「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `/ A$ H4 v; x3 a1 Y' F
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$ o& d+ I% Q; ?" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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( |' V/ } o% x" V2 m" X" b7 f+ ktvb now,tvbnow,bttvb39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。. \3 _. c5 A2 f
( t2 @. M9 ]; {4 I# |公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。/ f. T3 e9 g( N
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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9 k7 J& I. i( }# H( J; }公仔箱論壇【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb- t4 P7 m! t, w( n7 x' g
$ Y* `2 `5 d0 j7 m$ t. [1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb/ l! _9 O7 V2 M5 U% F8 r8 x
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。, q1 t1 T( N& S8 l* t9 L
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇( u; }- e" F v! {1 a, P* e
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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0 U; o! J$ Q6 k3 A0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫os.tvboxnow.com* H/ v4 [: T3 ]) g- g& S$ E
5 i8 r4 ?: O( R( F* i. a2 u! T公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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7 {/ K# @& D) t& ]+ a* o- G& G位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& e7 o! Q0 D) O' b
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇9 d0 K; V h/ E( s- o6 }
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【下肢腫】：* g! T8 j2 ]3 ]* z: B% t0 \
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇- o) @/ O4 J: t ^% M5 r4 W7 H
1 o9 g. N5 P" f% u8 I1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb P6 {. r s0 I4 p% x7 U
" S+ }0 C- k# Y5 O- _) d Dos.tvboxnow.com材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
2 \; J* e7 D1 n3 T; k5 g8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \: F) u( v8 e5 B: M$ h& J& Q: V% @功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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: S9 l. L8 M1 q" G& \os.tvboxnow.com2.按壓三陰交穴公仔箱論壇7 d9 R8 z8 n; V/ e# f/ y
$ f9 M' J* Q3 H, m% s功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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) R& }1 R6 X: E) Ntvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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