久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
9 G) a4 G* X6 vtvb now,tvbnow,bttvb' z4 I0 x- m0 j, v. w9 ?* L6 F% a' Y
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。os.tvboxnow.com$ I2 J) a( _# a) s
tvb now,tvbnow,bttvb" p; _: z! F! p5 u$ Y5 C
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?3 t/ S8 d! A' o2 ~! W1 E/ G R
1 m4 \7 d$ y/ w- g也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。" j! E+ g5 F; a. u: T$ v
公仔箱論壇: G: G2 _4 S4 _6 W* \3 J
【枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb5 P4 \1 z# d0 w0 s9 {5 J8 I
9 Z F- c& Y: R5 V6 i# `
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
8 w; e5 Y9 a0 K+ d
- Y4 J- B' W7 g+ J8 n公仔箱論壇功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
# v9 `: ]" x9 U
4 S% e0 L, e. } g* ~公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
4 v' A, H- Y* Z% m: [os.tvboxnow.com
/ ~7 e% Z; N* p) V+ R9 aos.tvboxnow.com【枸杞黃耆茶】
5 M! A/ F, D4 G. p
6 r( G0 ~$ P. {0 v2 a7 w材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆! I$ k/ M- W9 {+ j# f" ~; e8 t# B
9 d1 S" N0 t: f) {5 h功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
. O, u8 \) w0 }4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |% P: w/ d& z. o& p# Q7 |注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* L0 t, Z6 b' m
- ]. O8 I Z% {/ x& P! A
【菊花決明茶】os.tvboxnow.com2 E* ?: e) U" c' H6 e) R4 r
& G& F7 X7 Y2 v材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆公仔箱論壇1 f: K0 V+ w, Y4 P% F9 Z/ J# n
0 F; F8 z: x: {( |# M: L+ i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
6 }: c6 ]) d& x+ P+ d4 ]
; [3 @; g: F% [8 `# l注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。/ L0 U, U9 A8 y+ T
1 ~/ q" ]/ J w* a( O% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U U ^# R; O
 公仔箱論壇, s. @, a* e; M# M1 g5 [8 ~
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb. d4 x0 m# Y: ]$ L
3 O& U4 D) @) U9 X* A( `
& M' [, z6 n( e: A2 W( S# q( m
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
