在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
5 P: e6 s3 \7 U4 R# Q/ w; g7 j) Hos.tvboxnow.com 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb# U+ t% q4 E8 a; g" Z: p [
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？, B9 p% \; c2 u* e9 f. G; q
tvb now,tvbnow,bttvb; z M9 R/ L* M1 n# M' \/ K
一、學會沉默
/ r- |: j9 t0 @2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~3 ^" L8 y- |& b
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
* C9 F% i; O2 S( q2 L) g; c, X2 C公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？+ R3 Z5 ` ~+ p1 q1 z {8 H% T( V
tvb now,tvbnow,bttvb' \3 B0 O3 n5 D% K% L- n9 ^- f
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
; k) K6 T G8 C' a& E! H3 g 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& Z, c7 y( ~$ y, c/ }
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
- i8 `* M3 O3 W" G 公仔箱論壇, H. T, I+ b$ J( ~+ S K* o
二、至少平靜公仔箱論壇" ~( f& A9 K1 z/ Z9 {& O7 N
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇 [) ]6 `5 d8 f0 u3 M
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
6 J6 M. `% x& E+ X9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
; R" q2 z, q' o+ {- m: A% J9 ztvb now,tvbnow,bttvb
! ]0 [. z5 Z" n# Z. u公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D" p- I' }: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R5 L* Y8 J% m: w+ O/ d
三、學會彎腰
' I5 L- Z; f! atvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
0 m( Z# R% }" Q2 K* ]公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb" b. F/ X( B4 l
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，os.tvboxnow.com$ y! a4 R1 G2 @4 o2 L
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
" w6 }% ~# {( s6 q5 k公仔箱論壇
, e# P& G9 X. q) |( h5 X" xos.tvboxnow.com有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，os.tvboxnow.com$ }1 c" J6 o- Y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
- h$ R& {* n& `- itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% f5 ?# H' B% G- O; F
四、保持單純1 l9 K0 d: R! s' P# z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb) c3 }3 V6 v6 @$ h4 n% G) K. n/ U" b
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( y, R/ Z @& Y1 s0 R
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
! l6 p% Z" g+ { u: h1 ~os.tvboxnow.com 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
3 s+ k) l2 @, o- ^os.tvboxnow.com
, w' Y6 ]6 q9 G; e) T* A, \/ h2 d而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb( U: Q& X8 W- J/ \6 o; F* o
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 