肾的藏象全息养生
! Q6 G. h* n8 I) Z, d3 Q( x, {8 n公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 }! r$ c( B3 S# l
——为什么保养头发要益肾？os.tvboxnow.com! K3 N/ m+ R- T3 g
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
8 ]% f4 C. S8 |6 F2 R$ M( Aos.tvboxnow.com ——为什么养骨先养肾？
' ?7 Y6 i( `- E/ F3 @" v/ U! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇/ z/ x! K4 u, G
——为什么健脑要补肾？
* Z$ w( b V; H4 @$ ?. Y 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 V. o) U, Z% f2 `# I3 atvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
2 X1 m" R+ e: u/ b3 e4 L公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
Q1 Q1 i2 h" D, {) C& G公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
) ^* _/ V# S, r N7 H$ O0 `" G公仔箱論壇 ——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb- i3 J, S! j: }3 L
因为肾开窍于耳及二阴。
X8 x% z# K0 ~6 m7 u& A 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
% E% l9 Z: ~: p W0 ?5 mos.tvboxnow.com ——耳的保健奥秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- ^$ C8 n9 e& Z
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
1 Q" X0 E8 v. n7 l% ]: q5 S公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
5 C8 A8 N Z' l2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb+ W8 ?2 x+ d/ B) J3 P2 d6 L
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
0 B/ L: n" R6 t. O1 \5 A 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。os.tvboxnow.com% I1 _. o. f& w9 R( ~/ a
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。os.tvboxnow.com' s* ^$ G+ n3 ?! Q# w3 x; x2 ]
- w9 G" F7 s5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么二阴有病要从肾治？
" Z* e+ f% ~* ^6 M+ dtvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。os.tvboxnow.com& Q. }2 f2 [- _8 d4 l7 x7 t" i% b
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
* S( t! E! I/ p. `; b# xtvb now,tvbnow,bttvb “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
4 a$ N$ i' L) K' N 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。os.tvboxnow.com+ [4 ^6 {: `2 v
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。os.tvboxnow.com! ]4 d3 K, X4 j) v4 ~% C6 _: ~( v
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。% N* v. T6 f' L R4 u+ U$ n7 J6 o5 t+ p
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。5 {: y. B4 H6 u
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
' h* s7 a, r! Nos.tvboxnow.com 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇: T2 W3 T0 P# K+ O7 g! P% H, `
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇" C/ K/ R/ u9 `
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb& w( j5 T/ z4 ^$ n3 R
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
1 ]; F) `- f, U$ ]os.tvboxnow.com ——肾为元气之根
, {* C, Y/ Q Q, n9 W) j7 O' k7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
- @: _8 @0 O( P- o" [7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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- H Z( f4 Y0 U' Y/ H公仔箱論壇 ——肺为卫气之本$ n9 |5 @+ V& E% R" }4 F& s
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。0 ~$ U5 q% x% F# d4 x5 v4 G* n
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
6 X4 B3 E* i/ k. e5 T' a* c4 Dos.tvboxnow.com 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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) J6 W( ~) w6 u3 m5 oos.tvboxnow.com ——提高免疫力的办法
8 H% E: J3 z- K2 t3 ros.tvboxnow.com 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。) T4 ]) f L% s" o4 w9 T5 e0 G
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
; c* G: `( t+ f9 U4 E$ Q& O 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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