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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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2 S2 L' g C- O/ S) z8 W/ x食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇& T0 s: [' E- d2 ~2 A3 {, Z
薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( r; q6 t! b
1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb( u7 A, [/ E8 t6 U$ f
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
4 I; F4 Y/ n: q公仔箱論壇3、加入适量的水。
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8 R1 t$ B# N6 ^' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e4 S3 o: }% l( k3 d. J
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb# y$ ~9 K9 K/ a5 i
5、听到蜂鸣声后，可排浆。os.tvboxnow.com- {! x. {* j9 `2 N1 P! x
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这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇4 o1 j6 W% d- V$ l. p S
; m! [" ?9 P+ s$ y8 _5 n6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用心得：
, [1 N9 w, B, G0 T& A公仔箱論壇薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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