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/ \; F" l* \$ H w/ Zos.tvboxnow.com材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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2 d8 V$ `$ ~/ \" }( |) \作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 b E4 M$ n6 _
" h" V: w9 s3 j9 _" aos.tvboxnow.com1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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; l. E' l, ]) b# W! X9 c: i, Y0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 }9 e g3 B% B) h' B" _
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
( k: ~* S9 P5 g( i2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 W4 g4 ] E9 v, d
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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