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7 d/ @! }8 N8 L3 s; f8 L就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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. a' F3 @3 L% c( o$ {, L因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇" {: {! l- d, [: L/ J( j7 P
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* T+ R$ C9 M2 I' f' gtvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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. S" B/ d+ Q" [& v. }! o5 Z0 pos.tvboxnow.com但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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1 H/ q& ?" Z/ n8 k' a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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' d4 A* o) J( `tvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb7 j, ` ]4 i0 t# M6 P' i1 [
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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& T j z, |% \1 ?! N/ mos.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。7 j4 o1 o9 ^0 t. M! ^
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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& J! o, d5 I) v( y, b& K先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 C( O4 r1 \4 t
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。- A7 I m" r$ b! X- p
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。) G' b3 t+ a" K. H/ q6 Q8 z
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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