喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
) J; @' |9 G0 x( k+ I( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# Q5 v' r8 ]1 Y
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。os.tvboxnow.com w/ Q* u! E% @; N7 M
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【消水腫茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L ]/ Q0 f( v5 q! W2 X
( K; U5 @, k" Ftvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：tvb now,tvbnow,bttvb/ l# r2 k& a& X: k% o; G4 z
+ \! f* g1 R6 C2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* S# k: L6 s1 L, I1 L1 e4 j
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作法：
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4 Q. A- ?, A& }6 Yos.tvboxnow.com1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。公仔箱論壇+ [& ?" Y1 E& ~5 }4 m
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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6 b6 A0 f- z9 `: V5 a$ \公仔箱論壇效果：補氣消腫、通脈活血。& ]" N/ b! ? T, O' S1 W
3 s* Q, }9 n4 h" m# y: b* b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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【消水腫食譜】
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& x. q C9 u" t ^2 ~7 O公仔箱論壇蛤仔冬瓜薑湯：os.tvboxnow.com. U9 ?( L/ t! H& O
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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0 y' M' k% G' c5 S' e作法：
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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" `2 ~, U- y+ w- ?# ~5 q公仔箱論壇2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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' B! o" F/ z8 x$ H& I, ~3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。os.tvboxnow.com- t9 A! c7 F+ J2 z! d2 \
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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