5 P) B" u4 l' `* S0 ctvb now,tvbnow,bttvb
+ d( Z+ ? @" X2 @0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a( U% I. k' G- G4 y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 os.tvboxnow.com) \8 a( J# b8 o. \# V! f/ p% p8 h
1 ^3 R, Q6 _% r0 |' @* Q, `8 nos.tvboxnow.com大陸新聞中心／綜合報導
3 x. E# b! X- [% Eos.tvboxnow.com) P, R) @: ]* n5 ^
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
/ }6 q% p$ E( C4 p* g" D公仔箱論壇
r4 Q. o% T8 N/ f7 ltvb now,tvbnow,bttvb根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
+ L" ?% c# r( O* otvb now,tvbnow,bttvb( V. p" ^& e. b, u+ D" f
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
! Y5 A2 d0 P V6 q) D
. m1 a* |2 v. M1 d/ C0 e5 O& d, D4 @公仔箱論壇俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
6 B/ ~4 t/ W4 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ P5 N2 G; o* @/ {- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 ^( X0 R) P$ D" `
5 S o+ b. Z, S$ G- }2 y( y
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。, {) t$ _* B% r) e
' v! n* U( L. i4 Fos.tvboxnow.com推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 }. l1 B, u5 _; d: i
tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 Z) s& E! L+ y
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。& Y# I6 w9 `3 ?2 j
tvb now,tvbnow,bttvb- S' N; b! p, |( q+ k
因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。
9 P( w+ e% Z# X: m公仔箱論壇/ ^, U' U; U6 r+ J6 z& f6 q% p5 u
 # j/ d6 b# D: `+ a4 t) Y
, T+ k( J$ Q2 Y3 D |
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
