肾的藏象全息养生, m/ ^: J! e# {0 n! F8 d
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
$ @2 J9 u" U. T( W公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？
0 n% K( _8 N; g& ^& k! Eos.tvboxnow.com 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
+ R8 g8 E, X2 o" q# y& {3 B1 j ——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇0 f9 P# n- `- Z5 Q
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
0 g4 H' E" F; d8 c7 l8 D ——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇2 c6 R; R3 ^; g0 X
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
& h$ N/ F0 f4 M( B4 _/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么牙齿不好要益肾？. {4 f. d( F9 w7 }, n( U
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
+ a, P: O, J L- T& p' K公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
# n; k+ u: f* y* ?/ W公仔箱論壇 ——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb& }( ?8 E7 x" w' B" ^
因为肾开窍于耳及二阴。
, {6 ]1 m, X9 Y5 A9 m" A- r 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
6 k# {' c6 y' q ——耳的保健奥秘公仔箱論壇1 w q0 O- ]4 }' t8 n2 b* z
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
$ E. y' x! Z6 L4 @ 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
/ [, Z7 c, h+ T7 T1 @ [( V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb1 g N+ V8 X* ]# y
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 [2 q0 R3 n2 c1 {
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。1 a" o. a( j9 e: o, x
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？8 k" H. }8 _- u- K6 c( ~, G3 u
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
* N" }" i% T# i5 | 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇3 k7 M. `) e a$ f) }, K: `( M
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
6 E w! ]3 \: C6 z/ n" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
. ^2 o9 ]- ]; F7 L# Utvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。tvb now,tvbnow,bttvb! ^$ [1 F% `- ?1 Y
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
( Z7 Z6 t6 V: p" u2 d5 j9 R9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。- i1 v2 `. G; e% v
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
- m$ {0 ?) @% i7 k( Ztvb now,tvbnow,bttvb 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。os.tvboxnow.com$ N/ n, ?8 h* T% j
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb& D+ X) a* i0 ~0 H
/ N3 P: N7 u! v/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇6 k. r3 L) ?/ U U
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
4 q6 h9 f9 ?: W6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肾为元气之根
2 m1 _! |! o& K1 Q 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
, k# z+ G! |' J' h0 I; `8 ]. R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D* u4 z* d1 L
——脾健则正气足
0 ^. _9 H9 o" X& K 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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3 o0 O e7 D+ }+ {tvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本
! q- E; y- d* \/ C2 n P: E- g0 T& @ 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~ Y, q$ t" q0 L V: c
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。! N/ L/ C6 m( E. D. y C$ B/ D2 H
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。3 |7 Z3 [- ~1 e/ S3 \& v
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——提高免疫力的办法
( B" Y6 _, U7 R' R3 E% u6 q 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
) j9 B% |& A8 V2 a- c' o$ F$ a 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
/ Q0 g# M R4 X; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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