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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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, q# j) A5 `! x* etvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇+ o$ W( K4 Y0 Z6 t2 `- U2 ~& w! g9 d
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇, c% _( t( V' I
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
' l+ S; b0 t) r6 q- P- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* ^4 H8 q% \0 O# G+ f
- S1 q1 D) j. [* H但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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4 c3 w# N$ i' L3 d/ w7 A/ O/ V6 ^os.tvboxnow.com打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# q; f. j1 U. i
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9 x, e" O7 n9 H/ s' D! r3 \6 B& U公仔箱論壇例如牙刷等物品。os.tvboxnow.com, i, I# \! i! n# A
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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% \1 W- k0 a" F. D) j公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇( @( s. v+ c( R' x0 c
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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* l2 l. K/ @' ^先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ W' |) [1 _! d3 f
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Y: b9 b" t# G0 @/ g; Y4 a: G8 Jos.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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, x* y9 Q7 G3 f% \0 k% Bos.tvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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