那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
7 @ P" a2 ^2 e9 X* `' E& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f8 X3 d$ n2 I; }! o/ e0 ?" I3 qos.tvboxnow.com1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇2 U5 t K/ h% J: r3 p# g2 m
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。: \2 ~5 ^: S1 ?, K2 d! b' `# |$ A0 q
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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+ P6 o9 P! z& y5 f+ b. J; V1 c! ios.tvboxnow.com4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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1 ^5 R1 l8 L& G7 ^$ C) u公仔箱論壇5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇% @( p7 }' ]; t+ W; x1 ^8 X, _
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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; y0 ~, ~: E3 U3 B9 g3 x' Los.tvboxnow.com7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z% B: y, P6 K$ }% P* a/ c: `
* @' a- t0 \* ^- o0 N& K8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。os.tvboxnow.com% p$ y6 `, p' Z# g5 O
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■ 盡量避開花粉飛揚之處3 ?# {8 v$ J; t/ R
# C( X$ b6 g, x; \( X9 u) x公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。os.tvboxnow.com+ i: B& D3 d1 L
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。* z0 C8 d# s* ?3 g: O g4 F
) @/ S. c% W8 }: s! z3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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5 v2 @# J& i3 j- w& ?2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原
4 A* I4 i, m6 t6 E- {6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S. i( n$ X9 @os.tvboxnow.com家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb: J( X$ ]- Z, K: F2 Q3 k3 l9 ]
8 s _' e+ g4 h■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇4 R, o( ^$ d3 _4 ]6 }0 W/ a
3 K3 |: Y: N2 t# K/ v% B# S# E; l8 ]0 Fos.tvboxnow.com1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x5 n$ j: g& A. A+ u0 z
* V5 a( P, n0 L( O6 ~" [+ @tvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇. s, N$ s- v: l
$ J O( O' G1 r: K1 A( m2 oos.tvboxnow.com3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' a' H1 U' q* u/ i- U, m
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 d; @7 f/ `& s6 G/ _
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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+ L4 u- Y* T/ W5 M4 a& mos.tvboxnow.com防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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