红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
( i6 u& r. N0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 Z( G# g/ f. [, M 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
* ^6 ?% K t+ i! }, }" ]- c8 n% d公仔箱論壇 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
}+ g. V; k8 u1 T* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红枣养生功效揭秘：
. a6 l5 s1 N# b2 }' {9 M, U' Ftvb now,tvbnow,bttvb ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。* S9 ^$ M6 w# f3 |: y! }$ F
红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
e" i* d: Y! n7 D$ V' _公仔箱論壇 ②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。公仔箱論壇: k& C k r. ]' m
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。3 ]' d" D( [5 v3 D" w
食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。os.tvboxnow.com4 M8 w. g. C3 P4 R$ T
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
; d& K: D: q Z! h8 a" w3 e2 |) ?tvb now,tvbnow,bttvb% l+ T% V4 i9 C$ e
* a9 {7 N. g J5 Y K+ B" r9 G8 Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
