飯前香蕉
' P4 ~/ g8 r$ [% s百病消!太厲害了!' V$ ~- D+ _4 O1 L' [: Z
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
9 h! I- ^4 Y% o- f+ Z0 d! Q山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。- j. }0 @: J. N5 B) [
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" d3 b U7 g% S" [: w
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。tvb now,tvbnow,bttvb9 o& A% ]! b5 ]2 ~6 J
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇: T9 n( i) {* C0 x ?& `
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
1 e0 I: {& h' d6 j. }" J5 E: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*
0 t/ \$ i1 u' Q7 R, u7 I3 U7 h( Wtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
7 {9 y* F& O# \( Q- b* ~9 j# o公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。2 o+ [9 x7 b/ l5 @& s. ]4 Y
*1. 抑鬱症：
2 A3 ?% _3 L6 O5 T# |" s公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。os.tvboxnow.com3 ~: Y2 D+ x! N4 y7 r
*2. 貧血：% v! H- a& a; v. W. t% T0 b' T
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。+ d8 c& N4 Y: F& c) g; B9 a( e
*3. 血壓高：
7 X0 [( m& s* k0 d! o3 ]) f5 i: ^公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。; ]4 W1 x5 K7 x: ?
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
- ^9 A* e/ f" v$ `. Z3 \; \" h) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：
1 h- G: ?2 I& Q1 q8 A0 O*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
W6 O6 V2 a/ S) ~0 e1 S! N/ [*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
! \& f# w/ R# y9 G: ~" ~tvb now,tvbnow,bttvb*5. 便泌：
! w+ e* c t9 q! }" n: ?( c*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇) U, L# C$ ~# c5 e! W2 z
*6. 宿醉：
! _+ N' D; Q: S*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。3 J4 W2 z. V2 u+ s5 s
*7. 心絞痛：
9 k% [; }* }2 `9 s% ^3 S# d*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。6 C/ N, t5 w; \* A4 S3 f
*8. 早上無精打彩：
! M2 N5 d* Y* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。1 Y2 S. n1 K% W
*9. 蚊釘蟲咬：: ~6 S& R% d6 |9 {2 s. d. z( H
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y8 [0 R5 A: }7 L1 m
*10. 緊張：公仔箱論壇- b: G. w9 L5 {# Z
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
7 X! v' @( R: O( C: m5 k( utvb now,tvbnow,bttvb*11. 超重：
- r$ W% s0 }4 [- ros.tvboxnow.com*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
. i( k$ Y1 T; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
6 f- a. r2 `# f% B/ b lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：/ L% Q2 J# S7 _4 V& ?7 u( ^% z( q
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。# e7 [; q* N7 \0 }1 k$ o
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。6 f8 o) [7 l% N/ ]
*13. 體溫控制：公仔箱論壇: d: c% D6 X- x9 C
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。os.tvboxnow.com+ E# X9 [$ ~2 _
*14. 戒菸：; t. T. t) d3 J, F7 \
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。$ e( T/ z9 j+ h
*15. 壓力：
4 M" l. Q2 X% Z( \( @# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ i0 J8 E1 h! m8 t2 X# x) N/ k% ]+ }os.tvboxnow.com*16. 中風：公仔箱論壇$ T+ Z6 U. C% C' G5 R. l
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
3 g( w$ @2 ?/ }4 V& g& D+ B, dtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
5 |( O4 [0 T. A# n/ | M9 L3 F: k! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 R2 ]% W a5 `1 G( u9 m公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！8 }, E3 I# | u! {
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
6 r4 f& C* J x0 m5 }/ ?公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 i' c9 j& u
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$ i+ \9 i+ v w4 Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) y# s' d/ |# ]. Z
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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