拍手跺脚健身: ~* S/ u5 f% ]/ v% |
【方一】拍掌治手臂痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 q* a9 Z4 S+ s# D/ s% q
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。, I& L p7 y4 h8 y- X9 G0 H
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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口干口渴tvb now,tvbnow,bttvb% L8 Z( W; V( ]; Z2 P3 U# `
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。- o" F) Z. Q4 E4 c" f0 U& p) _
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。6 V+ v; P# [5 m3 Y6 z
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
' e4 y4 }% j6 }, o# i 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。7 ~* x- t; L- u) }/ l! R
提供人：贾培武tvb now,tvbnow,bttvb/ q6 K7 r1 \; I! _
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自制中药多子酒公仔箱論壇$ Y7 ~3 r$ t$ b8 ~% n% m
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
$ Y! a* P" g( F/ N" Mos.tvboxnow.com 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
2 ?, u8 O5 O4 i' Wtvb now,tvbnow,bttvb 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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