冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。! [7 a4 Y1 n+ a# ]9 \/ w
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/ O; j3 i! d) N" zos.tvboxnow.com泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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# C& ^- C/ D, T) Y步驟1：沖澡 os.tvboxnow.com( T+ N+ G1 D* C. |& Q) S9 @' e
/ Y& @3 W. Y1 l泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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" m8 M4 g( V8 \1 C' s0 }/ q* t f步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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$ H7 l' h' n5 V$ E步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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4 d: F, \4 v( Y5 Ios.tvboxnow.com步驟3：澆淋公仔箱論壇- O& i, c5 X9 f9 X! o0 f
* h# k. _& _7 n& kos.tvboxnow.com取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。os.tvboxnow.com- s, o$ i5 b8 D) M: y; }$ L% c9 G
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇7 k) o7 M! \1 l, y
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$ k2 r' s' l) Z% Z, \% F G; x公仔箱論壇步驟4：循序漸進
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6 [/ S9 ^) o/ |2 l) Jos.tvboxnow.com入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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8 r" _0 z& K: `5 {" p& N* C1 Ktvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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" M. t; t' p8 A9 ?2 N: N7 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F; q7 L; o# \ H$ m
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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( D. T g3 s3 Y+ y步驟6：烤箱- F* C* W) L* c( f& b& x5 f
c* s1 h H4 b& X2 Ctvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。os.tvboxnow.com9 Y& Y' e, e2 P2 L$ l6 [3 l& z' l' l
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( n+ A- L6 t8 g0 E* b- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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& ^/ z$ |7 ]" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb) p9 V) v0 D) T5 J$ q: v7 T" y
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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