那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：os.tvboxnow.com2 o9 l1 A: K. V2 Z) w: N% T
) i3 x' F+ l, Gtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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# t- ]) H2 U: ?+ o$ M' \os.tvboxnow.com1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( [1 ~) t4 x9 I' {1 S+ R6 d# |* M
$ ]# H- d) _8 a4 y# k/ T4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 L& j0 Y: ^& b" \) u, S
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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. [/ T3 v/ f0 Y, K. [6 Tos.tvboxnow.com7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb; G( W! u" L! w
4 O9 ]& h# P* U( [. J- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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* e" ~, q$ A3 |- U+ ~5 b/ N1 Xtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處
! G; H8 R( _8 s4 ?( J) w* K! e$ [( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: B. q" q4 Y$ f* Z7 c; _
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。. H, g- J _" i" T
: q( K- Y" H$ {公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原os.tvboxnow.com0 }; j6 U, i, j, k8 J
; _9 E% _1 o9 p3 f, e6 _5 n$ ktvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。6 p6 i5 L: z3 \0 S" d
2 {/ g% ~& p; g/ L, |■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb; b, d( n3 z. G9 A9 J; _# C& M
8 A% \* R8 E n公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3 i3 `: n/ q7 e( J公仔箱論壇3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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: P) K5 ]6 G# p' o; H6 a; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。* z( o: L9 j+ u& a8 y# l
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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