春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。os.tvboxnow.com5 e/ C( v: ?$ T4 F/ X
8 ]8 V. U% k* e2 I9 |% H! P
- W0 a& h0 H. \. Qos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ z1 [4 _0 C1 k) f+ t+ u
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。tvb now,tvbnow,bttvb% m \' F& E V* h) s. `0 X; z+ E! Z4 Q
& x* E. z1 m$ P9 C# H" |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ `* U! U/ a+ f4 P) Q1 v Q2 D0 U
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
9 m9 S, f$ _3 t1 c$ y公仔箱論壇公仔箱論壇# o5 |) s+ G. O3 m+ S# Z
冠心病患飲食注意事項：os.tvboxnow.com% c _2 N4 `" o* g* j2 t
0 _, N7 b B& R$ I$ G9 stvb now,tvbnow,bttvb1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb1 y% {+ N' K. o/ F
公仔箱論壇& m+ c4 i& Q7 t; A: ]# G
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb0 }. c8 A+ j; N3 u& t4 p% l, _
3 T: }2 s' O7 D& k- x9 s3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。
) e5 Z3 ]& j4 k" [" [8 y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 S8 G, k; N0 J; a) P, Q5 Y) _
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- M- i- I4 X! c9 x
9 l, E8 ^* T$ q. ytvb now,tvbnow,bttvb5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
$ {3 A) X& X6 g5 e9 v$ i$ {& n. D* N% M$ {
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。tvb now,tvbnow,bttvb& T! j- _5 f% ]+ x, g
1 Y, T; e6 V- P9 L7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
/ [/ u; J* H( h6 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! {& ~; _, S* b
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
/ G6 n9 G/ K, |4 y# c公仔箱論壇 |
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
