冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。os.tvboxnow.com7 s' A1 h( c% L4 m
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+ @6 h7 C; ~+ M6 n# _tvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）) }7 I6 G5 j; t% ~: h$ c
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+ d/ X; k( ]' w0 {+ g( y& _tvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。! J4 P; I# D8 E) z# i
' r4 ^' u' V/ m& G3 e步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb! A9 l* W% s9 C5 h* L, H' a6 F- V
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇) L( W1 W; D- y* ]- L* ~
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: h2 `( L0 z' f5 A" ^2 ^
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/ m V- @6 h6 L0 o1 ~公仔箱論壇步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb3 T& @6 X9 _3 \, h' |
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+ m; @6 J/ i* k3 O9 j2 n9 ~步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋os.tvboxnow.com1 H. B" p L$ W
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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( ?. M! a9 l, F" N# m+ M; @) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇8 ^) t( t! R: s" a7 E
* k3 L7 N: ], X. y* V入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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5 v1 [6 Q j" R- b! d* p步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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0 G- A) ~5 \ U, u步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）# R% l ~# V4 U0 L$ G
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步驟6：烤箱
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: ~4 O4 Q: _. [) \os.tvboxnow.com出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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n4 R) ]% R; n Qtvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb! J) B8 N. E7 n9 M1 N
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tvb now,tvbnow,bttvb4 ?. G4 n& Y2 t( i- ?9 R5 R6 W
另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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