[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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工作量大及運動多的人 + ]7 H5 l2 ?& Z" Jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ z' f. x. B2 X: L$ G& K tvb now,tvbnow,bttvb. R- g0 A0 u$ \2 }' Z, O% u - @% K% q' w! Utvb now,tvbnow,bttvb	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb8 O. b) _1 T" D ' W6 b7 g" N+ P' h5 `7 }公仔箱論壇 7 h6 }5 E) }0 M0 P# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常熬夜的夜貓族 $ {. Q' H, e4 v  _8 _+ \tvb now,tvbnow,bttvb : z' Q8 X" j/ Y6 U: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! E8 f: ?' _; J- v# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 p- a/ @2 C$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。% v& l3 y5 x* W: x9 m" o1 m , n, k) \5 b* w% ~9 A: Q- qos.tvboxnow.com , h% `3 Z/ k- ^/ h- l0 q0 C7 htvb now,tvbnow,bttvb
電腦族或事務員 1 t4 X3 ^: R+ G7 |$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a2 L0 b! Q& d4 Q$ @. C1 W- J - Q# X8 h/ P# B6 `% gos.tvboxnow.com ) \' h6 `( v1 w2 P4 O5 ]1 n	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 9 h$ ~" q# b* E/ z' L) B8 V% ^1 b$ c: y% d ) a1 ^) [: a0 k5 e3 e1 \3 n
孕婦及哺乳中的媽媽: y5 i3 T3 X: C  |( i9 P4 _4 | os.tvboxnow.com" R' ^8 |; k5 Y1 J9 y+ u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B  q, x! C8 O- r# R. P tvb now,tvbnow,bttvb2 ^' c6 E9 F- ]9 N& `	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D : H7 [0 u0 W; h! P% t$ yos.tvboxnow.com的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 % n( G" v5 Z: r$ Ytvb now,tvbnow,bttvb   Y- b- M  p( {! t+ x公仔箱論壇% o9 Z* V0 T9 U- E- \3 ^7 P( t
吃素的人os.tvboxnow.com/ Y7 z+ s7 p& t! ]! ]9 U$ B* u3 D tvb now,tvbnow,bttvb  e! k7 `# i) R) M3 L ( L$ q. _! R* I! X2 ^2 @" p; k4 u! ^3 `/ \: y* L: p	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 ' H; ^% Y$ I5 K公仔箱論壇 6 ~) }& a% r* ~, ? , @0 F$ @3 V( J& x  ?: Z0 l & d4 p" z1 k# Eos.tvboxnow.com
老年人 " r( P6 F2 \2 m. Q  Jtvb now,tvbnow,bttvb" L' `" S" C) U7 d& f 2 G2 u" _" X/ k8 r* l1 ?( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # j2 I' s! U! d0 `tvb now,tvbnow,bttvb	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb) D! t8 m7 i0 t) `- C/ Y& Q tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 B; A, W. h* T$ Z$ E, d3 ]& I' P 6 Z, ]8 n5 B. [& Q$ f0 H/ P6 J$ x
兒童及發育中的青少年 % i) j2 p+ |* E! Z% s+ `- Zos.tvboxnow.com ' R. a- V& ^3 D4 u. Zos.tvboxnow.com . }7 v+ j5 [2 @- ^3 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 o+ r( @# b6 }" y2 Q% I, y. ~" K	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 5 \3 U( n* R$ c( E& m& oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 o( E( [! {' A8 O$ f ' P/ k4 z8 W5 M' g& Z# E) l# Z公仔箱論壇
經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M: f& i: E: M/ }* G1 | # S/ h3 B1 L" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 s1 |' z' s3 G # B: i  U* I6 \5 ~; u( i6 v	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。os.tvboxnow.com0 `( V1 y/ n4 Y, ^' ]& D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! n/ {2 C! [  [- c/ F! o9 P . E4 C' I, B) g8 y7 N3 F公仔箱論壇
正在減肥的人 : E, h  Q* r- Z1 O7 m公仔箱論壇公仔箱論壇& Z* ^/ x  u2 m: r2 k/ I tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 h0 i8 K8 Z! G7 s: u4 t% q . I. M4 q" h  W/ G) ?	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 , T" @, m* \6 r8 |1 h+ l / Z' v* ~+ u) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 s$ U  z2 ^
經常口腔發炎+ R* _' V6 D8 c. f/ @7 M tvb now,tvbnow,bttvb/ s6 n" j8 C8 f$ T6 T& `6 }! V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K0 M" }( J* L) U/ A' a$ q os.tvboxnow.com0 X% O8 _) C% }	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 H$ e8 v6 e; X os.tvboxnow.com1 f* y% K2 d/ o+ }1 g 5 @* R. _6 n1 ~1 Q  G5 G% h3 L5 F公仔箱論壇
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容易神經緊張0 _) r1 [* @4 r tvb now,tvbnow,bttvb  V7 v% g2 k: ~) b6 n2 H  Y 7 ?& d8 w. k0 q' ^& |tvb now,tvbnow,bttvb; i. }2 H% ?. E0 Y$ I	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。) F6 o# N/ u" J! J! H0 `% y tvb now,tvbnow,bttvb  w" R% `- Q( w2 R tvb now,tvbnow,bttvb! r6 R2 O9 Y& Q; O3 }
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肩膀酸痛os.tvboxnow.com+ {6 L1 W( g! f7 F' J. a5 P + U7 i6 q9 X' [, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ ?$ W, z) T) ~) P! } " {$ p$ q9 t2 y7 d9 \4 g	維他命E 和 鈣 質是救星。os.tvboxnow.com0 \8 G6 @! |6 r0 t8 d os.tvboxnow.com$ k7 O5 m! d- t0 j6 k7 M( ^, C( ` tvb now,tvbnow,bttvb8 X" ]9 I' m9 s! v) B5 W% ]9 L
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