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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。os.tvboxnow.com5 }2 I7 g) M0 r+ ]. e
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h! R: ~9 e+ V8 f Z
薏仁荞麦红枣羹做法：
7 n! e% l/ v# B' |2 U( G7 Qos.tvboxnow.com 1、食材分别洗净，放入料理桶里；公仔箱論壇7 Q, a( M! {- Y5 c
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
/ `. Q; Z W/ A7 Fos.tvboxnow.com3、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb( d$ i2 S' `1 _
% g4 G; e! T( o) [1 I k; Q# ]1 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! _- ]- K# e K* z9 _5 H- T% h7 y
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" Z1 Z: I) j' Q0 ]6 `os.tvboxnow.com4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；0 ~4 i# V1 u7 b2 m5 j. g% o' |" s+ l5 Z
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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+ ]* \( U1 H* V& K1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb3 D9 Y7 s! V6 l
' R6 g' q* h' c" A T0 E" }使用心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o8 x) Z9 S* z S6 E8 J0 N- F) g
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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