冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。 l; b) f% y! x* c, K- F
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 `5 J& @& z/ j G2 h6 ?
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7 n1 `& Z# |" d- Oos.tvboxnow.com在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 V6 |- c2 ?) S1 ?5 U! j* g
7 h5 a( o$ R5 n% K步驟1：沖澡 : e2 S; ] F1 r/ i6 R
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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+ Y9 N$ y4 F8 S0 {6 x4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X' g: _' i' e% |' E! ]2 pos.tvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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; @/ t1 e) z9 _3 g9 N/ v. T公仔箱論壇步驟2：喝水
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6 H3 R3 w' F9 K; @; [1 jos.tvboxnow.com不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], \! _5 |, \" m6 b
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1 W* q- @+ o' k- R步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb7 r: I c0 f. \; U" c/ u
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步驟3：澆淋
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# D# d- v7 W& ~$ @0 ~取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb9 T- _/ S+ P* O8 `. \9 b2 L
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）8 T7 `, V) v) Q* T9 ? ~: X
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步驟4：循序漸進
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! n* E6 ?5 c- p" X/ U入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇6 p# r/ u' K6 u4 G" W+ z' q
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1 J- m* c" M. I! N+ s: }步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間: O( Q3 l. l& c9 T: U# f
) g. b8 ?2 b5 _- Y6 ?1 a時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
$ X8 \0 y5 f- _8 f* i0 f$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; E* B/ Z% r- Q7 X0 k
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3 }0 e: Z+ i+ g' J1 \/ {tvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）9 G. `# S" I# T' d
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步驟6：烤箱
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/ e6 ^8 J& y. e6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）os.tvboxnow.com5 l* `: A5 _' x
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4 e% `; T5 T& \5 o, K另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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