喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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! V w3 i3 i5 c6 n+ o, }# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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3 M$ ?6 t$ n2 x+ y, L( l中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~+ P! t# e, b7 D" ?, E" T% a, A
$ S c6 v0 M/ y* h' J: o6 U. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb9 S- T8 R1 ~" }; |3 ?. ?% ]
2 ~9 _/ X& j& u, x* j( `* L公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：公仔箱論壇' c) O& U: q) n- S
- W4 c# H4 D+ j! S9 b4 ~公仔箱論壇藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。! s( ]& N- S& Q/ V
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& j' O S, k0 D" d
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。os.tvboxnow.com7 K) k" Y6 g- \
! K N9 B( b) b* z, ]tvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。os.tvboxnow.com% m! V, y6 N- ]2 S7 Z
0 h* R+ `3 S' I( ?+ L* w效果：補氣消腫、通脈活血。2 l x3 h8 ?0 F. f+ ]/ t
8 Q2 R% K: U- z* z1 y; u春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 X) L1 `/ Q) F$ a6 a$ @$ w8 z
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【消水腫食譜】
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蛤仔冬瓜薑湯：
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! ?- [+ p9 P; W1 ?公仔箱論壇食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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# b6 V# @1 j8 i3 E/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb# V5 ^- \+ q6 V$ R4 c$ S
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 L( [% \" @1 Q9 ~8 ]. L
+ [% ^, e7 j1 Mos.tvboxnow.com3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。* i. l1 }& ?& z n
) w4 g# K3 Q3 @* w& Xtvb now,tvbnow,bttvb效果：祛濕利尿，能消除水腫os.tvboxnow.com8 o4 x& Z- a2 s/ o9 M7 w# o, i$ P7 V& X
' Z. L9 e4 v( U$ X8 k公仔箱論壇冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。公仔箱論壇$ Y3 k( B f+ q$ r: g
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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