肾的藏象全息养生
) m% a+ N" A6 r2 U& [2 [5 V- e* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
& C) Y3 H- D* L* ^; ^( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb5 I. R) z4 ~( o$ Q0 q/ o
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
2 B4 B6 l' e5 los.tvboxnow.com ——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb3 {, a' [, z2 O) r
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。) \! J& J: t( m* G
——为什么健脑要补肾？, [% ~; x# e& J
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
! O/ m+ g9 M, |7 g7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么牙齿不好要益肾？
! L% \( @3 [* tos.tvboxnow.com 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
& T% T9 g* I1 Y0 u) T& |6 W Q) O, w 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。os.tvboxnow.com* E7 _$ k) S9 Q1 h
——为什么耳朵不好要从肾治？
1 L- T C- Z9 w5 J+ y) | 因为肾开窍于耳及二阴。
* `. K3 h% ] L6 l, etvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
" U% Q9 S. y; k3 Z4 ~tvb now,tvbnow,bttvb ——耳的保健奥秘
& j# g0 s0 c z" g$ k0 p( U! pos.tvboxnow.com 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
7 }9 y& G- Y- p; A9 r$ B/ E 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb$ L3 @/ S) a7 Y( S/ v. i* M
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
, u+ M z. l* [8 m 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
7 m; z8 y; C4 _% m+ `6 V% eos.tvboxnow.com 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。os.tvboxnow.com! N5 a: _$ H) |* n( p
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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! S* n" @8 _ O6 y8 Q1 x, Otvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇% e: V8 q2 j. s! ?
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
+ {5 k" d) A& I) x$ l) n# ]- f0 W+ s0 Aos.tvboxnow.com 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" {# i" [& p, g2 r7 u
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示, f1 v! r2 I% }& e
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。os.tvboxnow.com/ J' [, V! Q9 o( q5 O. [- L
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
7 z8 c* k8 E/ g3 V公仔箱論壇 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 a2 d: T) _% b1 w8 u7 |3 o5 h
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇$ e* i% A" V6 _% m. S$ n8 s" Y; y
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。os.tvboxnow.com, [6 `( {, [% c1 k3 l# B
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
; p* ]# }' ?1 x2 e/ c, |) o 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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" f+ w. o1 Q+ @ y1 w 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？# F* F, x: @! ^+ l
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
: g z( p" T; h7 stvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根" W4 p( e c* f; k" t
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。- D6 P. z5 W+ @9 i' a, F3 [4 x
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——脾健则正气足# o/ a+ z$ S, ?( J9 d
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。* H7 x# c, o& @$ ]. x) K
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——肺为卫气之本
3 S& J7 f5 A+ s9 |/ |+ ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
}. M- y" a: @& | 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i; C! t5 U; Y
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。0 ^$ f/ e9 _1 |# a
* ?. B7 Y' L, J3 X) d0 ~4 itvb now,tvbnow,bttvb ——提高免疫力的办法os.tvboxnow.com, K4 E) W4 t1 f2 \+ A+ ^1 K+ R% _. H( V
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i m8 h1 F t' ?. U9 z* ? [
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇8 R4 ]* b0 k" ~" d
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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