◎ 圖文整理／i-Nature編輯部" R" u1 A- @6 m
7 O* ?5 d% y3 k5 l3 S2 a（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb5 @- i; A8 W3 i! i( d# n
( l# v% Q. R/ C0 b3 T4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
* S3 j6 O! O3 t( w% {. L公仔箱論壇老化
: W5 l4 X3 l3 ?1 _! r. [# V" |. m。
7 |6 R* R& ~! S0 I | vtvb now,tvbnow,bttvb
% r5 o1 U% [- B* v7 g( b在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
* |. w8 V5 i `& Jtvb now,tvbnow,bttvb
) _! s+ h/ p# r, |os.tvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
" }" f3 n3 O7 U& gos.tvboxnow.com2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
) H" ~ Y* E2 B* X- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。os.tvboxnow.com- q) |, Z5 B0 N3 D; n9 s Y
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
4 J" u# R, B; a, h& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E( m7 V- l/ t) }在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。os.tvboxnow.com: |1 L* o5 n# f. U. R" _
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 y3 k: c) e. Y* S+ {$ U" j$ y3 n% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w8 x. }+ g/ T
•TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r! J- V1 i o7 S6 k1 G0 E
跟著做！3招元氣護眼操 •
+ v9 L0 q4 w( ] Q" I) _* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W) L5 m# [: l+ ~4 j% U: M tvb now,tvbnow,bttvb4 |" t- a# e7 d6 k) X/ S, o! e
 * X- I, G* S, j: O% i. T+ B- O
os.tvboxnow.com- }: R5 ^1 o; I/ ]2 ]% O
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
