「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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# T( m, B8 b4 ^4 ]) z% Y公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
; K$ c+ O4 C3 ]: D' n8 u6 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 o* \( z/ k. r8 a1 j4 ]( U, S
5 ^/ z3 U5 ?$ ?) ], f: n# i# m公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。0 o7 O( w0 Y; N' K6 V7 D' L* I
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。' V3 \- R# a7 W- t
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) O. c( q: B: f5 F5 p2 t5 p0 S% x
# n. @" }* S4 z% J5 ?* @5 Y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 # B9 b7 x8 a' `. r& i
; L) a0 n* W7 U; Y1.耆桂嫩薑茶$ {6 @" N0 J5 |- J- x0 ]# p
1 S' e1 P9 ~* I G6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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& b0 P+ |3 t# V Q: d- M$ q% A) Etvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇$ ~" G- a5 {; O, T/ P% h7 J$ S7 Z' i
4 [' _$ Z( M; s5 h) Y, h+ W& eos.tvboxnow.com注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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! u; \+ p* ]! ^7 x' a$ w6 Z* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。/ Q0 a# B% O# {+ Q1 a4 v. x
. T p( l: N6 t E& t" `: Gos.tvboxnow.com位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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6 A9 K$ Y4 V/ E' V, p& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
) q L9 {( A# ]6 B1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 J W9 p) Q: u* _0 f
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb8 |, s S7 ?8 g* l V) [/ Q
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇, f, F3 ~7 @8 I
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
; J4 M$ ]6 Y6 d; q/ a6 O5 a; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ k: p+ v1 M- {! R% M* o
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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* T T; d% m9 K' ]* H& h2 Mos.tvboxnow.com2.按壓三陰交穴
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5 r* O& Y' N4 ?- G& K功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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0 Z& m. [; M) c; ]; {位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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8 c3 f/ a3 B9 Nos.tvboxnow.com按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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