「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M4 {; Y) j4 T; T
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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B; d0 X. j# X2 I& V; K i39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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5 D" F0 M$ F( C2 V) }2 yos.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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& L+ d8 Q9 t0 K" H- l) b+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
# B$ b9 g d! }4 R) \9 h6 n9 M- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u5 h- m m" ?8 L# D8 O
【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 os.tvboxnow.com2 @; H4 b0 b' `* Q
( e |% b! ]2 K1.耆桂嫩薑茶) t. n1 M7 \6 L5 k* s2 K/ H
: M+ E* l1 ^" [0 V5 n7 L% p* d6 j材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
& V9 Z% S" s; }5 d2 r# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M7 g* V- x/ `1 G: f
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ S. D. ~* [5 L G: ^
: R: }. `3 @. Etvb now,tvbnow,bttvb注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 : ?% b& b4 y) l+ Z0 \9 m4 n
: d! s# m! @. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。os.tvboxnow.com0 Z& `1 ]* |9 O, ?$ ^4 b- ^, x
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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& \/ J5 }& o) O" y! e6 m- D/ G7 q! f公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G1 i1 f* [- d \
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【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb; q5 L& W. M1 ]- Y
: o; n/ c+ A% f" r" L9 H公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。0 x* E4 e$ c9 _
2 V! M. V4 V9 a% ?) v* V9 p5 y# |0 Z1.苓朮肉桂飲6 h! ]' J0 N& p& r1 z9 t* g
! l& X5 ?5 @$ X5 h1 kos.tvboxnow.com材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。* v8 z! V- }2 ~0 w9 a
7 b' G8 m3 b. _: I# S4 m% V) P功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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