冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。6 i' H* p& W e3 U( p2 `' D3 q+ g& A) f
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. U# L, J$ m3 T7 c+ a5 U/ v- \公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb* @0 |- k7 K( ~
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 ^2 |1 z1 @& n5 X8 Z7 \
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步驟1：沖澡 公仔箱論壇' w. L; ]# B' W' z3 r, R3 Q+ B
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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( I7 J f/ o7 k v L0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O F4 v, e: ~9 B( [; q
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步驟2：喝水
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& n* C: P! y) g/ c不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇. N& [+ x; I. k0 a8 w
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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* q6 X, u1 E) F" s- ^* `os.tvboxnow.com步驟3：澆淋
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% y7 r# Z& o4 J5 z& ?, X公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇. V3 S- Q& O% w& f( m. Z$ [2 u
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; z3 ?4 t) G2 r& S% z# u公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' k# M0 o+ |( A9 {& i+ U) q
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8 b& v! F% c- N0 Z7 s3 ~步驟4：循序漸進
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( @! T) z% v9 z$ w9 ~入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）- b" s [5 s3 R3 B5 e
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 U) Y8 b( y$ F8 i; L) j& @6 ~1 c3 m
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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}9 i, k$ e( L4 r& ]$ ctvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱
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$ g, ~, C4 a. i9 O" \+ G出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。6 ?9 ^' H& p7 h( e2 Y
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
h; u* x8 M* X7 T: [7 }* cos.tvboxnow.com公仔箱論壇* L$ i0 P& S- ~: a4 [; K
( V3 y! y9 a) b, p+ i- ]另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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