夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！即使冬天，陽光中的紫外線依然熱臉迎人，傷害美肌於無形。醫師建議，要保護美肌，抵抗紫外線的侵襲絕對重要，謹記防曬3個原則，才能保有光采奪人的膚質。- p0 O H: _- a; W
; W7 Q9 r7 q9 e. @8 ~
書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，紫外線無所不在，抗「日」作戰不分春夏秋冬。要保有水噹噹的肌膚，就要謹記防曬的3個原則，分別是慎選防曬乳的防曬係數、正確塗抹防曬乳，加上回家後要徹底卸除，才不會讓防曬乳殘留在臉上，堵住毛細孔釀皮膚問題。os.tvboxnow.com- z0 `; z/ z- S8 e* J
" S. a+ z& F7 ~2 E. Q; {3 btvb now,tvbnow,bttvb
; K: U( T$ R4 P5 e/ J【防曬係數】6 n$ s" p8 t: }6 h, z, y1 Z
( F2 p3 h) ^& X7 h公仔箱論壇紫外線依據其波長及生物效應，一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，而在引起皮膚發紅或曬傷上，主要是由中波紫外線所引起，因此，防曬係數（SPF）主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。
) w( l+ I) B4 w& Los.tvboxnow.com
+ q, @. i8 T9 S2 B$ N# p: r4 G- p) ~若是夏日建議在SPF 50以上，而冬天則建議在SPF 30～50之間。若是出門上班，一整天待在室內的，則可以選擇SPF 30，若有戶外活動，則建議在SPF 50。
! ?& L1 A7 d" @4 q; M% i' E2 E$ r* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 \4 E/ p9 T8 t- ? E1 @4 x
os.tvboxnow.com9 k: D& E( T. Z* y6 ?
【塗抹方式】
* ]. Z. ~! P* P7 X
4 ]9 ~4 K- [: [1 E6 q+ j( |os.tvboxnow.com鄭惠文醫師表示，許多人認為防曬乳油膩感很重，僅薄薄的擦一層。但防曬係數是指延長肌膚在紫外線下不被曬傷的時間，即使有擦，可能一段時間以後就失去效果。所以選擇防曬乳液，應選擇清爽度夠為首要，再來就要塗夠塗勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [' B J$ J( Q0 `+ g" U) X
w3 W# A+ _0 u7 W
塗抹時，以指尖大小為1球，將臉部分為上、下、左、右4個區塊。至少要均勻的塗上2次。若出門在外，每隔2小時就需補充1次。若在室內，則可視情況減少次數。5 E/ T3 H; i5 T' a4 [- J
! l- N: m. g0 L, _
8 Y" ~! L8 G5 `- V
【徹底卸除】
& Y, n" [; e" y( [( c0 p5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 d; Z4 g$ e+ v; E! b* a. I
鄭惠文醫師提醒，防曬乳係數越高、塗抹越多，代表要更仔細的卸除，才能避免毛孔堵塞，造成皮膚問題。如同卸妝，在臉上輕輕搓抹，而身體上的防曬乳，則可用沐浴球輕輕刷洗。記住不要過度用力，以免肌膚紅腫。: L6 B! O5 s0 S$ f! O
. ~4 \! Z2 J5 Q4 j; I) D$ f另外，想要保持美麗的肌膚，若經常外食，則要降低油膩、刺激性食物，比較少吃水果的人，可依安全劑量攝取綜合維生素。例如CoQ10，有抗老、抗氧化、保護心臟的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。os.tvboxnow.com! A( ]: C: \- p7 _) r3 q
0 j$ d5 j+ o$ ^' o& E# I5 Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-27 04:15 AM
| 