「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。9 a8 w; Z9 ~% v! M, ?1 j) q$ r
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: u) P+ Z% I) ~% I% h林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。os.tvboxnow.com! A P* {& E2 ?1 b0 Z) O5 c' j* Z
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。+ ]- G$ y$ @5 `3 r1 m, a5 W
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb F3 t; E* R% Z
/ R7 }/ K& i; W6 o, k# }【臉浮腫】：
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: [; H, K, @; U. B4 v5 p htvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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+ B1 ~6 A$ V/ x- }1.耆桂嫩薑茶" {2 x2 q% n$ v D s n# _3 @
8 y# W% |) v! n4 T9 R8 _& R5 e公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。os.tvboxnow.com0 T q0 x6 s# x# O/ ?" N. q
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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" p; j4 E% O* B注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 ( X" y% t/ x5 n4 v. A; m" z
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2.迎香穴消腫5 j, }' b- Q, o0 x& d2 J6 B- h
|. Y8 O: t: j% S; U( Q% dtvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 }% a% n* c
/ N: }8 }5 D& Z/ K: k! n- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb& `& \1 x9 W. i! B
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb% t9 n$ L* f# \. I7 a8 F D4 y
+ p: m& G3 E. c' p( Aos.tvboxnow.com【下肢腫】：
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# c; X. ^8 C# a# D0 r: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1 f' f0 [' S1 O: X8 w/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb* e( b: W) \& [; n
1 y! b/ F6 K5 O8 H( k2 S' S公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2 e! a/ y# n8 \; u4 U- X' M; X公仔箱論壇2.按壓三陰交穴
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# O) D& C) @! _# |& gtvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。2 m( L, L" z& n& |5 P7 o
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 + J; U5 @+ {% U+ x# H! X8 ]5 I/ h, s
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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