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9 g/ c$ O4 J' p& z0 D! p5 Xos.tvboxnow.com材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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a) X, ~- C/ u+ v0 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。os.tvboxnow.com0 ?6 }, B) F$ q; G: B" ?
9 x5 c5 X; W% {2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇6 r+ ^0 r4 [0 _2 F7 m0 r0 ~- k! C% v
1 S: J% ~0 ?2 A' U0 n0 J9 i. T o公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
1 t- `3 r8 G1 l& r4 I: g( g5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! {. Y; n7 A( t$ _; t3 P
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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