「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
/ p R1 e, B6 ^5 N8 w" B2 V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 h& a2 s$ g# G0 W1 N q6 H
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s, r( ~# ^4 L1 O% y林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）os.tvboxnow.com# s/ J/ \' D9 M4 R5 X
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- R. ^+ j* o! @! c3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。0 g# x2 o/ c( S G6 b1 G
$ K* M1 O) W4 t4 E% Wos.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
% Y6 C8 u* w+ G0 c& n0 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~# D2 q$ Q+ R0 {. {- k8 R
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇& T2 |& ?4 L/ G1 ^& T
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【臉浮腫】：
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. A& r3 Y( \$ C! l& z5 K: j( Q症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& D8 z6 w& ]/ [6 J9 T8 X
2 e& b9 i% O" y$ \7 y) _) H4 n% ttvb now,tvbnow,bttvb1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。) O8 z8 S- C7 J+ Q7 Q. Z
8 V! f, T" B" T3 }公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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3 D% | F g3 W9 I- \os.tvboxnow.com功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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. l$ D/ H6 c5 Y2 q8 ? N位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb8 I: l4 I1 l7 D- B! w+ U( ~
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 * l& g. S. _1 \
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【下肢腫】：公仔箱論壇) ?5 s% P& |5 y' I' t8 l- _- i* H
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。3 W/ |! z" L" Z, |; Y
* `% r! l- C3 U. ?/ f1.苓朮肉桂飲
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6 f2 B' q! |/ ?) T% U4 e ] |: L公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
9 C+ S' c, R% Y8 U3 P% B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& J! \5 i# n; R
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb/ M z4 U( l8 m
, f1 Y6 J; P1 p. S, z" W1 hos.tvboxnow.com注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb3 D" K& M& A8 h0 H; P# E
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。/ f1 y/ w k7 \
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb# R% ?# @' E! C( B: {
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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