材料
+ I* k+ k* m, Q! H2 mos.tvboxnow.com松茸菇 .... 60公克os.tvboxnow.com3 ^ P4 m$ A8 @" b% w+ {9 I
草菇 .... 60公克
3 \: y! W+ B! F3 f) B' J鴻禧菇 .... 60公克
9 T0 D6 G- ?3 x2 p8 r, o" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米 .... 200公克
5 u. K! w0 c8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 .... 260㏄
" e- m* s7 @3 A6 q3 W6 {os.tvboxnow.com
& V2 x. d6 Z! n作法9 t, J- Y4 D0 M5 V. ?
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。! i7 ^8 K* p6 f. Y
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb, y$ V& {0 {3 U+ i
) l; g' k6 a W5 x6 O" Stvb now,tvbnow,bttvb養生炊飯活力多$ j' h; f* F n/ L
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
| 
