氨基酸的最佳来源
- I) R% g; Q5 S7 eos.tvboxnow.com 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。5 r( ?5 o4 r6 I0 |0 @
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不饱和脂肪酸的最佳来源
( i" C u! ?8 O( i 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
5 Z ~ u) b' d1 D7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 p8 ^$ C% Y0 M$ }# O: z& }2 I
核酸的最佳来源7 V1 K- E. |& U; |% x
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源
* Q* Q. w: A5 u+ B0 X6 E 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- A+ ~3 _& {# S
$ i0 j3 J% L1 L( T, d9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i6 q, j/ T, t0 q8 q公仔箱論壇 雌激素的来源% Y9 o9 T c5 Z
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。公仔箱論壇/ C) t: V# J# S: n: \$ A
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0 p, z& o6 ?' f& T6 _3 p5 Uos.tvboxnow.com 酶的最佳来源公仔箱論壇4 k# m5 `, @, X' |( H+ c
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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