在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，; W6 e4 v' W" |! D3 p+ U" P4 [! z
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 {! I5 T$ G7 m/ k: Y2 Uos.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
& E0 D3 l9 Y5 e8 t+ X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* D( o; `* X( T
一、學會沉默
9 F K8 H9 B$ h! \* _! A n 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb/ m" I2 S+ x- n) E
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
- v; ]. b( k& k" L w; {3 s2 s公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
' U0 X% r' ?2 S' L- `" G7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com9 K& H% _% X4 J' D _
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，; I8 r& \- e! R. `' O
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ U: Q! h9 I6 p7 H7 R) |$ L- [
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。& ?1 F" V5 P! E7 n: X# R) _
p+ \7 [+ u* h2 m. [- P二、至少平靜) D* B( @) Z- m8 l$ {* m3 P% z4 K2 R: u
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
! V% q# Q! t* W: ?% r 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 y' u7 M9 U* p5 D6 s- ]# {os.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。 g3 Y4 ?6 w) N9 m
# E# S! r" @; }) U% q6 B3 K/ |公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。os.tvboxnow.com. ~% s& v( ?- L, q6 i; t& u" s% H
4 ~1 A4 d1 a( }3 `三、學會彎腰
& ^6 {2 S; \0 B- Q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。" a% S9 p$ B# n1 ?" @# Z
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
8 |- }# N3 f9 p; `) mos.tvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，os.tvboxnow.com& ^, X0 z, R1 w3 W2 Z
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇8 z8 J5 v& y ?, o
$ x# n5 n0 }! _1 N公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb: S& d) q- I7 t) R3 p! j U
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
, H8 N* W+ K0 Y( Ytvb now,tvbnow,bttvb P9 S6 l8 a D/ L* c9 H: w
四、保持單純公仔箱論壇& i$ @1 f, p) c* ~
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ w( y+ t1 _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。, B' c+ {+ [2 z0 |. s% _4 P3 y
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H1 k A* y" M0 }
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
, Z" ]- G% z }$ d+ n公仔箱論壇
/ H9 c$ t t& l! C而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。8 ^0 E2 e6 ?2 b) G3 l* R: R0 L+ |
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 