[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人 $ I' g+ ~' Z' \os.tvboxnow.com; {+ H; M6 O, L & a: y& B3 U" K. [  A4 ios.tvboxnow.com	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 ; y( R& @! Z. Gtvb now,tvbnow,bttvb 2 D# a6 b- o% p6 I( O, Z8 D6 U# S
工作量大及運動多的人# q& d+ l7 v( l' Q$ b + a$ B2 h! X! ~  Q+ ]2 v$ k1 [ / d' ^1 G' L* y/ R6 gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ I" n. N6 n; a3 O  L2 d0 G8 u	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。  p; A7 K" U( y. c6 ]$ ?2 y! @ 8 r3 Q" w. s: F8 H; C5 a! M% @# itvb now,tvbnow,bttvb2 V) m- x1 c: P9 M! B
經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇% X- z% U, ?6 X0 F1 [3 e6 R ; d; {) z7 y3 k$ }+ t3 z公仔箱論壇公仔箱論壇( r: f; H$ Y# C- r% d+ S 7 v3 I' m: {- x" b+ ?; k' f$ X8 }. L, j6 O	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇4 \# v' z! h" _9 d- ^" u 公仔箱論壇' g+ [9 D2 ]8 x6 i. ~ 3 m% n9 w# O$ F2 k/ a) b8 Vos.tvboxnow.com
電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb" z0 w9 g& s$ _% R5 M+ i % P4 V- w  d! Q% {$ [( b tvb now,tvbnow,bttvb( h8 h( y! L/ P) a( d0 b- C3 M5 }& o& i * t6 ?: |' e; f	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 + @& _' g+ |# V, s  ptvb now,tvbnow,bttvb3 j& L  A; F5 b9 K- j# { + O- p1 N: g2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
孕婦及哺乳中的媽媽 4 g3 p* z, z1 G9 z. t# K) ~  ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. M4 E7 T0 X0 I  b 1 Q/ x  s$ `0 @7 z, z / W9 H+ t( t1 R* atvb now,tvbnow,bttvb	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dos.tvboxnow.com, k0 j8 `6 A) @* |8 d0 ^ 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 ' D8 g+ j' p# F/ v/ k4 j$ k. x公仔箱論壇 , J. A' g- }! j 4 _2 ?; l* I+ k. e8 Oos.tvboxnow.com
吃素的人 / r6 E2 P3 V- H ( c( J0 A7 u* R) P, f- |3 c, ]$ R 3 G! z' _( B7 X- {6 c& ]( ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 X8 n9 b+ d% y	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 0 v3 D9 a# r& s5 w- b  _os.tvboxnow.com 1 N4 r# _* `" g8 \) i: O公仔箱論壇   B6 d' {4 ?1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; m8 O0 [$ s3 }4 x0 A! K% D
老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r9 N. K# X3 I) T1 G  u # Z$ |0 {0 a; g/ m. z/ B, Gtvb now,tvbnow,bttvb   I8 K, g( c+ G7 P! }8 g2 G/ \% ^8 X& B. D3 e	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 ; T/ o+ D, H: o( s" |$ N % h+ K0 ?1 U" p% U) v  A % Y4 P5 u9 F% n8 G公仔箱論壇
兒童及發育中的青少年 % {# L! G/ z; p0 u6 [1 a* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' {9 o! U# F) N1 c# R9 H1 | * P5 V8 h/ d/ _7 _4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 6 O, M* D4 R& B	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。: q5 \5 w1 f! P" A' H3 f, T' K& U* u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], V9 X; l* h. s tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 d; R! @3 |& {) n+ N
經常做激烈運動 ( r$ Y4 }" l8 C3 R/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- F0 p: O/ p1 n3 q3 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M( P7 s: l+ h $ q% L0 C! ~/ H; T公仔箱論壇	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 8 X! C# @0 ?" T9 ~公仔箱論壇   X/ K+ Y5 c# l' ?9 h公仔箱論壇 ; c9 ]0 P1 J5 f公仔箱論壇
正在減肥的人公仔箱論壇* f2 x! q4 x1 o; v 2 Y; t/ a( W, Zos.tvboxnow.com & T0 j) s" K, W2 ? 0 @2 ~+ n0 ?, J5 J  W	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 5 r* s. f! U% R( E  B( \4 L1 l! Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. k/ W9 x3 g6 U ' V* g8 @- b1 S2 u+ b2 I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常口腔發炎   K! G2 i$ n/ c$ \1 ?  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 T; Y6 n1 L1 d) x1 y; k, W$ z & D9 b& I3 U# S* u# I% `+ Ztvb now,tvbnow,bttvb5 B# ?$ f9 |4 s3 B, S	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ( T6 V$ B: J& G0 Q0 k3 c4 l: k8 Q/ x: g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& ]/ a, P; i! \8 s
容易抽筋或肌肉痙攣 ! G9 K8 D" o' ~4 l  }1 b) Z公仔箱論壇6 e5 o, q# ^$ f! Q$ g; j 公仔箱論壇' W" X4 ~+ f8 Z" t - D& r9 Q+ X  s9 p' a	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ |2 R; f1 b2 Z 1 w  ]4 g' T7 k6 b8 H, ^% L% n  k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 e& B% K. N3 [5 |7 v
容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb1 \; w( o4 ]1 I+ t  S# u6 o2 v; A9 ] / o4 _2 ?8 r! B% A! N 2 R" E# R; E, H) U$ o) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ R  Y6 [/ |! {1 e$ n	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb) [1 `/ [+ @7 ^: h6 | 1 X& J0 p. K/ f1 w0 Utvb now,tvbnow,bttvb: h0 }. Q0 Y4 x* ?: s4 r
外務推銷員' h3 Z1 \: f% l/ l4 z" p 6 E, x& _9 R: B+ y9 h 0 G$ ]" J/ t# Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) N. }3 h: u" m% n# \/ T8 ^	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇2 ?( V' t# g0 ?  u7 A $ }9 G2 l9 P% v* Q) S! L: H( p! s7 K  v! g, u" B  @
肩膀酸痛' f5 ?3 [1 X. { tvb now,tvbnow,bttvb  F+ D$ ]) p9 t: J$ k 1 O0 a" S2 W: u$ y7 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 w$ _" |4 y+ k	維他命E 和 鈣 質是救星。公仔箱論壇* K6 ^- Z4 P6 i' z6 \   {( b+ ^* T, V0 P' B: g. K; [* p' ?* Z0 g/ R2 ~! N+ G7 V# @. S1 a
面皰、小膿皰 % O9 U) z( ]2 C6 r2 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ R/ q3 i( O* ~6 c; ~+ I4 I9 t$ u - q  g" c  D# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* X6 s& f+ ?5 v6 u) v' I	要補充 維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇% a0 m1 @. z+ t' A* @ % V# I' j  X: h/ A# \" ?3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 P" v: t; W6 O/ X7 ^公仔箱論壇
醒酒* t& l5 A! F0 f& M2 w, n' Y   h0 E' `3 O# u, vos.tvboxnow.com * ~. B4 `$ q, @/ ^  \" t公仔箱論壇7 f/ K0 X+ @1 _4 q" ]4 \6 I	維他命B1 將是你最好的幫手。 0 p: [  J5 {' H8 I  W( @, ] ' w% P1 _8 y: M3 Y公仔箱論壇 9 H4 {! r6 f3 C! p3 K8 W  ftvb now,tvbnow,bttvb

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物 ' Z/ d8 H# t$ }4 U( [" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 ?. v& ?7 [& I8 T  k # E1 _. v: T0 Y5 ]+ E* C	營養解構 9 x( P' X3 w* eos.tvboxnow.com9 O; y1 S% R% }1 @3 U: ~ . K, `0 y  f& P7 v  v$ p) z$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 F! o  k5 _( `8 c: x8 y! w( Y	能預防、治療的疾病 8 ^  w# @" }# k: h0 }$ utvb now,tvbnow,bttvb + f! ^+ l( L0 h4 H4 a" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   U* A, A2 h" z3 b$ ]+ Jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' G! h. Q8 A2 c9 Q7 Y( \7 F
豬肉 / }7 D4 {6 N# C  F$ ]% Q5 R9 Q( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z* c( p6 d( \/ m% K# @  \. j: q. L 3 f/ h" v! [3 v公仔箱論壇' b' P0 t' |$ h+ O; j1 E	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 2 L. X& Y9 g: S$ vtvb now,tvbnow,bttvb   `) F& ~( ^# r% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N/ |+ b' Y" V2 u+ P	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱! p; V' @' n% e% C7 R) r , m9 g" P! }8 Z9 V. F( v' `2 q. `& `  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% a, X8 [3 G% [0 O" x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& Q( r* K/ _9 I# W, L# Z" }
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