春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。公仔箱論壇0 J z. ^# O. D/ l( h! x C
+ O- Q G2 u/ K0 k% V% Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 E2 y$ ~, w7 z" g, o1 _- S
os.tvboxnow.com% l9 z% H7 E4 A! y" f
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
/ {: [% v( y, P2 m4 Q) w% y% [
* I3 ]. ^! _! U公仔箱論壇
) t2 N% t: d1 H" G5 w) P; Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。os.tvboxnow.com, S0 Y- U% O6 C2 G0 H2 c
6 u( T( z' s/ a$ W
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。公仔箱論壇# s* R" n* z9 G) r, W/ ^
( T* M$ b, J' B' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
/ l9 o# N: ^/ e+ N# I$ ?6 b% T' ^$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I5 U$ Z: X9 w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健脾補肺茶】：
3 o( t3 I& l( {0 g: Y
3 W" w! p. T# [: `: `1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
( U" }+ S* C7 `7 r+ ]tvb now,tvbnow,bttvb( U' r7 X4 T$ q; z7 u) \. q
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。5 T( _# m. a" ^! y/ p
: I+ c8 Q8 {; o$ _- a3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
m- s# J; K! ?* d4 H8 q- d. [0 |5 u. W
【百合銀耳湯】：
+ u# Q- _. l9 E3 r; u; W% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M3 f( j- n2 q. C+ ]% F o \$ Ztvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
4 n1 a$ `6 E* Y7 T* A公仔箱論壇
- _0 \' t- |- S# e. j公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 e' s4 D! O, J( j
, q- a3 g4 Y9 S% u6 m# b9 u9 O3.功用：養心潤肺補腎的作用。' C( k+ `6 i9 Z: A5 r( g, z
os.tvboxnow.com; Y, ^1 s$ Z8 `! \
【珠貝燉雪梨】：
1 ]5 K: Q$ |0 Z) [/ \8 ]: t) wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 w- P7 n* W) B# h
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }: g; ?- Z- U* \ M# x, M) `9 i
公仔箱論壇- L3 _" F. c, P, Z) ~5 |
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
% c6 a/ A6 C! c. ?5 [tvb now,tvbnow,bttvb
5 X+ r( F( L: _. s4 E$ f公仔箱論壇3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。os.tvboxnow.com' j: V5 m! I* P4 Q
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
