拍手跺脚健身) Z( j# q2 b3 r5 s$ A7 Z
【方一】拍掌治手臂痛
& t" Q: }3 j& c/ u ^! g$ ? 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。0 G7 b5 Y6 Y+ V* X
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。os.tvboxnow.com* K; g8 ^6 `0 }9 |% W% W6 ]
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口干口渴os.tvboxnow.com# Z+ j5 { }- \2 j# d3 e7 {: i( u
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
]5 {& @6 S8 h6 \3 @6 j: Z公仔箱論壇 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
& \' ^) p; G, p5 m公仔箱論壇 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
5 T$ x" `) G7 I+ E7 L 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
I' n7 J4 w' r. k+ F) h: Wtvb now,tvbnow,bttvb提供人：贾培武
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# e2 N3 e7 ]8 Q/ ^! C* Q 自制中药多子酒
0 H" E/ L* j" Q( S* }公仔箱論壇 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。os.tvboxnow.com! N( t( Q T( S: Y E( ?
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。os.tvboxnow.com7 q, ~3 G; w. o: @; M7 _: h7 E
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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