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" i c' q' @ r就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。+ s0 o' S' P3 E! {
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' ?5 W _1 e% y搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) `! c: b6 H# y4 [
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇: S; O- F {; \* [3 a- E5 H2 R
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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6 o! q9 v2 } V% G公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 d4 c0 c* C8 [- e* J
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6 j6 I1 y5 Z- Y7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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6 ?5 T0 a1 t1 c: g' f' o* v例如牙刷等物品。
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2 _; Q( l8 Z) L! E# O公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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- l9 U& N& k' A0 T7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& ]- _- |3 `) e. r2 g9 W# C
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。% t7 N6 c7 A; G( l
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?/ @9 s, p8 i
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$ g5 N* j- D: D先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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. t$ d2 b6 d& A6 r& y/ h人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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3 G9 i/ I5 V- i% x8 M) g: Z. v4 [" y. Aos.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 n" h, U q/ T9 u# D% V* T
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' @- K) h$ r% I( S乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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