[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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! t5 M! r7 m- V7 e* k2 c1 }( g9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( z$ S' Z7 d! W9 a3 u
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抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w* E5 ?! F7 _3 C& W6 O6 ] ! u& L' T% W) Z' H  o& w8 j5 \) A- gtvb now,tvbnow,bttvb4 |+ e+ C2 K7 Y. E	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 # _4 N; X9 D1 Vos.tvboxnow.com5 _/ W1 L# K: e- l + a( t, d6 P& `+ p
工作量大及運動多的人 & D: @4 s8 Y7 u4 K* cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 x% X) z; ^5 A5 W 8 t- V) Z# b/ ]. J6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 l' Y0 W1 `6 U& K% w4 p: Q4 Vos.tvboxnow.com	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb" L- q/ |1 L, e+ K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 B7 w: D' L: ^7 [$ j7 ~ 6 G! S% Y8 {& J, M8 a  ]  D1 los.tvboxnow.com
經常熬夜的夜貓族 2 e3 s( T& q! e, d* T' g1 jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 S: t& g$ Y, `2 Z3 D 1 Y) [! B- i* S7 ] 9 O5 q$ h6 W& b3 n7 N	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 * v5 p) t3 `. @0 }' o公仔箱論壇os.tvboxnow.com: ~9 W; k' n/ e 5 U6 R2 i5 T* c" b( v
電腦族或事務員公仔箱論壇1 h" t& j9 A* P; ?7 _9 \( X % g0 C; o7 D3 B2 h ! Y; T3 H" p/ P. @# P0 @) Gos.tvboxnow.com : w2 M9 t1 ?2 n1 ntvb now,tvbnow,bttvb	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 " m+ }; B# f+ {. d& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   S' Z- y) ^4 j; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% I/ ^  G  A3 K
孕婦及哺乳中的媽媽; H1 y; o' ~3 `$ S: J$ z8 \ 9 o4 P) a$ j3 T7 d3 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H$ b* k, j& i  H ) l$ h3 G& K3 N3 t	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D7 Z5 O/ Z  `4 I; X' T9 E  K 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。8 \: p$ ]  d% E2 M# x. O, i 9 j. M$ m# `% O6 sos.tvboxnow.com, a3 F8 V  W* y0 f: K9 N6 ]5 m. [
吃素的人 + i: _+ S# s8 u% U. C1 |- B* Y & T* A$ D9 j' k1 B5 _tvb now,tvbnow,bttvb & [( Y8 A6 w$ y" Mtvb now,tvbnow,bttvb' Q3 x* `4 r& C) q- R8 x	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 . L# k1 b* h# @) v" T5 O" Q7 xos.tvboxnow.com 5 q; T, d. l, w* m8 a0 P公仔箱論壇 " x/ ]1 `; D/ O$ t$ n. c9 C$ b: k3 k- \7 _) V! B- T0 O( O
老年人 0 P3 Q- p- l8 i - p0 s5 v- W- p( Ttvb now,tvbnow,bttvb 9 s1 ]2 L; A9 ^, @2 ~公仔箱論壇 : `! F; C/ z: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。os.tvboxnow.com( Q; }% S9 j4 l: }$ X ! L( D& ]" f5 X0 X0 t* D1 \公仔箱論壇os.tvboxnow.com; x2 G/ y0 D' m  W+ L8 Z
兒童及發育中的青少年公仔箱論壇6 [( e8 m: _1 h/ S1 J( d 6 p1 d3 s/ r; O. I+ C* y0 f& [tvb now,tvbnow,bttvb' X+ g: Z: n5 l- g 3 i" O) H/ G4 I+ F	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 ) Y+ e/ ]$ e7 C% i2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* L/ r* m" a' |+ j# ~, }% _7 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: V3 ]* Y9 q; j% E& L
經常做激烈運動公仔箱論壇9 n) |* v0 s7 p( X ' d! R4 M* C- C) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 \3 ~6 g* I tvb now,tvbnow,bttvb' t$ m/ a0 d! `8 S( t	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 # W7 J- H2 u8 f6 ]" x2 d% Y( { # |& X- u& u. N8 Q, p公仔箱論壇
正在減肥的人 1 J+ s5 b: \, I4 G8 H1 B8 }( Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* r8 O6 `8 @5 C7 S% H& F, t 公仔箱論壇" G/ `) F! b: m; _ 公仔箱論壇4 l: Y- t+ ^* A1 Q, L	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。公仔箱論壇4 A; Q& x6 G8 x" L3 G5 x 8 N5 C) w. Z$ ^/ x8 z! R: n- q- }; J : d; V4 x" i! Y; `, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常口腔發炎 ! k* X! I; ]+ k " Y% l6 @: d4 h; ktvb now,tvbnow,bttvb + m# h$ @! e9 z- e$ U  g: i) etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* E7 ~* A* P1 ^9 n$ t$ Z	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。公仔箱論壇0 X! P8 b. q6 S* @+ k tvb now,tvbnow,bttvb% C0 z8 R% J& x) \; W os.tvboxnow.com  |+ g, K- c' b8 }* g
容易抽筋或肌肉痙攣 0 [0 S; `8 O: ^公仔箱論壇( ?( e0 {- L' h + W  E" F1 j6 y5 {! x+ i/ \% O7 u ; Y5 g) D* h6 d! V9 X& O( T. y! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。0 M$ B2 ]' ~- T) f0 R$ ?0 v3 h 1 E: y- w: |( H0 D" k 1 q- N& K6 X. n5 |7 Vos.tvboxnow.com
容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb6 F6 n& Z: X: j- k 1 Q+ |2 I) c- p+ U7 D* X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" D0 w. V$ r5 C3 i! j4 Z& m ; {: a. k, o& F. E* d9 r' m4 p# gtvb now,tvbnow,bttvb	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb; {0 K: d% O; {' t- M" n2 _8 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. o8 t; e, B; |8 y1 W tvb now,tvbnow,bttvb/ A; c0 a' S7 b" t
外務推銷員公仔箱論壇0 V0 i* [+ [# S7 ^1 ? . p; x9 [  D) H' j* Ytvb now,tvbnow,bttvb / D1 @& q* h* L8 G( \' }os.tvboxnow.com 3 ^/ }" v5 y2 K5 h* N: a+ @; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 ' S3 ]$ y1 S% Z5 d5 g0 G5 wtvb now,tvbnow,bttvb 9 ]5 E! r+ ]5 t! t0 Y; B7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `$ ]* D  ?, m& u5 v
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面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p. Z5 n3 y; J+ T% t, `! Q: B tvb now,tvbnow,bttvb2 {) }3 P( p: \7 d. R& Z 4 x; l; ?3 P- r9 U& A6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 a& g+ E5 O/ _3 e* F* _5 \	要補充 維他命B2、維他命B6。 ! `6 ?# t. W3 U1 Y$ ~7 f: K7 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& }( M5 u2 \# E& H tvb now,tvbnow,bttvb& i, d5 {" W) }
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