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6 F5 g8 L n+ S( {' D4 K, ~2 x4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* o8 N$ \/ L9 t9 J* Z* d* X7 N
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【營養價值】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' L* ?: Q0 N( _2 N
6 `/ E% \1 X4 w: j. n8 h6 s( Q* Z 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
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草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
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/ z Q9 o/ g% _/ q! ]: v5 ~os.tvboxnow.com ▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;2 H$ S" N u, G: e
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▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. U8 w3 ]- Q" _
) n$ J |# k2 s7 C7 d3 y! t: Ros.tvboxnow.com ▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;
8 h; a- R. q& b5 ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' k) J+ l1 n0 q
▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;公仔箱論壇3 x* l9 A. s+ L. O/ B& H1 V% O! |
# e- b# G* X+ v, U+ L7 C: E公仔箱論壇 ▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
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【食用功效】
1 w! j8 @6 @7 n# A5 f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ K m6 V+ f; j1 n3 q$ }* _2 [' ?
◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;
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◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;os.tvboxnow.com& G$ H, |( t+ J# ~9 y/ P' ?9 A
! W! _0 n7 ] f% w( G公仔箱論壇 ◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
) g4 C9 b6 X4 N' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n4 w0 ]& T5 I" Y( x ◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
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9 o( T( _6 o1 @* d4 eos.tvboxnow.com ◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
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◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。2 r) H: L+ G9 t( \1 l8 x( ]
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【適用人群】# E7 d. a$ z! {5 u
⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
/ w# m l- v& y# Q8 X1 t& J" L ⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。os.tvboxnow.com3 O0 o& B( K, J4 o, c H" Q
' a. x) h* }' F K 【購買草莓時不要選畸形草莓】
0 |7 W# ^9 F" v: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t$ _8 a* U6 ~: F
( C2 ~. e7 s: ?, u; U. Ttvb now,tvbnow,bttvb 【清洗方法】/ y5 z f* J8 Y, i
由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。 }. V: i) R4 f1 e
- ^8 v/ \! T; }7 R公仔箱論壇 【保儲期】
7 U6 [/ W X4 @, w% Z4 i 草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。" l! N) }4 s# b
1 B: z9 U1 _, }2 M* ]- l, c( Y公仔箱論壇 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。os.tvboxnow.com, ~* s& z) @. x9 V, v; x6 F
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-12 02:50 PM
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