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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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- W6 J% i2 S# x+ t! }只是，我們不可能常搬家。( W! K8 s! U2 Z! T; l4 V
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；os.tvboxnow.com @8 ~0 c* K6 f+ j* v7 G' K2 H
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9 z9 m) c4 }9 a7 D8 ]" Q但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。' e1 p( P* P+ m3 d3 P9 B4 t
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1 ~+ H* M9 M) btvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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3 N# h4 y$ H1 R. i9 ]( E0 w公仔箱論壇例如牙刷等物品。os.tvboxnow.com0 j/ \2 A% {0 W3 W) x1 M, V' E
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ ~8 S* W; |; y
1 K) e @" Z& l8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 v4 ^1 t( s# J2 G# @
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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; A( J5 n6 @# b- `/ z0 |os.tvboxnow.com心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。1 l2 g( A$ D2 l- M
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。: e' h2 i) L" d- [% ~, _* ], u
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t4 g3 |5 _* `+ U9 W9 Sos.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。1 G2 J( f! A! Y% P& ]
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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