肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ g/ g: v5 P$ q* O j/ e
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! m) H( c8 S' }
【6大護肝好習慣】：
; }7 |# _- J" ?$ F# p* B* B公仔箱論壇1.早睡早起，熬夜是大忌。 ! m1 [0 F5 a5 z9 V
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
5 M7 `1 D5 {8 sos.tvboxnow.com3.養成早上排便好習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {( k! a# w5 @# Y* `+ L
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
" g9 k8 B: X7 B+ x5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
8 i& M# J: g1 H5 |9 h0 B6.不生食。
J# t4 v2 i, ]; E6 s7 _tvb now,tvbnow,bttvb肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。公仔箱論壇: c4 s( B# M; T8 k: M8 }
透過3項檢查掌握肝臟狀況：" u* Y: n$ F4 ?' h; d: l
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。% _! h" R; z* i' X
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
# @8 n ?* P# \9 ~, d# P) u3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
& F8 \ c3 I4 [8 [; c1 R# A$ e【小辭典／脂肪肝】* N# F" b2 w1 _3 c L0 m% ~' ?
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
. n2 [* E. h' U$ U: sos.tvboxnow.com脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。公仔箱論壇& t! T6 y/ [- _( ]2 e$ d# n
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。& x$ C6 z, [: ~% p
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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