那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
+ M7 t! o1 _; J" J7 ~8 W7 p) e; Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [2 N; ]; U% \( d4 Z' C- j3 s
1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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% l/ ?8 a$ F# h2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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. j, }) O% N/ e% N& r% F/ [; Hos.tvboxnow.com3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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. b/ w/ Q! t: T9 A6 S; C0 F0 k4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇! I0 i% \& \3 o+ Q0 L% `
! m! _& ]8 L8 u# f, ~, W5 e btvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。' S8 _4 s8 L" C; [/ C) u7 w
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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% k6 B, F; I, F8 y0 _7 \ Itvb now,tvbnow,bttvb8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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/ @+ D4 r. |4 [+ {" ?5 q1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, R3 g+ @0 r& ]9 A7 W' L: L
1 l. H- P% G8 o1 r" z1 N$ N, L3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。+ W' v! d- @; d( j" y- x7 r6 F
+ R, b T6 M3 b) h$ r9 vtvb now,tvbnow,bttvb■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。6 e$ O& \$ a& a" e+ ]! [
! x7 r6 w% m2 ^& k. [os.tvboxnow.com■ 排除寵物過敏原
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1 m: u" u* F1 f0 h1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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3 y0 C) k |) l公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% A z" g. Z/ t1 o% W+ y
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。/ e6 V# }/ A) U% ~, P5 D3 J/ f
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■ 其他os.tvboxnow.com/ Y. t" A( V1 y! @3 O8 l
% c% E, N+ L4 J) j# s. Z5 `9 _) M公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇, [ P$ H# {9 Q0 p9 ^
/ q0 W6 R) U( w; F6 n( q1 }os.tvboxnow.com防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。( U7 g8 a- u- ?" i7 p
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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