9 n2 _9 S5 p2 ]) ~; w( M公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* j0 N# C" _4 g5 s& c, p
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& I9 @4 o) ?5 f' ?公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯! d% T$ M+ V8 q6 S: H7 b& T7 d+ X
薏仁荞麦红枣羹做法：
& E- N/ _* I7 @% r! `公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
4 r! ~. v! B- t* Ctvb now,tvbnow,bttvb2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；os.tvboxnow.com3 ~9 m9 F* c: @
3、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb- r! q9 f. n9 s: m
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q! s8 P, J6 ~5 e; X/ H7 I& x
5、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇' a. U; O+ T! h- }
提示
/ V9 G7 D( O% h. `这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }1 r1 ]- T3 |0 K) n3 Q
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。os.tvboxnow.com: Y/ o8 G6 ]; u# i! e
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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