習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）os.tvboxnow.com- R; N& f8 u% ]2 ^+ s# }
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" `9 ]8 t! u1 {. _4 g. V0 {3 ^os.tvboxnow.com根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
( x1 k; i7 C- X2 Y, Q4 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 \4 T4 J8 {- {" ~9 x- `. i3 B R9 M
國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。1 U& m9 ]. U$ F; m, Q
. X. l) {$ j( J( ~tvb now,tvbnow,bttvb憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」+ j) {- P" Q3 M% e' H$ O" q* N/ s) t
* `( S6 P) j" p( {os.tvboxnow.com●憋尿會憋出四大毛病& I! ?# ~8 q7 y9 C
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1、尿道感染：os.tvboxnow.com4 S& k& N {/ D0 Z: {. z+ ^$ W$ ~
1 R8 S0 h+ ?- m$ T4 Dos.tvboxnow.com憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
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+ E \: I" F* P6 Q2、膀胱發炎：9 B/ T3 M1 p" q# b% H
! X7 q ^4 e9 s1 W憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。os.tvboxnow.com" x% R* g% {5 U/ w6 `0 t& @+ V" l
. K4 D1 p- {$ W1 B; Ztvb now,tvbnow,bttvb膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。+ x9 k! c1 s) Q; B1 e; [- |- k
8 O$ x% T8 h; `. J) K+ Rtvb now,tvbnow,bttvb3、前列腺炎與副睪丸炎：tvb now,tvbnow,bttvb$ s/ x6 K; u. _; `- t& ~
& K$ @1 R2 H+ k* rtvb now,tvbnow,bttvb男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
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4、膀胱損傷：
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長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。
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- |. {* w2 n2 e' G& U5 n公仔箱論壇●平日盡量力行以下四項原則：
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$ U; ^ u3 L( H( y& t+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水、不憋尿。4 [! P4 N7 Z, o9 J% x
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2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
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3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。公仔箱論壇8 S2 J4 p. Z% N1 J9 _! U3 F% Q
" L; [5 a# X* \* I, O公仔箱論壇4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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