日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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! m1 J& W" Y! g0 ~4 q, fos.tvboxnow.com1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。os.tvboxnow.com' T1 M+ B9 [8 ~! P- H0 @1 b8 T
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。) }( Q% Q! s0 i7 V# K
/ f# f# ?% I; _$ C4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。 W d* Y: z' w# l
, C, D- [' n. F: p3 ?os.tvboxnow.com5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。5 ^& I3 A& Z7 C" n3 ^
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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