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材料:
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻3 Q7 k9 a2 U& X+ h
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3 m: w2 j2 B8 qos.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 a* U! _8 a/ T
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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8 e! |$ S$ `: y) V$ x: j6 D- b公仔箱論壇下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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9 M2 J1 Z- L2 C5 A! I8 Z | I) I下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒. _6 }! }% ^( J* R# w
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+ M4 k% u1 \: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.os.tvboxnow.com# u- B+ t4 \5 }2 b Z4 v% E
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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