现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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8 o: }& c. t- z$ ]公仔箱論壇 1、预备式
- T1 D* p6 D! y# m: r* Q公仔箱論壇 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
3 d6 ?) w: U, k" r: [6 I/ o7 B/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、摇腕关节os.tvboxnow.com% u) G7 F7 }& U* n; ^' r' E, E
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
~- `$ O# g3 b* T. P/ d公仔箱論壇 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb( k" Z% h$ T( e; M% ?! G3 p
3、按揉曲池穴os.tvboxnow.com* S8 o: e) i$ b0 L, N# h4 e/ p7 e2 f
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。os.tvboxnow.com7 D3 W8 J3 ?% n
功效：调节脏腑，活血止痛。
% `; l/ w5 U; l3 u' |os.tvboxnow.com 4、按揉手三里穴公仔箱論壇7 s% m+ {6 [+ q
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
) M. H; N1 d! e) W% H% o# l3 Htvb now,tvbnow,bttvb 功效：理气和胃，通络止痛。
9 z8 ] A4 p. k( r2 Y5 o8 x6 T% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节os.tvboxnow.com8 G; \% {; B' V o" J4 U
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇% J/ G% n1 B% N8 s- |$ N- c
功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb& y0 Z1 u( K0 h
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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