春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb# Y" ^0 A9 x! V, } C1 v% P* N' ?
5 E+ @8 N8 R# A+ H公仔箱論壇牡羊座
* {5 g" b2 i3 E7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 }: Y- ]& c" h5 j1 V$ Z
要減肥絕對必須搭配運動
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+ {, Y6 W @# N" p( o公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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( J0 v8 {8 q4 L" Atvb now,tvbnow,bttvb金牛座
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k& Q0 k8 `' ^+ qos.tvboxnow.com想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇4 o' |) [( K* F* i2 p
0 A, i! P. n! m3 K% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。os.tvboxnow.com+ n, B0 Q* |. N3 `7 R
: G8 }$ a, ]0 Q( | @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 l" ~( h) |" q: H. G
雙子座2 _! I4 z# j4 ~% E2 H* m% {. c/ r
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你深信逛街也可以瘦身減肥
! K& E! }# F/ N8 M) c1 p: K8 L公仔箱論壇 os.tvboxnow.com6 |6 {& V3 q) ]1 c$ Y- h
適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。$ c% [% Z0 g5 k
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' }( |$ c- L& v; H0 ?& Z q! x巨蟹座. t5 P) v; ]5 l7 s; y, O
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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9 Z/ v1 g- O9 Itvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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" F+ e* I: V# Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 f) C& `1 q: g/ O" d
獅子座
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: S% E' k- ^% \: c- N! O1 N# ?要減肥先從少加班、少吃零食開始
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* A9 c9 n# \; u; K5 }
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q- w; g& g4 p6 p# a( _2 S: U1 d5 t處女座公仔箱論壇( E/ w' O( a: a7 b V( c6 H/ E2 I
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 M7 u& U. }* w. z
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服公仔箱論壇- ]0 C8 \% \' A% v9 e$ L
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座os.tvboxnow.com: o3 u" O0 @& ~% G
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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/ I( D" P' i( q+ h) X- w W射手座tvb now,tvbnow,bttvb- I0 E& U: u* N) d8 i& y+ w/ h+ r, F% m
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喜歡藉由流汗運動減肥
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
% B% ^- y( [' c4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 k, S6 ?" }3 O
: a7 f- X' o8 j7 ?tvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。tvb now,tvbnow,bttvb4 {* Q. a2 Q+ P( |. I6 V! L; L' i
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水瓶座
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新型態減肥的開創者公仔箱論壇+ ~ u0 x' ~8 Z0 x, Y* H0 H/ G
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥
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+ P1 b6 D( e+ E/ j2 }: I適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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