冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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+ S" \6 }3 d# S' V2 x- y/ L* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" w7 \7 I v1 C5 u6 I1 M: T1 Ptvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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; S1 ?9 E1 E/ z" D在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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0 M. Z B( u; B' j8 r公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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8 G6 Q, W8 |( O$ q$ ^# p" h) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb' G- P" W3 K, q/ G% i6 u
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* K1 N6 k4 H6 {2 t' rtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水- D( Y a2 |$ F% ?! Y, O K
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 E' i1 L# _$ q$ Z
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% ]0 o4 t* [9 z) v# F公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）0 U- b# F% |+ f: \& @
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& e) g) f# y/ k# w( N+ Nos.tvboxnow.com步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( ~6 q+ H' R- |" f
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）% u3 j) F* j/ R9 N
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; w5 D9 S/ b1 q) X& P. w步驟4：循序漸進
3 Z6 ?( G$ a+ E0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h6 K4 n8 s" Z) t0 a4 _2 p入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。% W0 X( q) r; I" G, q8 P
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間9 b+ I7 E. v1 S [+ N
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。os.tvboxnow.com" x) ?1 Z* W: ~ ^& d0 X/ q
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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7 A S( X! s$ k出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb) R% v9 s! O F& _3 F
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。+ E6 c1 Q3 ~ p) I" B+ \. L6 e
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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