那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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' N) V; p8 X# k7 j' S4 m* v■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇6 r2 B8 {5 _& p+ ?7 ]: H7 G) H0 |
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。os.tvboxnow.com* x! L( T) l' T: l0 \7 Z' G( h
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇7 } \' R# R/ [' y' c' [
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W Q9 m5 H8 {3 |
, b- c* e9 D+ p8 w* E5 G% ]os.tvboxnow.com4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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" ^, W! @1 U; U7 g( Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。9 P$ g: z, q; @ X0 N2 J& V
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。- x. C6 e# c7 e* F
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。os.tvboxnow.com0 |% ]% N; d) v/ K4 D
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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) R; _) Q8 ?! P+ u; ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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$ V2 m( A, K ~. s$ _2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F4 }" c$ j8 n2 i9 j
8 G& t# j& z: g) y2 ~3 k0 M1 ]6 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 I; p* u" Y z/ o! K9 X/ T6 j
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■ 降低蟑螂過敏原
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- }, q2 u" \/ m* T. O家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。os.tvboxnow.com1 |2 ~" \3 B- m& Q" O
7 d9 _- |+ m" }7 H6 B- j5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。
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2 q+ z( [9 u }6 N, `3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。os.tvboxnow.com) |1 z4 C/ T& o: [
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb7 y* h+ ^/ C( S( L' Z
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇" e. |* r+ d2 y% Y- p8 H2 g8 r
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5 C8 u* U6 ?! g t5 }/ k8 y# l, P
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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