+ u4 F5 m1 p9 e4 }os.tvboxnow.com消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。os.tvboxnow.com* F8 t) n5 j9 d! ?( i. m" U
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: E9 p, B. X1 W0 f公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯6 v# J; N8 E+ u: w
薏仁荞麦红枣羹做法：
% @" h8 Z% ? R1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 1、食材分别洗净，放入料理桶里；4 {; S5 Y1 ` h d& D9 g
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
; Y/ e0 a' a; r; Kos.tvboxnow.com3、加入适量的水。公仔箱論壇' ?7 r7 B4 C4 H. j" b5 j( i
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# h: S0 @ v6 }- W, q Z. _( S# r公仔箱論壇4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ \ ~2 G7 P/ o6 x
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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