在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
7 D* p# ?4 g! H$ q8 K5 y5 o 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇$ ^+ q' E. F ~5 N1 b) a# M
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb; c% H: l% Q5 S
: |4 t+ R' i/ f; p: T9 e9 L一、學會沉默
) x/ k9 P3 p | D/ f. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，os.tvboxnow.com0 [! s$ u6 f" H, E2 C
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb# A8 y. ]+ s9 [2 o: S V, g
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb/ z! R" i F0 r
$ p+ i- G% J* m" L D# a% C* y9 |生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，& R0 q# @. b$ M; c# Z) @
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
- F' w$ K M+ Y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。2 v( y5 `" V( D* s
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二、至少平靜
7 u& b" g) b4 {9 Qos.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。' e* |/ v& o+ n2 }( t$ ^
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, a' B9 H0 F1 \" ntvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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: q" W* v- Q: |2 O: [tvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
0 K0 |$ ^: i3 s! l) A) D8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com- w0 |) }$ H/ o
三、學會彎腰
9 F0 q6 h+ C" P& W7 h0 p) qtvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇0 @6 }$ ?( B3 U, E( G. e" ~: D( D
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
6 Z9 \" o' f0 x% v) ^6 c: _ 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，+ q4 K6 y4 U. `5 F% i. Q
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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% G5 |9 T( I( a8 T* u5 Z9 y有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( ^0 w- {" c8 k6 N5 C0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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2 o: E3 H. q7 Z5 Y四、保持單純
# p% c7 _ r) F) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb( O$ l7 _! n1 N
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ D7 y" {6 z! I0 a
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，os.tvboxnow.com4 O6 {7 {; h3 Y5 f
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇7 [! f( d. N5 t: h g s7 g( |5 L5 a" N
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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