那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：os.tvboxnow.com/ g* L* l6 s6 W: O# N
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌& d+ O! G. Z. T6 o
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb2 h! m! ^- ?" o, L- k1 B4 s
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb T. j5 h" D F( ~: x2 G
0 a/ G' j. j$ @0 l" F- Los.tvboxnow.com4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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* y* G* N# [# G& e/ Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。3 x N/ G! F6 }5 e% X
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。( k z! q- J3 C; k% h5 c
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。/ n% z* [. _( o5 z8 s) t
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb* W1 O. T; ~' H0 a0 A1 X
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E! l1 M+ C1 J3 j, x `
- M* E1 q2 W' i8 w+ Q% w3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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6 H& h$ y" Q4 H7 ^; ?8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb5 O; E& ]' t$ z: b* x& ]" L
# ]$ \- j3 q; h0 T- @ Ltvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原0 [! J5 ^1 x: n! S
. d4 q# C8 T6 Y公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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- |9 m& N3 J7 r6 M1 h公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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D2 m' q8 c' I+ Z9 g7 tos.tvboxnow.com適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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2 O% S/ I8 _) ^/ |公仔箱論壇防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
0 K) [5 l0 n k0 i9 Q; l! u7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-3-10 01:29 AM
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