飯前香蕉
2 w" r% U! d- i) `" R" e百病消!太厲害了!
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5 z! l: C3 b' l4 }5 n- }% E日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
U' d. r' L5 H& m6 ?" O公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇" h' i/ \6 f& K; i7 I% t
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' O: p7 k8 d8 O" p; A* s
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 O, ^7 {/ m0 Z
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
9 g; O- N) O" ?/ [) g) Qos.tvboxnow.com在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。os.tvboxnow.com$ Z# l5 R- p; l0 y3 d
*公仔箱論壇9 e* I. H3 H& p2 y z* q" G7 v
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
2 G8 v: O- G- o# X8 jos.tvboxnow.com*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇' w- d1 k; I% g: O. ^! H% e* k
*1. 抑鬱症：os.tvboxnow.com) f/ Q4 N$ Q! [" E) E
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。$ Y& Q) y A; b+ g+ T: V4 q L
*2. 貧血：
7 F; E/ a8 R5 K7 H, ^, D" Q公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
0 v; o4 e" W8 L' V7 X3 |( k5 Mos.tvboxnow.com*3. 血壓高：os.tvboxnow.com7 L/ U* A# i/ c; ^
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。8 E% T- s; p4 |7 l, f
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 j! D9 O. ^( ^( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：8 o) W. V {5 B. b2 Z% J
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇! X+ A5 s/ [! N3 A& Q) q0 |1 E
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
. o" g9 U8 I" \1 X+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
9 f. q T+ [9 c7 F& ~$ v! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 a R ]! T, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*6. 宿醉：
, [! X2 |, }9 H7 c, o8 o公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
& f3 G& h$ u8 R3 v- r% f*7. 心絞痛：os.tvboxnow.com6 r) h5 E7 O$ G, i' w
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇. ~5 x- D& t0 |& v- V
*8. 早上無精打彩：
7 W J x4 W/ g0 `; Ntvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 @" S7 ^4 ~- m) z2 k* n# wtvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb. R2 v5 X z. Y |( K3 q
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。2 V% h4 I8 {$ r7 I% g
*10. 緊張：os.tvboxnow.com. q0 ~: e/ m2 c$ X& ]4 `( Z
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 {. |8 j: ]/ ~$ a2 M& H% b/ ~*11. 超重：6 w6 ]9 u! n) W6 g6 i6 i; k( \
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
6 r l* O5 v% l! K( Y* ]! e1 eos.tvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! z3 ^0 I+ L& s2 l2 A4 h" a*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 s1 ]" u! P% X/ m( @
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。os.tvboxnow.com3 d& Y2 I2 e n" M. n
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。os.tvboxnow.com& }% u! a. H- `' U
*13. 體溫控制：) R0 Q5 Z3 ?/ z: B/ t. Q
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb1 @% I$ C0 r5 y( h6 a3 E! |7 e2 x
*14. 戒菸：
2 |4 u) V- W3 \2 E*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇3 f3 a' s6 g4 y
*15. 壓力：4 k4 H$ }/ O9 f9 L' g$ r" `
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。4 J- t8 J7 q q; ` q+ G( n4 e7 [) O
*16. 中風：
; z- Y+ N6 t( @9 b2 C4 ~tvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
1 t; z5 j. _6 `* d4 X*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 Z0 ~, Y5 \+ j) ?4 H
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% l+ `4 N- ?' p( l; d/ wtvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！os.tvboxnow.com7 `* I$ D$ E0 Z) y! D
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
( G5 j0 D9 Y3 n5 @- V. B在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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