拍手跺脚健身os.tvboxnow.com% {2 Q1 B$ s1 K* Q8 x: J
【方一】拍掌治手臂痛os.tvboxnow.com7 X$ e" r% m) ^3 I- w R2 }0 {% T
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
6 v' W1 r% Q$ t; k" r) B* U来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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口干口渴
% L4 y4 L$ @3 L& D7 M: ros.tvboxnow.com我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
, r, t z1 g5 b b9 O 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
: ?8 n5 Z& t) ]os.tvboxnow.com 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。& ^5 [/ r7 c3 @% t1 p
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。os.tvboxnow.com8 Q2 L% M- s2 L' e; D. @- a
提供人：贾培武# \3 N9 j+ j$ h( E A) f
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自制中药多子酒
0 _* b9 P% I- ?4 \ 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。公仔箱論壇: b( x9 [4 T, n
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
; z6 b4 [: a$ Otvb now,tvbnow,bttvb 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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