那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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0 i* L6 T2 g+ C0 u1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 F8 T: I8 n: E: u
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇# J" b8 c j1 M( q" `" d- _
) ~# e! P: U: K! V3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb2 T P0 B. ^9 u* m4 Z" H7 M
, W) y, O* Y% r- S7 j公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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7 C+ L2 h8 j5 O) p( t* ros.tvboxnow.com5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇8 N4 o: \7 D# C7 T% V/ g
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。公仔箱論壇% M2 m: q+ R0 m7 m
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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5 W8 E# i) y4 n公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處8 C) K3 ]) i. N/ ?* E9 N) H5 j1 ?
& D9 U5 s5 \ P9 F8 v" N$ Z3 W% O公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。# D N! |# l) q6 Y o, Q3 s
" B, [+ ]5 D2 G4 k公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。1 `% ^3 t2 J* Y3 o. h+ p2 P* ?6 l
' Y7 X7 `7 [" N, _* H■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w, q! c& P7 K0 |5 R4 a, Q
8 L& {6 ^. w! a2 O) @3 C7 j, K0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) T1 i/ `) W5 f D
7 l* b2 [9 N1 G# x: m公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。os.tvboxnow.com6 x$ i* v' [3 J1 W7 [
+ v$ R8 P9 Q; N& B0 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
H1 ~9 a2 i* h: m) V" b5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I4 h6 F* W3 D( S, } u5 B% y5 K
■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! I$ j; D7 ~6 o) } ^) F0 C
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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