為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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# ]3 g/ [7 o9 B, m/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
. u" u% O/ I0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~8 O; i6 _: e s6 [
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癌細胞怕熱( s- ]+ S, c. @
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，" |% x+ l( e" u% P
" b2 S9 g# Z2 L" n" w# j! |% ?os.tvboxnow.com 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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7 A/ E: d9 j3 S: [/ M4 H3 G$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
. W2 c3 y# K' S6 C% Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 n3 U2 e, Q4 ]3 ?+ i9 u' j
其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，os.tvboxnow.com4 |5 F5 C! n; D" w t2 O$ L* j4 ]0 ]
7 a! M8 R8 U* P! n! C, L" etvb now,tvbnow,bttvb 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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% H" A& N ^6 P* M5 f7 ios.tvboxnow.com 高溫可治好癌症 os.tvboxnow.com* e, L: r1 w& m- d
2 @2 a2 A, {2 F0 g( {5 y( I X 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，( p1 s% w2 ~: q* j' P8 p1 n4 n
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，9 R2 ]7 e9 @6 [) J0 H
2 I/ F3 x& A& b5 d$ }3 ` 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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9 |, p m, d% q 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，os.tvboxnow.com5 R+ o& m1 X: y7 {
U# A1 r8 u! @& p8 a' }4 x Z 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i( n- l, C. r0 k$ X; a
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb" |; K3 } W0 @3 _0 T4 u
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
4 q! r% n6 Y# `7 O, ~! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) w- T/ @! n
但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。os.tvboxnow.com% y: Q' J$ D4 B3 i. v
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；公仔箱論壇$ g/ P% Q* h& u' U7 x0 i! g4 l
. U- I( ]- y& l' Cos.tvboxnow.com 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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& q* m3 |$ F% i p0 w8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；os.tvboxnow.com3 a' H9 ^6 h2 g# s; C/ G% s
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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4 ], y7 y: F c1 }7 X公仔箱論壇 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。5 g) t; a/ {/ \. T/ K% G5 P
. D5 m E9 K7 j( Y1 S 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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4 r! U: p0 x( T+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，2 [% C1 Q8 J$ s4 ? M/ {
/ L2 C6 `$ r" }; Itvb now,tvbnow,bttvb 故乳癌發生率也較高。 os.tvboxnow.com7 D2 g0 V: u9 z
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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, w6 g* g. Z! e" Z2 H 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。7 F1 \4 z6 I2 c7 Y G
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，6 V# E' T$ h# v% j0 I
: _' m8 d' C5 X) }- d 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \* N* {, N" x% ~4 `& f' `
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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9 l4 j0 t: E; f; i7 D* Etvb now,tvbnow,bttvb 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 + w, l0 S; _- ~; L$ N. y( P
# A5 Y- N* x& Z, @6 _os.tvboxnow.com 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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! Z( s Z* E- J( s公仔箱論壇 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，os.tvboxnow.com% ?3 ~$ @# J/ F! p+ [% I0 c
3 ] m# y* h' S7 u& i2 I/ } 免疫力也會降低30％。
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6 T3 P& m( ]3 x: J& B j4 B! \8 \0 ftvb now,tvbnow,bttvb 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，os.tvboxnow.com; G. n% P# i2 ]. }
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，9 [8 k0 n1 |( t3 a) @: f
. k' M o0 e6 \& v1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
$ X) [' ?; d$ j" bos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb1 V2 N% _, A* t
現代人體溫低下的原因 tvb now,tvbnow,bttvb8 \8 s. h4 H3 H& W
* y! K$ ~: L/ x O. o5 ~公仔箱論壇 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
$ K! I) m6 V0 k" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & |4 h' p4 {9 M1 I0 G, ~/ {& J( w8 f
但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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1 N, d: [4 x" L% o! D5 I 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
9 G) G6 q5 B4 b' E2 b公仔箱論壇 os.tvboxnow.com, H( S9 h7 f* ^$ ?' S$ T; k8 i) I6 g
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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# x H' W" g+ u 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 公仔箱論壇, X" m1 L* Z& t0 Y/ @1 \$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \) c6 M+ M5 j
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），公仔箱論壇1 f' `0 z& |' N; v+ F; }; b+ l
, i$ C6 ^2 j. y: U yos.tvboxnow.com 一定要設法提高體溫，其方法如下：
" N0 t' |! W. N M. O, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i: h3 T* e! A$ n$ O+ ]" \tvb now,tvbnow,bttvb 運動－
" k, E6 d7 f1 [4 ntvb now,tvbnow,bttvb
" y/ E$ a) c' Y' B D 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，7 p! o0 m' Q3 I/ i* ~
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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, O/ ~5 _7 P6 `8 _; Z 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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, d# Q; g |+ F0 g. I公仔箱論壇 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，tvb now,tvbnow,bttvb, ?7 i7 D" C1 x U1 Q
* G) L8 ~3 K/ w' {0 P4 ^! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 os.tvboxnow.com9 V# j. o2 ]) F6 ?% h
: j& q! S# s! Q6 A' w* ztvb now,tvbnow,bttvb 泡澡－ 公仔箱論壇2 X/ |8 j0 }& _" a' F# L$ ^ X" w3 l0 Y
6 _% F* H! _( L. O6 A( u' r2 m; o1 gtvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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3 r) B: e$ U1 h5 ?3 O/ n: los.tvboxnow.com 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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0 L4 j; v! v% _0 [7 M: \6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A1 W$ c* e3 @4 I9 t) S& s
7 X; V& {8 i" U7 ytvb now,tvbnow,bttvb 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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3 |% K* G% b: ~8 i& Jos.tvboxnow.com 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，os.tvboxnow.com; k u; Y* S, o% W' W- j- o
3 k. u. t$ e5 c1 f, o 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 & U; {& u1 Q2 q/ X
1 w* ~& b1 J, t i. h 食用溫熱食物－ os.tvboxnow.com4 e2 {, H8 X% L# r f
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石原醫師鼓勵大家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C N1 c, q* ~: z$ V
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、公仔箱論壇" g1 q# B f+ X2 R
: H# T! h4 L" X" V* nos.tvboxnow.com 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
4 p9 [* M Y- t% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com6 X. u2 i% j) P* |0 a7 A5 a
葡萄、黑糖、紅茶………等。. {1 Q6 i5 V( z. z3 z
0 _. W3 ^9 y) \8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇% a2 B2 r; C: r) a# d
9 R5 C4 I; t/ v$ O 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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( W; Y9 f. d8 I5 d9 t! n1 F, D 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。os.tvboxnow.com% {" F0 K+ D# P# w: q
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，3 l' i. P% x, Y
8 S. j* t6 J# M2 S* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，tvb now,tvbnow,bttvb2 v* ^+ `- [5 \: H# f6 N) D8 z
# D; C* L5 f1 ~, ]" Ktvb now,tvbnow,bttvb 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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就是當時留下來的深刻影響。 h# n) P% z; t) N
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，: o" Y: w4 ?3 N3 {
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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8 F; }- Y/ c- k9 x) S9 y 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，+ I6 X2 T% o% ]
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D6 \6 J2 N& \1 `5 D: D; R
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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1 f5 F% G8 a' s5 c/ p8 W' u 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
) a/ W" S3 s; ]7 atvb now,tvbnow,bttvb
9 L' m4 }' M' P 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~0 A$ a; h' K# O
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
# E/ I! [3 I& y$ d3 x! u. jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" ?7 |, a( ^- Y" @6 g' K0 p( @
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，os.tvboxnow.com9 ?2 p) p# Q- p$ o! W7 a" Y
: x( T4 Z6 e' p+ H- y9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 公仔箱論壇. N3 H( H3 Z5 n( h. J0 d
& }7 r) `: r7 S& c; }" L5 n0 stvb now,tvbnow,bttvb 白湯排毒法
3 L% w: m- N7 {4 J" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ @8 y. X+ f9 n
一天五杯熱水，完全排毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T7 W, A& T( @7 w
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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0 B: ?6 v" y& N) y" s: F 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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6 I# y9 \7 W) d: J- g/ z4 d! E公仔箱論壇 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， 7 P+ d- q4 m7 H2 |. @3 B! h% F, _
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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1 @% S+ V& v0 ?! ~5 @ 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！# Z, x: y* h6 S" z
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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0 G; a8 T3 }% V% k1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ os.tvboxnow.com% g/ u% @0 q* f {9 ~: \" y
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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* v' d: x4 G3 _! K公仔箱論壇 1.促進新陳代謝 0 O: Y7 s. }8 V$ P
. f) J' s6 O" Y& d& F( O 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ # l6 W* r6 t2 D
. N* E' f5 V$ l4 V. e& ztvb now,tvbnow,bttvb 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，tvb now,tvbnow,bttvb( L# k- I8 Z! K6 s+ a/ k
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促進新陳代謝！
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/ y- n6 i, t' w4 c& C6 M7 N9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.調整味覺
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb) P$ H* U! {' |$ v' P& q5 g: E
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3.排出毒素
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8 A/ ?) U& \% B" ~ w! @$ A; _tvb now,tvbnow,bttvb 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 公仔箱論壇5 t" V3 x' \/ t9 M9 [1 a6 p
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 p9 u' x$ Y J
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( L. N# \" G0 `7 h
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4.賦予滿腹保足感
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化
A3 {( J1 V. o- o2 }5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y2 H' |7 Z0 ]/ @" [5 j! r. k 經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ V* W& G1 |) y; }) C' Y
* z* \% c- K: X3 w* Q1 |! q公仔箱論壇 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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2 }1 R+ J: W1 k, L, F 6.沉澱心情 3 o1 e* x$ h5 j
4 `& |4 t! T' [# `% oos.tvboxnow.com 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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1 @7 v& m/ u! M+ M& i2 j4 Cos.tvboxnow.com 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！tvb now,tvbnow,bttvb+ b% ^7 K! ?% [& V$ R: a
& [6 q7 k/ q, T# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，公仔箱論壇" T9 k' l R. \* B$ N
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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/ |+ f) I1 R' c ~) l 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ ! S( e8 E9 Q7 g, c' h( ~$ U% M. K
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！os.tvboxnow.com {( m$ j b- J4 S% {0 B! N
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在喝法上還是有些講究的:
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8 }8 R5 s1 b) O E7 t3 ltvb now,tvbnow,bttvb 1.早上起床喝一杯熱水
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5 U% \! v5 i: g( Y公仔箱論壇 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb: \/ R6 l. }7 i
% z0 k! z2 E+ r7 J1 t4 K }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ tvb now,tvbnow,bttvb* J( V- }3 i; C0 N; f8 f+ z
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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3 _% c6 d P" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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* c& T; K/ ~ m. S. l公仔箱論壇 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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/ O( O4 b% O- G5 a' f; g5 E3 a. _os.tvboxnow.com 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvb now,tvbnow,bttvb. }8 t/ |' ]% V& X
. }9 `, C3 M, K公仔箱論壇 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 * ]* I' P- z3 ^1 F9 _ R7 j
( P' K$ _# [5 s3 g8 b6 \- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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0 O; j1 p% o- P; d/ X; l 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 T+ V1 N2 v3 ]+ [* z
8 {+ \5 r5 Q% _ k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 ~. P2 y( j$ _! i$ f+ |$ @! B9 y
5 I8 N0 C8 \6 v+ S 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 公仔箱論壇; Z! d9 }# b5 a2 m
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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1 k6 ^# S5 X# s& @* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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