返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb) ]: {1 C" V. n! S

8 C+ H! s4 k/ @# p' }7 f/ E. q( Z  Y8 y6 m公仔箱論壇2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用tvb now,tvbnow,bttvb, D- r' K1 r5 ]
公仔箱論壇7 _2 r1 M' U4 D2 u
3.吃少許麵包
3 U5 a- p& q  y+ P' I1 C- s公仔箱論壇
- ~- c4 I# L! P/ U& p% Q+ d9 n4.一湯匙醋加一杯冷開水os.tvboxnow.com2 [6 X; \, [  Y/ H/ ]0 W2 Y

+ z$ ~2 Q; z$ v: @8 d2 l4 \tvb now,tvbnow,bttvb5.睡前一個半小時泡熱水浴
6 Q! U9 F: V3 k& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  S9 Q: U' k/ _! d! o; j8 Z6.喝一杯熱牛奶
返回列表