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1 u7 v" Q. t% l4 M$ ~5 ytvb now,tvbnow,bttvb材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, y+ c* T3 v) K8 w
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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1 o Y' O1 E$ \& H% z) j做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 R8 {7 L; K3 H
7 ?8 H" _+ t+ H( q/ [7 fos.tvboxnow.com雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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9 n. a5 [ u, Xos.tvboxnow.com下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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1 e% D% N; N [2 E6 J. |tvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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& b; q9 ]7 L& X( q6 R% t6 l7 Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; Z1 ^% k/ o. ]: t
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7 W( }8 }" S* x) G5 s- y! n公仔箱論壇最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.tvb now,tvbnow,bttvb/ g0 g W8 g$ m4 b
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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