拍手跺脚健身
7 W) D) A5 @* qtvb now,tvbnow,bttvb【方一】拍掌治手臂痛
& j d( W. @: G" t* k' c 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! i) v% H; R. |6 P
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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- I5 }( k3 o2 C2 e- e: g6 p口干口渴
9 N' H' M% @7 X* H7 @0 D我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。" }6 I' E# |, ^1 ?, ^8 z4 h
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
# z* f( x; t9 K% Ros.tvboxnow.com 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
( l1 V0 x, G6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
8 |5 Y/ N: \ }6 e0 S1 w$ q( \ J# `tvb now,tvbnow,bttvb提供人：贾培武/ ~" o6 ]$ r; b8 ~
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自制中药多子酒+ U6 m, Y) ~7 i) Z
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。' b3 I* X/ S+ ]
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
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發表於 2013-3-9 04:49 AM
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