「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。$ B* g8 K+ r0 |& o5 Z
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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5 S, g1 \% ~9 G, T0 r1 o3 q公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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D7 H" Z, _' V$ W+ r中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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) ]9 a4 a1 k+ S- T) Etvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：公仔箱論壇9 d9 o8 f5 P9 U& k" B- G- F' P
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇0 ~7 _1 w# u' d) w. }
4 n) n l, E1 U- j- @1 x- q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶
4 n, Z% K1 m7 |# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H0 Z2 J& z& u) `+ w2 l( O3 U
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
0 Y6 O) P7 t3 k4 |9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d8 m5 L, k* k3 C# ]公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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5 p% [% B: z' z: F1 z2 O公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 7 D/ K* w3 @% M0 H
+ ]4 ~5 Y- G1 S, I公仔箱論壇2.迎香穴消腫& n" l0 h! Z2 Y' V' c
7 N, y2 `' h2 w+ i& k. U公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 os.tvboxnow.com- P, _" ~. d8 L" U! j9 G8 ?% w8 A# w0 x
# M7 X$ N+ }8 v4 I$ Q4 T公仔箱論壇【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲3 k: P/ A: c! K
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb. Y. G7 r: T% K4 p
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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& y! G$ ?7 d! [3 V4 qos.tvboxnow.com注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 os.tvboxnow.com: H" @( |4 q8 W5 w9 o/ s v
; W) |) }/ U1 w" }2.按壓三陰交穴* `- q1 @" [" a' ]- C
8 L4 ~6 C* F. n/ l! `功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?" _7 z+ h( B" Y7 d
3 h; N% w, A& O! P8 Z( X位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
% F- w2 Q/ r6 _, f& vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 p6 J$ E2 T- j
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 os.tvboxnow.com* F9 L) Y( e7 |9 O' `0 F1 k
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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