肾的藏象全息养生
3 p5 d1 x( @, U6 u 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。( ~+ U' _) t" v' ^* t
——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb& `; r6 v0 H2 V ?- \2 u/ `
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇1 y+ E1 F1 q( a8 M3 J, P
——为什么养骨先养肾？
( J) L4 W! A& X" W8 U4 p公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。% v/ Z D/ n% y& a' D
——为什么健脑要补肾？
6 \( B$ y4 v0 V 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。os.tvboxnow.com0 a8 Y0 c8 G, D5 ?' n E; e' J8 Q
——为什么牙齿不好要益肾？
5 Z/ x9 q" r, Bos.tvboxnow.com 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
7 p0 `' k0 R; Z' i$ } 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* k, O$ F3 Y
——为什么耳朵不好要从肾治？
0 j- j# u- k' Q$ S, Q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。% \- Q1 E# ]0 w; V& i% H+ ]
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
9 q* i" r% \. O5 a7 S1 K/ mos.tvboxnow.com ——耳的保健奥秘1 _" @. w* h9 ?9 j1 X. J
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
. a- q$ F2 l. ^tvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。os.tvboxnow.com) b1 A# i6 ]9 m) X; ^% V$ U
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。os.tvboxnow.com7 c6 @+ f9 m" a6 Q! a; s' i* P
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
" X) t' ^. ~5 m3 X- Tos.tvboxnow.com 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。公仔箱論壇$ H/ g- t/ s' x
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。1 j8 l. D" F3 A8 O3 n% A1 s
& b" K$ b! U5 b& u2 o. e6 k ——为什么二阴有病要从肾治？
1 G1 w0 b" i+ s9 `0 _ 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb3 r# O7 w" k |4 A8 k' Z
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
+ a; Z( I7 b, u5 O% j8 N* j. Ctvb now,tvbnow,bttvb “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
' a s+ R, t1 Y+ W% V q公仔箱論壇 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。- V9 C) [" o6 ]& V; ^
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
( I7 h: P Z \8 W- E: e7 |2 v6 c* Yos.tvboxnow.com 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb3 k, E/ l; o8 h$ x$ I% A$ a/ F
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 a$ i; T7 V `$ K( B" k
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。( D4 G. w0 z. X, a" ?# D
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
# F$ k2 z' H; ~0 z5 los.tvboxnow.com 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。/ G, i5 @9 p7 e8 g& c7 n w/ R
/ j$ c2 d3 V8 T! k8 _3 B 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
+ e! _- j# N4 k' t公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
- P: l7 M/ R3 Q! G7 O& v$ e* _ ——肾为元气之根
# K0 q) {) Y# O3 r# y6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。os.tvboxnow.com+ i5 |3 P6 t7 P6 t" ?- r
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——脾健则正气足os.tvboxnow.com2 F. A$ D1 S e B; b$ o" X2 ?; |
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇6 a5 L7 m' C% R! t' Y4 j5 ^
" n, g' }) }( g. ^1 j ——肺为卫气之本tvb now,tvbnow,bttvb# C t" t& L* e+ X- x' R
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。0 K& s N* j, u2 \
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
& F$ p' f6 @% z4 u2 z5 r1 c5 E- h 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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# c* J# N, E( L4 s; ~4 F. @& v3 H公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法
5 X& W2 L: R: p7 E" g' w. `os.tvboxnow.com 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
% C& g( i: T# `' U. m: g) w+ ^! k% p 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
4 r% C4 d2 N2 p! w! d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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