肾的藏象全息养生
8 } _, ]" Q U7 t* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
4 C7 H% j. A3 P8 P& [, r公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？; Z) q9 w/ ~& E# J0 ]: w# }0 ]. q0 C
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 O( R) s) S r H: g C: }
——为什么养骨先养肾？$ v# t( m' p" T% r6 y
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。+ J% z9 k3 j( }! P2 T! d q
——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v. R0 c/ O- q H: z
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
5 J6 U5 u" h8 q6 u& `4 ?. A6 }9 g. G f( t公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
% z- {& d1 y' c1 O9 V7 n3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
! A- b$ z- D6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。; x2 t- ]" l! z
——为什么耳朵不好要从肾治？
5 N1 q9 X4 {9 c% G# Mos.tvboxnow.com 因为肾开窍于耳及二阴。
; E& T1 O5 F6 O 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
& o6 S5 N5 I# V ——耳的保健奥秘3 a# I8 l# c$ n( e8 T8 G/ [
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
6 e& l* u' W( Gtvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。公仔箱論壇: i* x% [4 S( [+ p) T7 ?- p# h
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
5 q5 A8 |: B2 _0 ]6 d1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
2 ?$ x0 s+ o& s0 u8 hos.tvboxnow.com 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。8 a7 Z! s4 X4 _ W5 ?
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇# d9 e: \8 k' Q& G' T- k' Z
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——为什么二阴有病要从肾治？2 N6 u- I' x* H
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
3 R7 _+ r9 l0 @4 Y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
O- H& H- m8 M4 j5 uos.tvboxnow.com “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
" n( i0 Q/ x; e2 W6 N( F, H! u% dtvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
, |/ Z! N: \! a 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
$ {7 J# I4 c( c* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。os.tvboxnow.com" p# I/ l0 j" j# T) _# x5 _
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。) [ e5 G! ^& g& x' x5 x& I
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇. s+ d: w0 `/ b9 [
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
& A0 F2 y! h! _" k 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
: H, Y' ?; Z3 E [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; _* v' |( J8 p& L
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
& M5 l( A5 ~% Q$ s" B6 w. i. ?- G$ g 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。4 [* g0 k" H/ L4 h
——肾为元气之根公仔箱論壇5 h5 R. q4 n Z6 p) A' {3 E
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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" ^( A |1 d8 l# Q ——脾健则正气足os.tvboxnow.com+ l8 [7 s# T$ V
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本
2 p8 ? Z- |) G+ d3 i" x: rtvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
7 d7 _ s9 Z3 q+ N& _4 @2 t5 |! Z 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。; W! |7 t* r \
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。* ~8 M' O* M: ] I- C
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——提高免疫力的办法
- i6 T! g- g8 a0 K) d公仔箱論壇 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
: s+ U$ Z B4 a' s* h, b( O 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5 d! K/ Y! o, S# E& n- H6 U; A
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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