2 d- t( `7 `0 M7 X7 E9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 F2 Z3 o/ B' T4 d8 D. s
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊4 W+ _% m2 n* F4 P2 F. H
|
文╱林靜芸 tvb now,tvbnow,bttvb' ~# L7 b3 E& _4 X I. p& }
! x$ _" K1 A7 \/ Q- m
, Y+ z5 [) f" u# H- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 T& \* E! o; }; _
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
) v, X2 r( x3 x) [
4 {: |: G! J0 r9 k; F4 E一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！os.tvboxnow.com1 c' X, V: W4 ]( k* M7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U ]6 }6 s& ^' x# ]# @
另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
2 p- ~9 b* c3 m* {, a) c這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！
+ F5 y) n9 T0 \0 u( @7 @0 a' N/ q7 X
8 J: o0 A, j' q, ]1 k/ E' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 7 z2 Q1 l2 u" K6 n9 n
醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
' U4 i) S5 ^8 N7 P7 g2 C我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」os.tvboxnow.com8 Z& K! F( B5 G8 Z
0 x- ^0 o! i, f9 j: a' q3 P* P父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？
5 A* E6 H- w }7 f6 V' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
! \2 n* ^* u' |. ntvb now,tvbnow,bttvb, Z1 \' h# b: i3 u# Y% {( C- r
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
% t/ U9 [! C9 U' S, k9 k v- d
7 w& v9 O* p. D! i1 i公仔箱論壇- N. {0 K9 N9 B5 ]! p
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
! {5 L$ P" t9 _0 q. sos.tvboxnow.com$ q, m. R( \$ ~. q
1)os.tvboxnow.com3 \8 D0 P2 |1 r5 K- j4 @
睡前喝豆漿
; W4 C9 e- ]" \. T: g$ b公仔箱論壇
v; p# ?2 f& e: [0 @3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，tvb now,tvbnow,bttvb1 |- x, a' i5 ?" _0 X: U
2 ^7 M/ `/ V$ v! `/ \2 i
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。8 r/ ~, m6 x8 a: f5 H* J4 _% u* ^# }
" b5 g3 F, i# i此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的
& u, w" Q9 z( r+ v& ^, K" h% K6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ I; g @: \; m+ d9 q. I
六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
) w _/ U8 @ ?: \' @6 c% ?8 x8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W7 ~- p" B- M% |os.tvboxnow.com2) 吃水果比吃蔬菜好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) J4 n! C( g3 K
3 j. o8 W; c# h+ @吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o! x7 d( j7 N( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \( l: O, M, m5 a% d' m' E: @
os.tvboxnow.com" y ^1 l% B) }) M, C
tvb now,tvbnow,bttvb; m; `1 T& ?" q+ ^7 w- L' @2 i3 m
3) 綠茶效益勝過水% G( E9 E' N# J0 d% T/ p, S
p; Y& U8 K! p) N: z; o$ b! g) {) }: Fos.tvboxnow.com建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
. w4 J. S' B6 F3 B: \6 Y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 v* r0 v2 A3 q( X1 d
2 U8 R- \ j Q6 n% i: R9 G. I$ t; U公仔箱論壇6 G# i7 x5 B4 @9 u3 E) B9 V
4) 天天來杯咖啡吧
2 F0 n! n% z7 o C喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
( g; l1 }5 h2 O9 G. @% n!
/ A5 g" t: Z P+ q4 y% i+ S+ X公仔箱論壇: X5 E! u3 ~% Z8 k6 Q6 c
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯7 o- S! A% D- I" A! V
2 Z& J( Y5 L/ Q3 y6 Y- m& T- S公仔箱論壇蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！
6 f6 F8 J" ~* ?$ c2 ^; s
9 D6 m6 r d% l" H& u, }2 C! @os.tvboxnow.com以下文章值得參考公仔箱論壇. }! M- r6 C- b4 x5 j0 T+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 x! n9 H# x( s- \3 V
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* j9 {' @/ @; `: P8 }+ C
!
! ~. |! g4 g8 D) q0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)tvb now,tvbnow,bttvb& ]& [. {* H: c. I8 u% J- W: A- P
主動咳嗽法
7 ?1 d$ c5 H5 Z6 x3 `' z6 ptvb now,tvbnow,bttvb O- v1 f+ c& P/ B; V9 K
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 u, }0 [; r% H2 O- s
! A( B, U7 t7 `7 x: p7 ]9 y, Atvb now,tvbnow,bttvb& Y/ |; v4 i; c" y
tvb now,tvbnow,bttvb) j1 m$ T# b: S9 J4 l& r5 e
2) 飲水沖洗法& Q- h( Y; F6 p6 l; F7 _1 O4 E
公仔箱論壇* p4 z; d7 x( j8 E# d3 H7 I3 A
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。+ V9 d! P3 a0 _3 ^2 S+ P% @0 w
$ m) }( E5 S5 V5 |. V; z1 P每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。
{7 w4 B+ U& fos.tvboxnow.com% d$ I/ j- g# T w9 u+ f
tvb now,tvbnow,bttvb% h o& x! ^1 u3 F' |* d- k
4 c( I) [) v" k8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3)
- {: v6 p2 j, y# b3 i7 z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法
$ @2 r) Z' |- q- z- k3 g' Qtvb now,tvbnow,bttvb5 s9 \1 P, ?9 h2 b9 u q, }
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) g! @1 \2 W
tvb now,tvbnow,bttvb2 E, z' N) U H3 h) v; T
0 n! ]) K; E6 w% ~4 f$ X
. }+ N/ @" v% W+ i# o% M: u公仔箱論壇4) 巧用食物法
: B0 n$ z# E% k( Ros.tvboxnow.com
1 k: e( l2 @7 o- \) O1 E( h7 {# J6 I●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: l- l- x8 w9 N g% \9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 [" Q! E7 V& [, f% `" e9 v! }
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
0 _7 }6 \+ D: C+ Z2 htvb now,tvbnow,bttvb●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
1 I. M/ [4 J/ Fos.tvboxnow.com
6 b Y5 c% @4 q7 K. m& K9 kos.tvboxnow.com
& y& L0 } f, R7 ]) w1 l |
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
