1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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3.吃少許麵包% a0 F3 }! ?6 \3 _) A. K
K: o a$ K2 B# {) Hos.tvboxnow.com4.一湯匙醋加一杯冷開水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ d; v6 M+ N* V
/ }1 j# `- P% R1 Aos.tvboxnow.com5.睡前一個半小時泡熱水浴
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8 _ k, H# P; |; ktvb now,tvbnow,bttvb6.喝一杯熱牛奶 |