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( n3 Q' Z2 C) {os.tvboxnow.com材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗os.tvboxnow.com( h! M; G" d2 |8 `& ^8 t6 m+ O
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作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. n% R! e0 j' C8 {
9 ?4 B* Q# Y2 T1 e/ d4 q! jos.tvboxnow.com2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb# K' @' L0 }0 t) W* M L
5 g1 M; ]2 b8 N3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。% c) y, X" \; W- B* x
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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