[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)+ e7 W9 x7 A  V2 e
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 Q. r6 A8 O; k( N7 }8 M4 G

抽菸的人+ B4 w+ P  ^/ b% S8 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z4 A% g9 G% N 6 Z! |8 }' K" }3 w3 c7 }# z	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 0 v+ c" O+ W0 E3 }8 Z' Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* q: E! x$ f" a+ h& x8 N) K) l" H* m tvb now,tvbnow,bttvb  O1 f# E" |" C8 g% V
工作量大及運動多的人+ A) V8 Q; L: g7 u2 W' Z , v8 @$ ^2 J: e0 S( r/ Y" C" ]- ztvb now,tvbnow,bttvb # R" z) q0 @& ~) ]6 }4 Y+ Q . `# N; P; V8 [" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 ' p! B2 t8 q3 c* w- c% A2 f8 F1 N# Ztvb now,tvbnow,bttvb" u& l) g3 t0 u$ _8 R) {" P6 m ) D- ~. X3 j# b1 `  D  H
經常熬夜的夜貓族 4 E) X, ]* g2 l) L3 l! ?os.tvboxnow.com, [3 x* M6 b) x; m& Q1 E0 l) [! P! o 1 v8 @7 ]/ u, p, Z; j  `4 N+ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O6 t+ [  v2 L) G	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。5 e2 h  v4 L" p ! J6 \2 q% w, t+ _" Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l( |5 K3 k& C: F! o; h
電腦族或事務員' n- F3 V. q% k( L9 s' P) u3 F/ O os.tvboxnow.com0 g& [8 p6 |7 l) O5 @! \: u tvb now,tvbnow,bttvb  n9 C1 A1 K7 ^% L7 @' E * ~( u9 d3 V6 V9 H3 H. m0 s7 F	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。& h2 u* l5 Z8 j" S: ]  n8 B $ r6 k& @. r1 Z7 V) Y9 O5 @公仔箱論壇 3 g1 ?" f7 I* _) J+ v1 |8 Y3 r! Yos.tvboxnow.com
孕婦及哺乳中的媽媽 / L6 ?- i/ a) @% A( _) M2 G% w. {公仔箱論壇 / L" o0 ?: u6 n/ }5 q( e. Ytvb now,tvbnow,bttvb5 V9 ^3 D, h( A; E8 k% e os.tvboxnow.com7 d: b- ^( ]- b	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 3 U6 O7 x* o* f3 M8 Vos.tvboxnow.com的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇! z: _' O) x+ u9 ^. a + H7 ~8 L( `9 u6 ]3 C/ ?+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; I4 {+ v+ U8 M" c; k- F2 E" v
吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 o& g1 e9 i( d! q4 M3 h 公仔箱論壇$ d3 \  Y. M. y/ @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c" u$ J" U% T0 X; U: V% }$ K $ R0 T* @) O* V	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 % x5 b: |7 c8 V9 S' Xos.tvboxnow.com 2 P$ k0 Y0 V' l7 s9 F% |1 Cos.tvboxnow.com 8 Q. n! t1 s% h$ F7 X+ {. P公仔箱論壇: Y! f2 r8 P' K( y) f8 g
老年人 & ^) O) v9 Q# R; [* ^2 Z+ G1 M公仔箱論壇 ' `( R' c" u. L) o: r. _$ ^ - u, f, S9 O5 t( I % U1 ~* L* ~  G- U$ I0 ?+ \: b	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 8 a# ?, T6 n( d3 htvb now,tvbnow,bttvb8 ]; L' [0 s& Y7 b' b , F. c- |% i! L5 r1 V% P6 F" ~6 R9 V
兒童及發育中的青少年0 N. R# ~% A' @( X) Q/ |& s # ]) H5 |7 Y/ T: `- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 H9 h- S+ U5 w6 i5 z0 B3 z公仔箱論壇 6 i: m6 }1 j1 x' [8 g2 h) R; B	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇% x/ {: Y6 ?) J; c2 F/ ? tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ ?) [& E9 Z9 g+ t1 Q) {6 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( u7 s1 ^  K& |% _+ z& p
經常做激烈運動公仔箱論壇- S6 _& q8 ~  \5 {! k - y' W+ K; m/ v/ p公仔箱論壇 4 F  ~7 ?, I, T+ f公仔箱論壇+ g2 c% E9 q. Z8 M; c5 A	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。os.tvboxnow.com4 b9 e: T* L3 t8 |1 x: T' y 5 V: t8 o! ]5 l( W& b3 Aos.tvboxnow.com 5 S: Y" T% F) L+ |" ]6 ptvb now,tvbnow,bttvb
正在減肥的人os.tvboxnow.com2 m) d! y: S& a+ x/ f; f& r 8 t/ Q2 w* A6 V& ~5 y5 K' y- ^公仔箱論壇 - y# ]" ^' W* h8 P公仔箱論壇 " ?8 V- j. a+ K0 ]; o( F# |  U% m: Yos.tvboxnow.com	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @) C" B7 w( h, y' V$ x! y $ E5 V+ o+ {4 S- H 公仔箱論壇# e1 @' V% t! A$ t2 L" z
經常口腔發炎 ! m2 J9 T4 t3 E" T! A 3 a. H$ g# }% i# w- O公仔箱論壇9 Y7 \" J7 _( @% ?4 Q/ `6 H tvb now,tvbnow,bttvb9 [  S2 H5 k% G! V0 w" ~2 D	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ' t- j4 I" P/ d1 X  e( P5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ]. w# z' @( `0 p% R+ E 5 s/ y/ ^; }$ {0 k& N7 b. o3 dtvb now,tvbnow,bttvb
容易抽筋或肌肉痙攣os.tvboxnow.com, E! p6 y1 ^/ N; b: F 7 y- l8 w: l3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; j" F/ H; c9 B& @# K7 a) ^ " v+ q0 R& C4 H. E2 bos.tvboxnow.com	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。; J' x6 a& d3 e" o# V) a% H 2 h. u! T- j  ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: F0 B3 ^3 X5 B$ Y$ `  P% f
容易神經緊張os.tvboxnow.com( w/ k5 \% @2 `3 v1 {! r3 ~, }1 N 6 d6 W# u, B, Atvb now,tvbnow,bttvb 7 h# u# S. L! {( |, ^, K公仔箱論壇 0 q. k9 R: L+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb! V( x2 {6 `) c# W1 r* Z; I8 l 公仔箱論壇) E' z' Q6 J9 {! @: K' R5 {* g 7 c9 ]) r7 F0 o6 \2 z$ r公仔箱論壇
外務推銷員! t+ A$ G7 q2 s  o" M1 W; `% z " L! J9 M! |7 J0 ~4 R% l( _9 f& ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' R0 z1 o$ C& |6 y' E4 } tvb now,tvbnow,bttvb) [# u0 v  o6 e" O6 r& f7 f5 \	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 8 u0 O2 H! s2 C4 N , G1 d. d' k3 K- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% [2 C9 H( _! B! O5 j
肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j/ Z  B) l2 b5 v/ p& j ; |" o8 v: O  g- O- t* c8 }2 Y 7 @+ f( ]: \5 A  S公仔箱論壇3 `! m& O1 x4 B* }0 L$ p	維他命E 和 鈣 質是救星。 - t0 |6 P3 {0 N; y9 V- ?' ?公仔箱論壇# P3 k% z, p% U% D9 w  A( O4 o% n3 J 3 B5 u* T+ ~+ p5 q9 N  e% X1 F" u
面皰、小膿皰os.tvboxnow.com  {6 o  `  l; P% S% V2 W; X- ~* L& q  y tvb now,tvbnow,bttvb  e" z4 y5 c* a( Z# a3 ~# k 公仔箱論壇+ D( w% i' w  s# F1 L2 W& z) ?! i tvb now,tvbnow,bttvb7 k1 c7 f+ w+ u& `7 W" i' t	要補充 維他命B2、維他命B6。os.tvboxnow.com  \. S' i  a# c' a2 j 7 F: c) ^; X2 G9 t5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 N/ ^8 X- k5 l# U! F$ o
醒酒  o* Z; R0 n, K& B- y  C ' X6 R: m) W% {0 t 公仔箱論壇: J1 i6 N- J# [: u1 Z( y! ]) r ( R; `4 J, p& o. |, t' R	維他命B1 將是你最好的幫手。 : H$ ~; `: \+ ^/ b5 P+ T: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; S# D! c+ E3 [; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 o) j% n# t- N6 B0 Q9 E* l

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J: G/ O$ [% _

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食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h8 b( x: V; ` 7 ?6 J/ g. e! j9 j6 C! L 7 f3 F/ c% B9 t7 u% y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	營養解構os.tvboxnow.com5 t2 o% I! N$ [' c2 P! }0 x 5 H% E$ V6 m) l2 Gtvb now,tvbnow,bttvb( ^" V# A" q2 G$ N / @! i+ s: @2 q4 e( Q4 b	能預防、治療的疾病公仔箱論壇+ x3 ]" ]) U+ r- P% I( C8 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r  w# u% S! u, x ; c: o$ N  C3 H8 N, w + h, `/ L6 A/ s
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牛肉 ' d+ \( m5 M7 h. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # Z' U6 m4 K) s8 ]( D; J  U7 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 }8 u" X4 [- r4 U( T8 x" E 5 e( w# X# J+ k' q+ r8 z; e	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、* ]( B5 s; c# F6 ~: J5 { 氨基酸、 鐵質 . Q6 }) `8 Y# v$ Y5 [ - g9 t$ S* l8 q: }, `2 c0 v ( H$ D' M& o: H$ O7 u  u3 G! @tvb now,tvbnow,bttvb 6 E6 o1 `) U. R# J$ }) j公仔箱論壇	虛弱體質、貧血、手腳冰冷os.tvboxnow.com) A& a1 {  B( B" J: x + d" [- M" c( R; J1 ?. Y 公仔箱論壇2 G; X( @! _7 b* j ) n3 t/ P* s1 Z5 f) w5 {: k
雞肉公仔箱論壇0 W4 n+ u9 @4 B+ f6 f+ ? tvb now,tvbnow,bttvb& G7 w2 {% m( U3 {  ~# N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O' a% `- F5 H' A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 V/ Z2 t$ V% b	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g9 o2 N7 o- o) H5 B- w  z os.tvboxnow.com" l) J: d' x7 j  N) D ; O. a$ `) }3 q& a1 L8 }& b8 j* t. ] 3 A; X9 Z# W& A4 v9 Y, I4 w* Y# V/ U公仔箱論壇	消化不良、恢復體力、癌症   l+ v( Q' ^7 }2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; D- `7 W( l. L: D5 V' m! k8 g ' B* W6 \  ~) ?5 h. i. W- ]7 E公仔箱論壇 * M1 d0 o  ?7 @  ]/ e/ k
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羊肉 $ d) B' `9 L# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * f) @- q" b# H  [+ q9 ]9 z( }3 } . g" \7 u1 M2 j: y* Y, P & k# A5 ^- ?8 S5 W6 o: u/ N公仔箱論壇	維他命B1、B2、E、鐵質 1 t- g! E6 ]# f7 Yos.tvboxnow.com. ~$ Q9 G: Z) O) O& E4 [" p+ O' K ' q; R7 c$ S  E' V. A4 L9 o8 g 7 _# H, U; v1 x; I2 P	手腳冰冷、滋補強健、貧血 ' W8 S9 ^, A( q9 Q6 {" K) Ttvb now,tvbnow,bttvb5 F" w& A: L7 |1 ~! `: z* Z " [7 H' H* |" Q4 m7 \+ D1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. |8 N! G3 S
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