[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人 - M( h/ n: u0 J5 ^: E& Oos.tvboxnow.com / E: n% F& Z6 O4 b4 b$ K7 F5 Z0 P9 F7 ?( c3 {7 y2 h	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇  ?  j8 p* F3 [! C8 _8 W# |0 ^, v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 T" B9 I2 O1 J& s ( H$ ?) v7 N+ r$ A7 a
工作量大及運動多的人6 n. N3 V  D4 W. P/ ?5 ] 4 e0 f) R) @6 ]; |( u! S( F6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 R- ~5 E7 k5 b3 t9 c9 ]4 K' B" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ e) p- e8 Z6 _# b	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 2 L! u; Q# Y& u* sos.tvboxnow.com 9 h2 h1 b" o4 D" E7 p8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q  K. I' @5 q& t
經常熬夜的夜貓族 : b4 s2 U" Q9 s9 W# r+ n5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; b; W; U9 ]# Nos.tvboxnow.com * l+ s" R( n9 S- }" d' o0 @ ' M% y" L! f( m# M' J8 j公仔箱論壇	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。( z0 l# d( z- g 3 }2 s+ u9 c; A2 C' I" c& sos.tvboxnow.com1 X3 {: R# e- P# m( W: K
電腦族或事務員公仔箱論壇. J: F% s4 d) D6 d , _$ W6 D; a! @& r" C2 E1 j6 U/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 5 V; \* j7 m& [1 [, utvb now,tvbnow,bttvb 0 C, _: R: k" I& a" L* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 # j2 y; F3 t5 J7 B2 e公仔箱論壇* g; M& r3 q. O* c* O$ g8 V 公仔箱論壇) Y9 D0 j% W6 @' {: A/ `0 M' o
孕婦及哺乳中的媽媽tvb now,tvbnow,bttvb( k  I+ c$ Y# D, _3 s, g" l 公仔箱論壇5 p' ^+ C1 T1 M7 d4 Q( t$ a   z1 \! ?6 _# }5 U* l  ` . ^+ o* H/ y$ r! c# ?7 J. Stvb now,tvbnow,bttvb	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇& w  K6 _" C( g! ~ 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 5 Z. F0 g! N: A& z: D5 g$ Q公仔箱論壇- g" G! r4 E- G: y . F0 Y% Q1 ^7 b+ O) H5 ~+ b5 g3 ^
吃素的人os.tvboxnow.com: ~  Q8 w5 l4 y. N9 v6 {   M1 _7 }8 N% n7 V" {, ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( V; }- Y' |& t ( G1 H: w8 X5 j2 T* C# Dtvb now,tvbnow,bttvb	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。os.tvboxnow.com; I0 {) ?: J( Y" ]% W9 o / Q: f8 U8 _' g& U& [tvb now,tvbnow,bttvb 5 v$ Y0 Z" q+ ~/ Z( y4 L9 X7 D" y公仔箱論壇 8 y; X+ [+ v% H3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老年人 ( K+ t& `# H: j" B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ F! `, `1 c% S: j0 p: t ) W6 [* M5 Z6 R 公仔箱論壇# ~" U9 {. Y  V& ^1 ?+ e& m$ L* z* T) H	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。os.tvboxnow.com2 W, z% r% p% R$ e5 e* T4 H" o/ O: f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- ^9 j+ q& l$ | 8 V7 H8 U( z1 C$ i8 C& _
兒童及發育中的青少年4 N9 c$ L8 G- }! \; n   \9 w) ^. l# I3 Q: u" ~/ q# n* dtvb now,tvbnow,bttvb( F- E/ `; u- {7 N 6 Z6 I5 O* A3 ^	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 : v) C  \! V# M; l. C! Xtvb now,tvbnow,bttvb 5 N4 e7 I/ a. D2 d & E# y: q) z, h: {- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常做激烈運動8 z. F8 n8 t6 ? 2 e- l8 _! Z1 y3 \: jos.tvboxnow.com + Z' _  T, W1 ~6 v& I+ ]' [tvb now,tvbnow,bttvb : a' T2 x: {# V2 ^) \* T公仔箱論壇	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: Z. V2 t% ^" |5 {+ G; C 1 t) ^8 k$ A& Z! Xtvb now,tvbnow,bttvb 6 T8 \6 ^& x; h8 S' ]+ Los.tvboxnow.com
正在減肥的人 1 N5 @5 H8 y+ d( I7 E! A% Htvb now,tvbnow,bttvb" b, G  V4 U2 n7 x# F: L+ \* Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: `; Z8 y8 U7 Q8 `, G; U os.tvboxnow.com% j! z  j5 I' }, S7 Y+ T- b	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。   H; k! i- f& E3 Z 7 r$ b6 H+ S- I2 sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% W$ P* {% |" |* g
經常口腔發炎 . N4 t; u) B- l ' t! \$ q8 x2 ~8 N: f3 o公仔箱論壇 4 E! r6 r/ ]! x2 e& i" I" z$ ]& Z, s7 O ) Q6 @% W3 K" M$ K2 b, b6 o	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ; ~5 ?* \/ G  Z- g3 l: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U+ ]& h2 Y; o  W ' n: ~" K, i- ?# z$ v( K
容易抽筋或肌肉痙攣 . }/ P) x7 b; j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. k& D; T3 n/ q * C: M3 Q9 I6 N- K; u0 J' a, n, A4 K% |; ?- g3 d. t) H  g	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 - x9 }" ~/ A& `" z) m. Y% L1 O% { 公仔箱論壇* n  I9 Z; H. J( T
容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) A2 e0 }# ?& ]9 B2 s4 I 2 h3 c- W1 Z' U8 R4 ^$ Itvb now,tvbnow,bttvb! [+ D8 o/ ?0 [& D0 k$ c1 Q9 r , P, O% K. v) O	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 8 B+ }/ w3 u; H( F! e# d& b) ~" r公仔箱論壇 ; V$ d9 Z9 z0 p% |8 I4 \. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 b9 v7 _4 j. V) D. B
外務推銷員公仔箱論壇  O6 ^* {2 T* `8 j  }1 j" F8 r ! l" {2 M6 P9 ?# f# stvb now,tvbnow,bttvb   @1 q' U& T  b) t+ D/ V; N4 v6 M6 u* `3 {! _	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 7 U* o! K* I  V- m$ M$ D8 g9 l! S/ B" S9 K 公仔箱論壇: @( Z- M  j- F4 z8 A. Z# K2 [
肩膀酸痛 % L# e( }, H: O8 ?, h  Rtvb now,tvbnow,bttvb / h& S3 I  f4 \2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 3 y+ O/ [2 I5 o公仔箱論壇 0 ]' v; E; h: i8 [/ ltvb now,tvbnow,bttvb	維他命E 和 鈣 質是救星。 , N* L# D, r% p/ E1 d) d* H6 {; x4 t: q) p1 U ( v3 \3 D7 d5 x8 m" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L  j! w, p2 U! f1 f tvb now,tvbnow,bttvb7 I- g' y5 Z- y' W& [2 D 6 D( c/ C" N3 g! V0 ~0 a. d* F $ Y% o5 ^1 \" b! Y  B公仔箱論壇	要補充 維他命B2、維他命B6。 0 v' E+ R+ r6 v' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 C- O6 F; L& x2 P; j公仔箱論壇 ) L2 C3 h# x* f9 r; m- H
醒酒# e* T/ f* a6 Y  v9 U1 k 公仔箱論壇( y4 X% ~% E/ [; g: j os.tvboxnow.com" @! Y  F9 B. x% S3 y. l: B7 M os.tvboxnow.com, P) E3 m9 g! {" Y	維他命B1 將是你最好的幫手。tvb now,tvbnow,bttvb$ l1 o$ J2 k% J- S6 |8 G9 [3 ?3 R % O- |7 S- G" X1 g: I: b& s - b' P5 J3 n! O  f. X+ A8 Qtvb now,tvbnow,bttvb

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)公仔箱論壇- W) ?- o6 \8 z
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豬肉 ; h7 b/ E. R# G4 i% w # A  }, G. ~7 ^2 G 7 ~; e5 p+ J" |  S5 e+ B 3 S$ v& `$ b3 k4 c- \8 ~) u3 z公仔箱論壇	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 7 m1 w9 w6 a& G! Q) |+ [  [$ d  G7 D: F" ~; G( v7 Z 公仔箱論壇4 c- @9 ?& X/ V; O# a7 r1 Q* I, R	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 2 f2 ~: U% }' c公仔箱論壇 ) |$ ~2 i! t) x5 y3 l5 y7 V5 U+ A, m' H/ D: H4 | * k1 g3 ~& B0 k' p
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雞肉公仔箱論壇- \  X# O) t' [* j' D & y- R* }7 o( F  T' x/ I! ~( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 R; U& s! n$ _, }1 @# G) _ 9 ^5 k1 X% {0 X+ S	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 % L- W: x+ m# C+ r" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( E7 T4 u6 s % s+ b1 `4 [% e. ^公仔箱論壇. G6 f2 B- y4 L; U& A9 u9 v	消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇, }* Q+ ?( h- d+ f5 }$ k& q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 ?  ~9 r$ c$ n& B% K  r os.tvboxnow.com8 e: b# h4 [7 I6 ~/ Y' v * I5 q( A% M& k+ _  `, atvb now,tvbnow,bttvb
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