麵包糠 - 30克
% I9 r, z' m! X6 ?( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
4 U0 C0 e; x* e# w' e: C免治羊肉 - 450克
# R& U6 H$ O/ s' |* ^, K/ tos.tvboxnow.com意大利香草 - 1茶匙
% f# F/ J& s& \7 u9 r7 N/ Q; o蕃茜碎 - 1湯匙
9 F: V6 [4 I8 v! C% a/ X5 i5 k7 T公仔箱論壇鹽及黑胡椒粉 - 適量 ( Q% N& F% G2 |7 e9 M% Z
芝士 - 100克* |) J8 m5 Q' [( e# T
: g; i0 B& o) o( |8 Zos.tvboxnow.com
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3 H: G: S9 n7 P$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 - 150克 os.tvboxnow.com: \7 D* Y6 E- G4 v( W' z
蒜茸 - 1湯匙
8 F7 n$ F) d3 y Y5 D$ m3 I% m蕃茄茸 - 250亳升
0 s, q/ U1 \) H5 \os.tvboxnow.com茄膏 - 1湯匙
/ B4 F9 ]! T- P2 X公仔箱論壇紫蘇 - 1湯匙
7 i, B! S; J2 j- p4 E) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙
$ T6 F1 Y4 I/ ` |鹽及胡椒粉 - 少許
9 e; O9 {5 d* @ b* ^( j0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 E) N0 r+ \, L* Y% V) f
2 Y/ Z5 w1 \8 T, Q公仔箱論壇
' V$ k0 }$ T0 V& ]- Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?- p) T0 T- b
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇. `) D2 q* K6 Y8 b5 o- K# |
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?, j1 H' ]3 Q3 v7 r
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 os.tvboxnow.com. l9 z2 w) J3 D
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 5 K6 S' c. u e0 F2 W* f
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
. q/ [; S5 F& O" z: x' x" M7 B6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
) G/ Q& j+ m4 T7 W3 ytvb now,tvbnow,bttvb7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
; {6 f1 A% ], oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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