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) W- y8 k; U) U$ e* J子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。
# L4 b/ x; {/ d- K* P4 [3 i' I; P, Hos.tvboxnow.com一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。
. R/ t+ y) s% ]7 W- |( t( S t诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：公仔箱論壇3 z4 z5 y4 T4 C0 x
每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。
( u9 o2 Y- M! g. c, P- Sos.tvboxnow.com3－－ 5点 寅时肺经tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 y; K& c% b3 m& n: p2 y7 M+ H a. T
5－－ 7点 卯时大肠经
- y7 r0 u3 H7 j8 b4 ?. d8 X7－－ 9点 辰时胃经tvb now,tvbnow,bttvb* u) M* I/ @4 G! I
9－－ 11点巳时脾经
2 Q. j O7 V2 s# X+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11－－ 13点 午时 心经
- X" G& k$ f) P" @; _7 b13－－ 15点 未时 小肠经
$ e& m0 ~" \" u b7 d' y5 C公仔箱論壇15－－ 17点 申时 膀胱经# A9 \8 R; P7 a6 X7 e( s8 f) b+ n
17－－ 19点 酉时 肾经
% u- ~& K6 `9 }2 |: P/ x6 Y. ios.tvboxnow.com19－－ 21点 戌时 心包经
' F ^% n' E1 S5 g" O# D7 R# Ztvb now,tvbnow,bttvb21－－ 23点 亥时三焦经
# j8 u$ K O3 s6 G* y公仔箱論壇23－－ 1点 子时胆经tvb now,tvbnow,bttvb0 T- x9 S1 Z% E" L- j4 N
1－－ 3点 丑时肝经
# h. H2 z5 Q4 J- p) f. {os.tvboxnow.com在此告诉你一个诀窍：
* F: X1 ~# @( v1 ctvb now,tvbnow,bttvb如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。8 w, A7 G. S" \
比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”os.tvboxnow.com( A# a7 j' O- g9 K$ ~- T# ?
俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！
, N: b* R$ |8 S# a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 r$ v# r# W" w6 h5 [0 m- d
下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。公仔箱論壇2 S0 o9 }* y. x: B. S& R! o
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手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 E) G! `8 \0 w: p( c
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! y+ y2 T: F/ C) cos.tvboxnow.com手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。$ Z# h( I/ q3 o% ^ N; ^
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足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: k+ ^0 r4 F7 j3 ]+ e
; D+ ?: {/ U* ^$ h1 ]9 @2 K/ U3 g公仔箱論壇6 [! Q2 Q7 G( M) G& B% |) m9 _
; ]) Y) o0 p1 W5 S) a. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H: @9 q$ \1 n% ]8 ~4 @5 C9 Z5 ` D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. b' [4 G7 r9 `2 L
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足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
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4 i+ Y4 E. W' y3 x) S' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。tvb now,tvbnow,bttvb- t+ E: A4 i/ D5 T* H/ ]/ E* c7 r
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手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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# W0 }) ?. q1 M& {! o; V2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) p5 {" V! n' d
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4 B6 T1 F* U5 @) k7 L0 f足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。os.tvboxnow.com, E# O* h: e4 O* J3 V d
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" E& z6 p9 k) N* x6 |os.tvboxnow.com足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
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, I( ~& T6 E0 b$ u9 R- p$ T! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ k3 R/ E$ W' ]+ Q
手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。# s/ W' T! ~0 d) g! a
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7 b1 O' q3 D, j7 Z6 K2 ttvb now,tvbnow,bttvb手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
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足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
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足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 w4 ~' \" r" w! h! ?( u
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發表於 2013-3-1 02:19 AM
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