[健康資訊] 送您五樣好東西

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: o+ Z8 @8 g8 |1 o- I& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ^* W! D9 J) l# l 《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊公仔箱論壇, }! F5 [1 m; {0 O& T( p7 ] 文╱林靜芸 os.tvboxnow.com( A: F9 p8 S. z$ f/ y+ K4 p) F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% M# E% j' x' n / V* h( O6 w9 U0 q9 xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* j4 v# N( `) l7 U" q 最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。os.tvboxnow.com8 R2 g: b  g3 ?3 Q# ? 9 e  n3 p/ G9 nos.tvboxnow.com一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！ # Y7 o; ]$ a8 K/ i& j8 @: [1 mos.tvboxnow.com - _, {2 g% a0 Y0 {' i3 Uos.tvboxnow.com另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 r! y, q: g0 A 這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！ 9 T3 i5 g/ k* h/ Y$ g& A& Qos.tvboxnow.com 6 D- t& L% M( Vos.tvboxnow.com據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 C) A  X9 V& ^+ K3 r* { 醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！ 4 H* d% q" P8 P& Z: @6 e) M我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」os.tvboxnow.com% ~+ f& S* J& _- \' k: ^7 X8 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 z& Z( a$ p 父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ / J. l; q5 x2 G+ G( A8 F: f（作者為台北聯合整形外科診所醫師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i4 |- R) x" I 2 i. V5 `/ q! R# H7 Y. L( \公仔箱論壇五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯os.tvboxnow.com+ x6 l5 ]- K0 {% }8 y5 ] ; _& T6 A6 K- c8 K- V) G5 V) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k$ g- T/ B1 d8 i2 e% Y 因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： 4 C$ b& `: l' h6 Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" @2 u5 y! v3 M 1) . q4 d( y, e3 t8 o$ ?os.tvboxnow.com睡前喝豆漿公仔箱論壇! y4 I5 O' n  ^/ O" t& F ! m7 `1 i5 W0 B( A6 r6 Xtvb now,tvbnow,bttvb睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， - D5 v& _$ b! [# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 [! T: H7 ?* Z$ V" D3 d- o! O 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 % {# W  j2 [/ s0 z6 a  }3 K* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; ?8 f8 J7 k/ @ 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ X5 C6 J! B/ u+ V + R  f( q( r5 m5 A6 D/ l: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。 + v( S0 F2 I0 _. U! |+ \ 2 U% D3 [: }2 A% g4 ^os.tvboxnow.com2) 吃水果比吃蔬菜好+ F3 ]/ f; T; z0 s( m/ @' y& T os.tvboxnow.com$ m' {- p  Z0 X' `8 K: x9 I$ X( { 吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ 9 _; w' z3 g3 m, O) E) _; g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 b! r2 d* \. K' y8 u # A% E0 s/ q, ], k8 V1 F% q; q 4 ~. p, x. k+ V2 u  @9 L2 D% wos.tvboxnow.com3) 綠茶效益勝過水& g( |+ F1 T# o# O. W' p ! O8 Y# T9 g) u2 `% G; v建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% ?& X% G( V! T ; E) M4 b/ S! ]$ e6 i9 g1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h2 H! g1 s. ^& t0 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E9 ]* X2 M" e0 h2 X9 C 4) 天天來杯咖啡吧 * e7 x: E! ]2 v5 t& b, M' K5 Y 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! k. G. A- i/ l- z' k) ?) { !  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, i# P: O& p: j 公仔箱論壇, q1 Z0 g3 T, h0 x9 W 5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 . L$ e0 V: T; Q% S- L6 ?& ^  f; y6 Utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- U- C4 ~. ^* ~ 蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！ # s3 b; n4 J/ W, c 4 U0 N  Q3 v/ p( x" m" \8 L以下文章值得參考! D* L/ ~2 i; k2 ] . w4 T& E7 y$ \7 Z4 O9 K2 H6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。 ) o- ~& Y- j* n9 K1 t) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! / o9 x' Q8 ^$ k6 Fos.tvboxnow.com1) - e3 Z0 X# t( h5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法 + ]. M* S. L) }* |5 W! i, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* J: H! d( N* {, Y( H; N7 U0 j6 M 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。- z8 z4 \4 j6 a: d0 w# e  N* ~ 8 _, P: V) e" g  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# l( l  @- ~* W, j4 r+ N' N 公仔箱論壇( J4 H- o5 t8 g* U+ m 2) 飲水沖洗法 $ F- W) h0 F$ w; H6 \* hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ _7 J3 l7 K 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。 4 Q6 _7 H5 v8 `" h( @7 I5 ]" c6 @os.tvboxnow.com( v# J( l' R5 |4 A+ z, ^8 e! i 每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。公仔箱論壇' a$ ]/ a5 d: S( \. k ; R. J+ m1 ^) r1 E7 los.tvboxnow.com& _8 s3 M3 R  x: r! k5 W& s+ A / z; h8 q* q& W  g3) ' a$ ~5 S# K: }  T  a9 E+ {tvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法& G: ]  q8 R! f + ^- D) n- w0 P+ V. t2 i! S* h 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇" }) W: P/ N; L7 S5 C6 u* {' g 8 [( K1 E, E/ F& I, ~2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , b0 X1 S( a  N. M' P6 g* gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z+ t& n7 B2 ~ 4) 巧用食物法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: R1 K( ^! W& `3 ? + X& M; F: ?1 q; d3 U6 k$ w1 eos.tvboxnow.com●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇4 r2 ]6 ^9 t+ [6 j % d. \4 ^6 G* x- c( X6 Q- ktvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 - @$ M0 ~+ m' Y$ P ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 & F0 Y$ S$ t. d' O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 }, j0 b1 S( v6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ w& M1 V, h' ?* ^3 C3 [& g

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