[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6 n* O  N5 b- f, `腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    - N; M$ @' J/ p/ l4 L/ s

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% a' M8 e2 L0 c3 Z  p0 m一、心臟有問題
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. I3 |. B( O, P6 `2 [9 s% v3 F1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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5 B1 A) S# `7 ktvb now,tvbnow,bttvb3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。os.tvboxnow.com6 j" Q4 @% v$ W* y5 N$ v
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；( B% E( G' Z$ |; m2 ]& o

9 ]) [0 F' x) K/ Z' i$ S) v因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。


2 v0 K1 `0 O" b- \3 L" e- N 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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9 ]4 M/ Y4 l$ Oos.tvboxnow.com不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我* s' ?9 V! F/ Q) p  `" p' q  S
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。os.tvboxnow.com& q6 ]9 d( Q0 p( _) x0 |
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部公仔箱論壇/ l. D/ V" B& f! P8 A4 a- A

, T4 D+ k: C) ]! ~os.tvboxnow.com頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺3 z1 J* D( R2 S2 ^' a3 P
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛公仔箱論壇2 ~6 q  P8 r$ g0 W

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇( j. ^9 i2 B$ ?4 B% _  O; t: y9 n( h
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。4 Q5 a' F9 u2 i$ s( Q0 c2 h  X1 j- H
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) e) [: B2 h4 K

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 X* m4 f- c0 p

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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" n. v8 f3 n% p: [0 \! u公仔箱論壇1。右上腹悶痛。os.tvboxnow.com3 _8 i8 ?5 V# x: B  a: {- l# @

9 ?" V1 B3 S( g7 \# O8 m; e6 u" V2。右後腰酸痛。公仔箱論壇) o: \/ {- g5 w# k) e7 i

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：os.tvboxnow.com( M  Y- @) v3 O6 b8 d* {
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛. X" h* T9 a8 N
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8 p7 i' ]) T6 d7 Hos.tvboxnow.com  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。8 x2 M  ]3 E. U- ?+ K5 b8 s
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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& Z% w' w$ f, U" J公仔箱論壇 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。; _# ]/ X, A& H, n3 u5 z& I% N; B
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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' x# ~. ~3 m: _4 b: E  三、當腎臟出現問題時,公仔箱論壇; k, f5 z9 ^& s. _) G

   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇) l% r5 A4 ~8 _" F1 `6 p

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不+ z# f; j* q+ ^1 o$ l2 W

& B5 p1 }1 n8 W# ^7 K公仔箱論壇好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到os.tvboxnow.com. K& s7 ~+ T2 K- h7 o* F

$ O) ]& S4 o9 X5 f* H6 E+ z, F兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。os.tvboxnow.com6 M0 {7 m. u) J4 v
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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8 J0 w0 y0 c# V3 i6 {公仔箱論壇 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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$ m! E1 w4 K$ K" ztvb now,tvbnow,bttvb  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 _( V$ t$ U' s- Q4 z6 v
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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( d7 p3 _+ @; c2 n6 B5 U# S) s4 N3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& y9 S8 j* q0 `5 p8 `- _. I, O

$ E) f7 ^" G0 s3 ros.tvboxnow.com腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: V) Y4 F& h" q7 J+ x% L* T! T

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節: \5 i' J& _2 s: Z" l  I' k
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。6 W* `( K/ h% B! X' k+ O
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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, m; e4 h" d6 K8 |# x% z( `  d6 W) f6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，公仔箱論壇0 t4 {1 E8 l' [+ p1 S

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，公仔箱論壇$ u7 r/ q6 ?6 J: Q

. U1 B$ M& R' K. }0 W/ s# l, d排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。tvb now,tvbnow,bttvb. D7 \' A4 _2 G, R' Y8 f5 {
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$ ?4 i4 n/ P0 g; D6 s 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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5 p* k6 @+ T, {9 b% y公仔箱論壇  3 o' @# F/ |4 f6 a, s, l) _
四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb0 _: o, Y9 j5 I1 Y5 }2 l- u; ?4 j: [
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。0 _$ ]: ^# g% ?
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。' g0 n4 B9 u3 I6 E0 G. p
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' q4 {) y  _9 Z5 k2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
2 ?' o( S1 U9 _' a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K! a; Y  {3 u
吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。os.tvboxnow.com: J$ M$ U3 r( f9 V

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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9 x2 k1 E" {/ r, {; k肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：os.tvboxnow.com# c1 K/ `1 a( J
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ }) K" G9 ?: D3 y/ r. F% M! P

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五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb) f% x' b* \5 w# F( N+ C% T& i2 `, A

1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V0 H) H% d8 G) l

. |# \3 m/ r6 j8 L+ b% ]而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& P% F  V1 U( G
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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& ^! ~8 r0 {, p1 J2 d/ G 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：! U6 M, A6 G3 E% {9 H6 j6 Z
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ h7 o4 t; ~
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。公仔箱論壇' W9 Z  b) E9 ]

5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。os.tvboxnow.com7 D2 {3 g7 `- a* n. ^( U
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六、頭痛

$ B& i8 E# Q! @+ v2 s4 R公仔箱論壇頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。  _9 F4 o' f5 O/ P

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其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 m8 k8 a' ^
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb# U5 |7 q5 C0 H0 t( |( f4 e

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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。


! C# B; d/ m' ~) u& V 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
4 L5 g$ m8 j& z6 G3 W# P/ u, D: Z/ B8 q 公仔箱論壇# |" l& ^1 f1 N! v/ u7 A$ X
而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。1 E2 f8 {' Q0 ]
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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) \. H4 k, T- `% J/ R1 j公仔箱論壇八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb3 R8 b( [0 h9 e* K# m6 \. b

* P$ D2 |2 s8 d' q* }不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　公仔箱論壇  ]5 g( c! M  M" ?6 c
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。os.tvboxnow.com6 r2 |0 v; p4 [) B/ {( @: u! c6 x
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9 o; E& @' b+ [. N4 \0 G% W8 r0 z同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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! C+ x2 Q, c; ?1 O! R公仔箱論壇在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。1 _* y8 Q7 _3 P0 H9 l4 }: o
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。/ z7 q5 ~# G" F1 y
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。6 u$ w" E( N- @% \5 P) `

' F* X2 F" v* |os.tvboxnow.com  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

: S/ h( S8 j! G& ytvb now,tvbnow,bttvb中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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- J9 l5 {0 [' [1 [; `乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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3 W' S+ i, N% A' L% J. dos.tvboxnow.com怎麼排毒更順暢
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4 @( G/ m. ^- k1 ]1. 吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) n2 o# A1 F" q2 F' l

$ F. O9 H+ O% t; }; e) v" O按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇( Q" r$ q9 K2 m: k5 ?
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: T5 s% D' ]" F* S2. 枸杞提升肝臟的耐受性。! J: i; Z- f: J; f8 N- i7 G9 |
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。7 |, I* O# M- c. ?+ T
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。9 H# K9 G* K+ z
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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& R- v# D3 M9 K4 ~- mos.tvboxnow.com3. 按壓肝臟排毒要穴。

' b! A7 h4 }3 p9 ]! I公仔箱論壇這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 @# _6 s# e
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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' f; Y8 @; ^' I6 P2 }4. 眼淚排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D* T. Q: y" L, f
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。0 t' T5 V5 A  C
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。  F# T% V( j  z- J. `

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  如果心臟有了毒素表現在os.tvboxnow.com1 o- w8 @4 @% |

. h) e+ v& C- a2 N& A; Z1. 舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

0 ^, T+ ~" q" gtvb now,tvbnow,bttvb2. 額頭長痘。os.tvboxnow.com* d" U. V  R' t1 ?4 A2 u

" d* {! J0 t9 Z  N7 y1 M額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。
" Z; u+ o% x1 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* z" _. J- t6 I
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb; h* B8 ~6 I* m- j

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) u: O# P( }, y- W1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 l( L+ C  H  w$ _2 j! {

& \0 @! C1 V( r% o+ n4 q這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。" @  Z# ^' [% M: o5 \

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心臟最佳排毒時間：* W" o1 f+ O% R6 V/ {7 v6 |2 G( L

中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。# c7 F3 p: G3 o. y
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2. 白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 K( p" `  n) D8 ~) Z) g
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。" g+ i" E; q+ J# S8 Q

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0 Q: y& r$ S: Gos.tvboxnow.com 3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 E5 L$ v, M; J0 G

" U% h+ f' L& j脂肪在中醫?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' Y3 J# p* v: [

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。1 c- P) U; n  f* h, A  D# c

5 Z+ p; v. M$ gos.tvboxnow.com有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。tvb now,tvbnow,bttvb, o- V: i) t& ~5 R& f
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. b3 j* i, s; |tvb now,tvbnow,bttvb4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　1 _! H0 y6 }6 Q: M
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怎麼排毒更順暢) q- M3 H, b1 \1 a8 J* n, ?, g& D
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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. ?% y! @9 [2 t7 G- `& ^這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

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3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb2 u& o, q) B7 |9 t  o

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。, y3 F* ]/ K8 P, _4 p+ T

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脾臟最佳排毒時間：* P! L/ r. I* p+ s1 o. w
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。os.tvboxnow.com) e3 Z6 m( E: A% [
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在公仔箱論壇9 s3 ?8 a' G0 ^
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。os.tvboxnow.com7 c0 S6 t2 [% X
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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- R5 J4 W! Z( e/ N+ K# y 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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5 y5 v6 @' ]6 L' J3 C  j2. 便秘。
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, k8 @* I: y' V2 {% G$ {os.tvboxnow.com中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 I( n! T7 x2 ~% P& D
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
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) T: l  \$ w$ I% g公仔箱論壇1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。os.tvboxnow.com: l! q! ?6 b' Q- g8 `. X0 @; z3 i

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& P  Y& E/ V/ K0 M2 S

& L# U, N7 p6 C2 百合提高肺臟抗毒能力。
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3 C( G' e: i9 O' Y肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。% z9 ^2 E! D# ]5 x/ ?

" i( w8 V2 Y+ ]' |os.tvboxnow.com蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

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- T/ S# Z7 R- o( p3 {" E3按壓肺臟排毒要穴。公仔箱論壇4 E8 e" ?/ H% l2 `# i

. I2 y! R0 [) f4 `& C4 Y/ K有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 & l! @% g* T  t$ P9 J/ d# X; {
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。公仔箱論壇  Z+ ^  ^" r$ {
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5 深呼吸。+ `# H8 m5 v+ q' P: A

% p+ {* S3 U9 D: u/ A7 E, M每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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/ Z; [! g6 W. Gtvb now,tvbnow,bttvb只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
: a  W. d! g- D2 D/ Q公仔箱論壇 os.tvboxnow.com. i2 y) J: B; R+ [. H9 W) u) Q1 O
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，os.tvboxnow.com7 t$ |& [9 `; @

( l" q! X$ g2 u0 X, {公仔箱論壇此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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