拍手跺脚健身
; a, L- z! l/ ~+ K, ~. W5 w【方一】拍掌治手臂痛
/ n. l$ h* P7 m- q( G E" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
0 }5 V" I' ^; t% i3 gtvb now,tvbnow,bttvb来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。tvb now,tvbnow,bttvb1 r# |% P0 V. I9 u7 p/ A' Y& g
H& r* S) x4 O1 F5 X! W7 w5 s9 R公仔箱論壇口干口渴os.tvboxnow.com: j2 G8 g9 \( F1 x0 z
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
; W- I' u* ]9 Q! G) W7 m4 `" Kos.tvboxnow.com 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
6 m/ T/ }, _: ~3 w. b2 Oos.tvboxnow.com 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
! t% j! d* E5 a% q8 @1 p3 A3 A$ Y 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。tvb now,tvbnow,bttvb+ K: C' h9 F g
提供人：贾培武
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自制中药多子酒tvb now,tvbnow,bttvb' m+ R/ V% Y. L# x3 T: r
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
- z) P7 s+ A7 x6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
4 B3 s+ H9 ?. _7 d$ h6 U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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