; y6 b3 l# i U吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
9 }8 N( M, O; m( g公仔箱論壇清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
& `) B3 P8 z5 m4 f e* ]os.tvboxnow.com床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。
$ n) {" A' m/ l8 Y; U7 w溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
, `3 { V2 D) W& p$ `' C大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。tvb now,tvbnow,bttvb1 U: z; ]' b. Q
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
0 [7 K- K; X% o7 ptvb now,tvbnow,bttvb日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。tvb now,tvbnow,bttvb" `+ T, w# M0 Q' @* X3 z
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
. x( |3 U. W9 Ltvb now,tvbnow,bttvb洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
- z( a" x2 a1 K7 e8 S1 J公仔箱論壇齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
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% f) h$ F1 ?" Z; D9 X9 D& X: D公仔箱論壇大步走，小步跑，一天萬步比較好。
" W5 }; g& p; n$ X; L循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。- ?) f$ w3 i+ y4 B* N9 f4 G' m( C2 y
戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
1 J* v1 l: s& Y* L午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
$ F ?2 V; a' `' Q0 U; A公仔箱論壇晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 N/ g! D0 A+ w2 t, f
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb; Z( r! i4 h% y8 h
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
+ k, K* C0 m3 i( W& u4 S重健康，在心理，心理健康數第一。
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希望以上資料對大家健康有用!! |
發表於 2013-3-18 03:23 PM
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