喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 K; ~' r" F ~2 ?( i
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7 D# t1 @( X4 [ r5 P( cos.tvboxnow.com中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
A1 M! D% S* ^. ~" ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* |/ M0 y6 [0 m- \
; y9 r( F1 ^3 A公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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9 c: Z- R& r; S& v0 {6 v0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【消水腫茶飲】
! ^2 l w( C6 g0 u% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M0 y% E0 \/ wos.tvboxnow.com黃耆玉米鬚茶：, \2 Y% L# {3 D
% U! C5 H& u+ x! G3 `" `9 A- h: ]藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb: a3 S1 f9 c. q
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作法：$ x4 `' ]/ t4 y h/ J
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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5 h+ f1 F3 \; n6 k2 u0 _tvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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: J- o+ ]0 F1 N8 {3 o效果：補氣消腫、通脈活血。/ q7 \0 k1 }4 ^5 ~" r4 E
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。os.tvboxnow.com3 {" x- L* B$ e$ |- Y/ A
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【消水腫食譜】
/ ]" \1 D9 b* i) ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ G s, i: l; G! U7 R6 D# M- a
蛤仔冬瓜薑湯：公仔箱論壇) A* }1 I' t0 ]- J7 R1 n7 L: H* b( k
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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作法：& ?8 P* b$ }, w
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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* J7 p$ V! m I- X$ {公仔箱論壇2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G. `7 d8 t& o& a& m' c, Z% F
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效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 J7 N. ^6 a- F( `3 u4 W
- n% H% V3 b m/ b1 ?+ _6 `- u* Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。os.tvboxnow.com- Y. s0 X# ~" {& \1 g
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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