久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。公仔箱論壇3 k9 G4 i, A, o5 e- j3 ^6 ?
& c6 N# v* l: [北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇/ V! r- P" Y+ Z- Y- U8 V7 W8 [
) i) E; _6 g1 b3 ]/ N9 Btvb now,tvbnow,bttvb鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
9 K% B+ `; Z6 Q* A6 @/ Z5 d* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @) H6 T8 m+ T" s3 jos.tvboxnow.com也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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2 ^. t5 \% {0 i1 S【枸杞菊花茶】os.tvboxnow.com$ u u0 a8 q# q0 A. N; }
* j7 c2 m7 p+ s) c" ~材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆7 P( U8 w8 Z0 ~2 F# S6 F6 s9 A1 g& q% t5 M
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。5 i/ D# b1 g! W7 e, ]( i8 z
+ f0 U# T4 k; a' I9 s. h# ?公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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! v: O$ }6 W$ ?0 o4 Yos.tvboxnow.com【枸杞黃耆茶】& z3 f& _% c& X! I7 J: r
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f5 D, K! D( {! ]( H
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。9 b- m) r" R; I0 _# {5 S
. B+ x/ d3 ^- K. ?公仔箱論壇【菊花決明茶】公仔箱論壇3 R5 W9 Z$ f; E7 y
4 C7 ?8 ` I! p# y H' R: F3 K6 U材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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2 ^$ ?) X% E" }5 f功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。公仔箱論壇0 U3 ?$ L6 P& L- J; v) f- y) C/ [
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 v d& [7 u4 [4 M) K5 }8 A
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇9 u, B* Z; \ i) ^. ]9 O1 _" n
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。os.tvboxnow.com; a8 e% A. N" v9 b. Z6 n1 \- I7 ?
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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