冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ ?- C" T2 A
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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; M5 T% _) B8 y+ j公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb: a$ g0 K2 y% J
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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8 L8 u2 `: l- p f步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
/ e# i( N' {, N! }5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* E9 m3 u2 |* [2 R: |5 j
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步驟2：喝水1 h- U( V' e: U, U0 v
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。os.tvboxnow.com/ j+ g9 R: R% D1 }- \( r
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/ H+ C+ m- `! Pos.tvboxnow.com步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）, v; i) ]5 x( `8 n; i) L
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步驟3：澆淋5 |! v- _; i" ]
u# a1 V3 T$ [2 l8 `9 D7 b- V公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。* | V5 t' h' Y V
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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/ ?% u( g9 A, N4 A$ M步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( Y6 p* a1 R
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' s e' h `0 d( v: O+ R步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 V0 n- n' {& u# y* G4 Z; n; {
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5 O" r, X4 h6 f, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5：算時間公仔箱論壇6 q }# T2 x; K7 x8 a5 e8 N
3 ^. c/ d. j) H3 ]) pos.tvboxnow.com時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
2 f. d% N% e, U% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, b3 X: [0 N& p+ ^& s* m3 [
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, Z, ?. r5 a( _. Nos.tvboxnow.com步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱os.tvboxnow.com1 r+ `% ~' M$ G7 v( t! q$ d
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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: w: \# [ R; G2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。os.tvboxnow.com( L5 B4 T- s0 _+ ?+ w. d
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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