[健康資訊] 运动出汗治高血压

高血压就是血不通有的人吃降压药os.tvboxnow.com6 x4 a& C/ _: S: ^7 r
最后吃成脑供血不足
四肢麻木' q: _: | J: z# r& w3 A
最好的降压方法就是运动出汗。
这是最健康的降压法。
运动出汗就把血里的脏东西排出来了。os.tvboxnow.com5 i: L0 ^+ V4 ~6 q
不出汗的运动是没有达到效果的。公仔箱論壇* d3 a2 |: u6 D8 s
而且出汗的运动要是有氧运动。
高血压人的运动最好是快步走。公仔箱論壇$ j2 v! y) v3 t/ ]: ?/ `0 \
不要做强烈的运动。
这样心脏可能会有问题。