肾的藏象全息养生
. c/ ^6 p8 t6 T; b3 X+ Y' T# H 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。os.tvboxnow.com- W% ?: v+ Y1 [ M; B
——为什么保养头发要益肾？
7 B) C9 p0 U, A2 Mos.tvboxnow.com 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
6 x' @# {9 ]( ]; ^5 Kos.tvboxnow.com ——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇8 }/ o" m5 R6 X
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]' f7 l9 K" H/ L
——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb1 a( ?% a( F" J: e" O
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇8 t6 [5 T# t( r0 t
——为什么牙齿不好要益肾？
: k- D: M' g8 o+ [; B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。% M" b, u5 V$ Q* D* G
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
' L9 Q# _6 B- d7 J( Z0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么耳朵不好要从肾治？
( X# Q: i4 ?( ?3 I F/ |. Y" b公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。
% z8 \- `) [! K# i9 O3 | Itvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
w7 |) Y' j; q9 F, Y. |os.tvboxnow.com ——耳的保健奥秘os.tvboxnow.com9 n) r) O. g% a4 Z4 Q$ A+ b' R! X
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb( V( {5 c* Y0 T( ]* [
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。' x# Z3 ] d5 T% {
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。8 i) p& n" Q% [8 R4 u
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。( r; S- g& A; h# B
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
1 e0 y) q2 L E/ n 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
! T0 ^4 u4 A+ w8 Q _; _7 _5 ~公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
( r+ a) `3 V1 @4 D% _ 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
- }7 \) h) z0 l公仔箱論壇 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
! t* p, Q! P& B2 A; O 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。) H* N) P2 Y1 S$ ?4 Y
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
& ~" o& D- x6 K' R& _tvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s4 H6 C! O" y/ E5 m" ?
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇( R5 I% [0 g o9 ]* N% t
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。$ Y, W" E/ O, h+ ^1 Y! t
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
0 k$ `# Z w: ^1 X0 {公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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& D' W' J- @3 m" `7 l' Z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
" ~- V. D- k* G, H" N公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。os.tvboxnow.com6 t; k( U8 L9 j
——肾为元气之根
5 h0 W( E2 p0 e9 y9 N! Wos.tvboxnow.com 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
& B! d. f9 E1 a( htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h2 ~: k$ v6 O# l; v c/ @& Z3 Q
——脾健则正气足
" L6 m/ X" |8 V! H/ x9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
8 j4 N* l/ U X8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H6 n- L* G. N
——肺为卫气之本os.tvboxnow.com+ Q( x" d4 {- A2 S6 u. U
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
0 ?* _4 r, h- s6 J8 O6 r# O公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
: Q3 P% |8 G; A1 I 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。os.tvboxnow.com% O& L( r; z! f9 G6 p
! @4 E. u- x' [8 S6 t$ m ——提高免疫力的办法# b) M) k% L( b1 }: Y( W) Z
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
a# Z/ J1 P0 X0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
0 r& Q/ j5 L+ a1 ?5 N4 J$ w. Y 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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