飯前香蕉
8 Z( A' W: ^- R q$ a百病消!太厲害了!% l0 f( y# [+ x; E1 J' {" _
tvb now,tvbnow,bttvb6 f0 q- n$ z" r5 j6 H
7 M8 j6 g+ p* ?$ y2 j) F! {2 \3 T2 p" @
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
1 T/ K5 }4 W# r6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
# R: d U: S6 `5 d5 p所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！4 E7 M, \2 L% o
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。os.tvboxnow.com6 ?" d P2 D) f
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
) Y1 B' g; f4 N R4 Ftvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。os.tvboxnow.com# W+ L8 {5 ~2 a7 n, I) B, A
*
. A/ F. G0 h4 y研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇! l+ H9 z& {5 S# x( Z' _
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。. g! r. v$ I) O( A# C D& {
*1. 抑鬱症：
) f0 }* y. P$ d% }! a0 B' _os.tvboxnow.com*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { d: W ~% r! q( l% q
*2. 貧血：
# N, C) G/ V; Z. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。, z* R% Z1 J9 ~% J/ a
*3. 血壓高：
4 e( }1 f0 P3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 S: ]# ]1 Z" L8 a
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
; ^' ?+ b/ N4 I1 G' s8 S公仔箱論壇*4. 腦力：os.tvboxnow.com7 s4 B# g' C# N! `: v- q; [
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 K; T" m; u0 W) ctvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V E8 x6 l7 b0 ]" u3 n# t
*5. 便泌：
1 h. q" _5 [ K$ x u$ Cos.tvboxnow.com*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇/ Q6 B; b! _$ n7 Q9 Q7 q Y
*6. 宿醉：公仔箱論壇+ a9 r# @7 J9 N6 p \+ K
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb! E1 B$ J* I+ R$ S. E7 k
*7. 心絞痛：
% C; _) U4 _) L1 r& B*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。* O p' t2 j$ ]( S$ H& ~0 [
*8. 早上無精打彩：os.tvboxnow.com" g N2 T5 p6 c5 B
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。0 W& C# i0 `3 n- H3 C
*9. 蚊釘蟲咬：
* t L) o4 u$ z" Y4 l) G+ wos.tvboxnow.com*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: U1 j9 ~( H+ J% B0 Xtvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
! Y+ {, V {7 [2 a: W3 P& _! R7 K*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
4 _, D1 V) O- P# W公仔箱論壇*11. 超重：公仔箱論壇& H# f# o+ |1 O/ J) T
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
' |+ B5 a5 v4 Ros.tvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( ~. y4 C1 j( i9 j
*12. 胃潰瘍：/ W2 S, K0 D3 X, T
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. F- y7 D( {/ ]( atvb now,tvbnow,bttvb*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。os.tvboxnow.com" H3 S) j1 d- k
*13. 體溫控制：公仔箱論壇1 M5 d/ i6 o) U/ G* L
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。/ q: M8 k; R; y/ L& X. K: C
*14. 戒菸：
( ]7 f/ ~7 f8 N- \os.tvboxnow.com*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
* y5 [- s1 g1 a h: y*15. 壓力：
* {0 \& h8 L @8 M*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
5 d/ r4 Y0 T' j7 D5 yos.tvboxnow.com*16. 中風：os.tvboxnow.com4 P, |* I& Y. N
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
) c- W. B. P2 ~/ i*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇 D* u# R2 O: O! O
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。os.tvboxnow.com. G, e9 Y1 I5 x. C! Q0 n
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
- U! M2 S/ l% V! E- v U/ |7 a*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 r- p% h4 F+ y" c
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
) T: e2 Z4 R% V! B) ?tvb now,tvbnow,bttvb& A0 Q6 [6 D# c
os.tvboxnow.com0 y: a6 w2 X+ [+ g/ @: \
tvb now,tvbnow,bttvb- D: i5 V: G( u, y
" e3 o! x. _( `
|
發表於 2013-1-27 12:34 AM
| 
發表於 2013-1-27 12:40 AM
| 