在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
1 U1 I& w- Q _. g5 ^4 K6 }6 ] 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 D7 S, a0 Y9 z7 ]. u 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？os.tvboxnow.com4 w" R9 Y) V2 p3 J6 F
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一、學會沉默6 T5 M1 L5 b2 g" l
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇7 [$ O, v# ~: k/ j
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J* X& p% c+ ]. X8 N+ w9 J
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
4 t i. g' c3 u5 x5 H6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f# R: g- c/ ^% aos.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' x3 Z/ N5 h" Z( |; g. Etvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
) M" N' ?% G7 @8 ^ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) L7 d+ i/ G$ C5 f0 i( D5 _
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二、至少平靜
# g2 J; b% g6 r6 F6 Wos.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ [& T; I5 `
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 l- T/ f* ?1 F' F' T, D% bos.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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+ ]$ l8 Z7 m0 h, ~- q2 S平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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3 c4 ?0 T3 Q, @: J w& m- p. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰& z8 ^. S1 N0 B2 m+ \ G
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
* m! W6 [$ S. Q: p2 Y x& e, U1 ]os.tvboxnow.com 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* L: [2 Y, G+ e* B' u# a 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
9 u7 t0 e7 ? ]5 x4 Ios.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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9 _9 J+ O0 F# E: L( C! d( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
' S0 A2 z7 |+ m& y 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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3 S9 I$ u$ o. L) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g# }8 p; T9 h8 u, \+ b
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb. I' Q& b+ X8 `/ l3 Y, \
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 r" v4 p B$ D
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
g) |2 w, q6 G% Q+ Y2 e/ }2 e公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。os.tvboxnow.com: g! s r8 N: z
! }/ Y- ~0 |. p f9 |! N/ ?7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ u p5 d5 P
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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