季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，不僅能保養呼吸道，也可以減輕過敏體質帶來的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L3 M9 y. L! c0 r
0 }8 O! t, W9 a% \% ~公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，季節交替之際，適合「養肺」，重點即在「補氣」。基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺，平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗等。
8 }5 b3 y8 a5 Z: A9 F" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X9 A' u! a U【白色養肺食物】：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~& d; G4 E. _4 a0 }; U
6 N! ^& `% O4 }" m# u5 Y公仔箱論壇1.百合：百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀，具有止咳作用，並有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
) w7 x3 R8 V& |' t公仔箱論壇
; t3 J1 Z$ t1 ]6 o$ c% L; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.銀耳：被譽為「長生不老藥」，味甘淡、性平、無毒，具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦、強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳等症。要注意的是，感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。 " y. O) _0 k* L$ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F) @ b6 R- D5 e
3.梨子：梨子自古被尊為「百果之宗」，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可；若有長期腹瀉的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹瀉加劇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F3 `4 D3 s, ?% g) m9 L1 @
tvb now,tvbnow,bttvb& y3 S7 r# j, z- J# K
【白色養生藥膳】：
g' H) x8 w' w) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 m m% e8 Y7 x) c
1.【百合山藥蛋蜜汁】
& \! g6 v6 ^1 H/ }3 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* o* j" N4 L1 q7 t
適應症：適合於肺燥咳痰、痰黃綠或濃、咽乾、聲音嘶啞及慢性支氣管炎之患者服用。
( P9 E+ I: [7 v" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* L# D7 G0 B; j5 m, O
食材：新鮮百合50公克、山藥50公克、雞蛋1個，蜂蜜、砂糖各10公克。 公仔箱論壇# [9 L. N4 z; {2 Z. q
os.tvboxnow.com e# w! _5 _8 s& m4 G' ? W( D
製作：將百合放入鍋內，加入 1000㏄的水，煎煮30分鐘。加入即可食用。
$ Y6 G/ B1 m% N* `' q! p9 ~. k1 {公仔箱論壇
8 F( F. U# N5 V9 E( `os.tvboxnow.com功效：百合、山藥為白色食物，潤肺、止咳的佳品，滋陰潤肺、宣肺化痰。
) [' r; D& A& \$ S* C; z' N3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) u9 r; u! S4 Z
2.【沙參玉棗雞湯】：os.tvboxnow.com+ ?8 u; R# W8 N3 c+ m- `- u
公仔箱論壇: b" |. ~4 C0 Q+ q( h
適應症：適用於體虛倦怠、怕風吹、容易感冒、過敏性體質者。
$ X) c k8 M! ?; ~- m( L0 B公仔箱論壇公仔箱論壇; N& ]4 U3 ?0 e
食材：北沙參、玉竹各35公克、西洋參10公克、紅棗15顆、雞腿兩隻。
2 X; H% z% U3 ~" ` wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com C; p8 G2 P! ^7 T7 R
製作：將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。放入北沙參、玉竹、紅棗同煮，用文火燜煮約40分鐘，即可食用。
( X- V3 X- [, W) \8 Y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c }7 W8 ]+ L5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤肺止咳、生津止渴。公仔箱論壇( p" ~3 A( p E5 `0 D8 i
) w L) q7 L T5 I% K2 x( m$ A+ Atvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，高麗菜屬白色食物，不僅能保養呼吸道，也可以減輕過敏體質帶來的不適。
8 [# L3 c i: o0 o) j
( Y( w6 }0 x& u! w3 T# }/ P+ Z, K |
發表於 2013-3-6 12:26 AM
| 