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& H4 s) W C% M3 K) J就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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* X' |" w/ L6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。! N: }4 O1 O3 i; q
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；* o, U( G+ l" m% l0 |7 i
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇" L& q% F# z6 M3 ~
# _' k6 m0 M7 ^: i公仔箱論壇公仔箱論壇& u6 Z- R# a9 R' i- w) S' p
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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4 G/ m8 S! N% t0 @0 m例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& y/ J! i1 O I
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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a- T- P, v1 N公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U0 ~: x" M' z8 \
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1 m" a: U5 b/ z: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 j* f# Z* ?3 {, a# k$ G+ s7 }
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。os.tvboxnow.com. i' D9 p1 S0 W/ Y% j
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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+ w0 x9 f+ d! V% J! {( ?, ?2 K2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb- a" ^8 ]2 W' K" F- {
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, O/ G! N7 \6 ?7 R+ t所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb0 n# a/ O4 u: P5 U! \0 q3 g
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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! h/ P' n9 W( F8 l' c但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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