肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
" {( O) X9 J; d4 o; I N% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" i! H5 ~5 B5 _* c) }
【6大護肝好習慣】：公仔箱論壇" o, u. z1 W; B2 U1 U$ ^! X
1.早睡早起，熬夜是大忌。
8 i, Z) J/ E' n0 S. |2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
8 @0 V+ u# w4 W3.養成早上排便好習慣。 公仔箱論壇$ z1 m: h+ l2 I/ m- m8 c, l7 C
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 [1 e4 V$ u+ Z% C
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
( ~5 ~( R: ]! c4 a6 C6.不生食。
" Y$ J4 r3 N8 ^' D$ W& s3 C. r肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' E. ]0 ~4 E1 A1 _3 Y
透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb$ I! D2 \& ?) l+ e, g& K0 ]
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, Q, D. h+ \1 p; L
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
- E2 R/ M4 Z, V- r( p, u1 \$ ]公仔箱論壇3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
7 I8 B% N: m# u" [9 j# @! y【小辭典／脂肪肝】tvb now,tvbnow,bttvb( j7 w9 j& d- P4 V% f
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb# m/ E7 f& ~; `; j% L$ s! p$ ^
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
! \ t+ w$ ?- y1 t4 D. ^ A! k0 r7 T值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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& e- i/ T2 Y$ A/ K" M4 x X醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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