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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。os.tvboxnow.com5 ^4 A( S# |4 D* g: x& Z
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S' P9 f+ f$ Q. P只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇3 p6 \3 r- ~+ [- M8 N% i
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1 w" R3 A+ \2 }* U, Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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! }8 i2 k3 x7 t# G$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 Z+ k2 }0 J+ s- e2 I% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* [* T. Z+ L+ B a9 S
" }. L2 v+ g+ t9 ? |* x2 J但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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8 g+ c9 f5 B9 T h# ?5 _tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。! {' P; X+ o8 @, `6 ^9 \6 k- s
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb# T$ p; Z* ^/ Q+ h. L9 @- q+ _. v2 D
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇/ x9 _6 D. u9 Q; W" g8 V# Z
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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. D7 U# H, K3 d0 D2 c$ f也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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* q8 J2 h/ j5 n# T1 }* R心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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. z/ M/ l" b' g5 stvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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