那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：* O* X C! z6 j4 V; b
4 }1 L+ s1 V# c0 w% a' Z% b■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1 v' W' J3 _+ gos.tvboxnow.com1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇/ T: w3 E3 h- w4 f
3 y p8 B7 A& S+ D- I2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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" Y* A8 @# M0 B' |4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb% @5 X. L7 W% u- B- j
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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' E+ A1 r, |! n ~0 n/ n( L6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q+ j3 t+ _4 u- r g5 _
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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3 c5 J+ C) G- t' l& |tvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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/ B" _" X d( @. {! Y- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
8 S7 z0 ]1 M; I6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h7 u1 M4 J$ z: @
3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
! D! Y8 }, x2 t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 c4 G( L$ M6 ~4 A
■ 降低蟑螂過敏原
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# x5 Y" [4 ^: D9 \家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。0 q- b/ d1 e$ ]5 p0 h, F/ _; }& q. c
4 z. ~- `& x0 N. D/ J■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇1 S' s6 i. I- F2 G
# @9 T# }# l5 {1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇; Z! w; L# n5 C6 m. I
8 a# f9 Q( w6 y3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇& G: _: X2 _0 t
/ \6 V* Z) v5 s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 其他
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0 {! n! |- s* O7 |( G9 E; @1 D$ T公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇( h& Q, T- `2 r2 B8 X3 g2 t1 g
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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