冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。os.tvboxnow.com- m* }" n9 k/ Z$ y- o
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9 C7 Z& K1 C5 J" K8 Z泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 公仔箱論壇5 o6 U" e j9 @* Z0 [7 g; v. P
1 t2 X. ]3 k. k2 ~8 h+ cos.tvboxnow.com泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇/ I. P( L" ], ^+ O k1 g
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2 r, X! A( c4 y* {0 T; Gos.tvboxnow.com步驟2：喝水8 c* O' S/ ~( N/ t
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
0 Z- ]& p) f+ l% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( d' A+ j8 V q. J1 d5 E' h
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J" P" s! r: v: L% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）os.tvboxnow.com- U! I4 w( v7 v6 v( W
9 L& D( g3 N5 M1 k( vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 @: E f( Y9 A0 |
步驟3：澆淋
% Y6 @4 c2 I" v- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E& S9 d6 A( F( u+ P1 u
取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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4 _$ B5 y6 S1 W& L7 a+ P uos.tvboxnow.com步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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, ~% `5 i& j7 _" mtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 g; w" q# b7 n! L% J$ p
: r6 {. {) k) u2 {4 Mtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇: i. i) G( E I" \; S* j
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）os.tvboxnow.com1 o. k' R( c8 c! l i
1 m3 l/ S2 `0 n x3 T, r* A0 aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* [" G' t9 h# O+ E, i3 D. c+ s8 s
步驟5：算時間
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+ G1 ?* g( R B3 n# Q& X0 Gos.tvboxnow.com時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 o+ t7 U; m6 b" R( N4 e
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步驟6：烤箱
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) D: k z, x- l9 G+ m+ s* p' Vtvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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