现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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) R9 T( Q3 [6 w! e$ [& k4 J) ^; @% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" E; {% n% w
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' X; y' p) f4 w" |8 ]5 K i' `5 i gos.tvboxnow.com 1、预备式
5 @% ] Q+ E6 e4 J0 [3 h公仔箱論壇 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。& l; m5 N; o$ A, O1 ]6 b* K# k0 n
2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `$ ]$ k5 C9 r, M! s
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
& E" L( H1 V! y% M) _3 p: E; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
3 o3 ?, D( M- G+ g- u t 3、按揉曲池穴
) i& n- K/ M4 f8 u0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇 e* f8 v& P, o" X j% _/ R
功效：调节脏腑，活血止痛。公仔箱論壇% Y d& i# h) G+ J: l
4、按揉手三里穴0 U& |7 j0 _7 P2 n% P
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
2 h% D! h% B4 \: W. J& |+ V3 q3 C9 q 功效：理气和胃，通络止痛。
7 \5 s2 {: r. F- b 5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb( h* L4 ~4 p/ B9 G |2 {
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇# D6 O1 B+ U5 u
功效：疏通经络，活血止痛。
+ p( A* z# G# S0 Y" D8 L' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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