「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb- L- f% J& s5 _9 B" q/ D7 z
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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. y U2 w' _' E b0 xos.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。+ R2 z% x8 \- W3 E% q
7 v: p) ^/ J9 Y$ Y/ k% Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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; j4 c, D& h% } A5 t7 m `6 c' j公仔箱論壇【臉浮腫】：
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6 b8 x* O* y3 j; ` ]- R6 Z5 O公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇8 ]- T, e: \" b7 @
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1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 i) m" Y- D2 M# ~' f) ?
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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! J1 [* v4 |0 V% y6 L功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! ]3 G/ V/ O* d
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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$ t; j' A9 h/ Y( D) p: e6 m2.迎香穴消腫公仔箱論壇* A& Y: c/ I1 S6 w, j6 i6 a9 ]
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 a# C5 [5 L6 }4 N) T2 V
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 os.tvboxnow.com5 c3 {0 P& S# I( h" i7 t$ q& u
; q0 C) m! w1 v TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：公仔箱論壇; x9 I1 D9 J* l) b- g- H% ]& u# A9 @
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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9 F5 j) u7 | q2 P( }; ytvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲 I* C% t; n0 I
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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5 B! ]% O8 h; l* k' w功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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6 @3 u; k G6 B$ z, |1 d1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5 D% l9 _6 K. V7 S f5 L; \
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2.按壓三陰交穴 a* A- f7 u! K
3 r2 n* c4 E8 c @5 }, I9 \! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }! ]9 V/ U; Z
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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